梅雨に突入☔️
こんにちは！
さきコーチです😊
最近雨が多すぎる☔と感じますが
梅雨だから仕方ないかあ。
と。
雨が降るとなんだか気持ちが落ち気味になってしまいます🥲
一般クラスで何度か伝えてますが、
雨が降ると練習したくても雨で走れない。
と言った日も増えてきます😭
コーチも
この日は走りたかったのに雨じゃん☔
と計画通りに練習ができない日が増えてきています😂
違うことするか、、、。
と渋々違うメニューに変えて
また別日で調整したりと😢
色々と手間が多いです🫥
そんなこともあるので
だからこそ
雨が降らない日を大切に🤩
してほしいと思います🤲
6月からはまた試合が続々とありますね🤩
ぜひとも練習できる日を大事に使って取り組んでほしと思ってます🙏
saki
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情報収集✍
こんにちは！
なおコーチです😊
最近はYouTubeやInstagramでハードルや高跳びの練習動画をよく見ています👀
長く指導しているとどうしても練習メニューが偏ったり、同じような内容ばかりになってしまうような気がします🤔
当然基礎の動きは大事なので繰り返し行う必要がありますが、その中でもなにか新しい感覚を掴んでほしいなと思いながらメニューを考えています👆
これからも色々なところで材料を集め、選手に還元できるように指導に活かしていこうと思います💪
Nao
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西三河通信前🏟️
こんにちは
かつコーチです🤗
県大会へつながる大切な試合
「西三河通信」がもう目の前です‼️
豊田チームも岡崎チームも各曜日、試合に向けて最終確認をしています☑️
アップってどれくらいしよう
スタートダッシュって何意識するの❓
前日何食べたらいいの❓
など質問もあって、選手としての意識も高まってきている気がします✊
今日みなさんに伝えたかったのは
ベストの状態まで体が仕上がるには時間がかかること☝️
試合を積まないと
何より『試合感』が掴めない
試合独特の緊張感や
ウォーミングアップからレースまでの過ごし方
ピストルの音、相手選手の存在
など
試合でないと味わえない、学べないことはたくさん
まだ６月に入ったばかりで
なかなかまだ本調子でない選手ももちろんいます
「本調子でない」っていうのは
調子が悪いってことではなく、
まだまだ本領発揮ではないってことですよ😁
ここで、かつ少年の中学時代の通信大会
の結果を晒しておきます😂
⬇️
中学１年 １３.０３ (- 1.0)
中学２年 １２．２７ (- 2.1)
中学３年 １１.５２ (+ 1.5)
そんなかんじでしたが
すでに同等もしくはそれ以上のタイムで走っている選手はいますよね😄
コーチよりも練習環境のいいみんなは
きっと目標への到達は早いはず✨
ぜひ、「速くなりたい」
ではなく、「何秒で走りたい」
「この大会に出たい」など具体的な目標を持ってみるといいと思います✊
チームみんなで頑張りましょう🏟️
KATSU!
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キットカット語録🍫
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのふかみんです！
ふと差し入れでもらったキットカットに、思わずグッとくる言葉が書いてありました。
「キット、自分次第」
これはもう、軽いおやつじゃなくて“エール”です📣！
キットカットにこんなメッセージが入るようになったのはいつからなんだろう？🤔
気づけば受験シーズンの定番アイテムとして、学生や家族、応援したい誰かへの“気持ち”を届ける存在になってますよね。
「きっと勝つ＝キットカット」なんて語呂合わせも秀逸で、日本独自の文化にしっかりと根付いた感じ💮
最近ではパッケージもどんどん進化していて、今回のような「語録」が書かれてると、ちょっとした気づきや励ましになります。
仕事で行き詰まったとき、勉強で疲れたとき、なんかうまくいかないな〜ってとき…
こんな一言があるだけで、ほんのり元気が湧いてくるから不思議😊💫
キットカット＝甘さ＋勇気。
今日のひと口、ちょっと特別に感じたふかみんでした☕️
それでは、また
ふかみん
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雨の月に突入☔️
6月に突入‼️
最近はスッキリ晴れる日が少なく、どんよりした天気が続いていますね☁️
梅雨入りもそろそろでしょうか…
個人的には雨があまり好きではないので
早く梅雨入りしてサッと終わって欲しいと願っております🤣
とはいえ、そもそも今年の梅雨入りっていつなんでしょう？？
去年はかなり遅かった記憶がありますが、今年はどうなるのか…🤔
最近は天気の変化も激しいので、読めませんね💦
そして6月といえば、中学3年生にとっては超・重要な時期📣
「通信」と「総体」という2大イベントが控えています🔥
もちろん、どんな天候でも条件はみんな一緒！
でも、やっぱり陸上は「記録」が重要な競技です🙆♂️
できることなら快晴の下で最高のパフォーマンスを発揮してほしいですよね🌈✨
体調を崩しやすい時期でもあるので
今のうちから体調管理とメンタル準備をしっかり整えて
ベストコンディションで本番を迎えられるようにしていきましょう💪
waka
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虫取り👧と👦
こんにちは！
さきコーチです😊
なんだかもう夏が来ている？
と思いながらも雨が多いな☔と感じています🤣
土日クラスが中止になってしますのでは・・・とビビっています😂
雨が降らないことを願っています🤲
晴れた日を大事にたくさん走りましょうね！
朝、「おはようございます！」と元気にやってくると同時に
「あ！蝶々！🦋」
と全力疾走で追いかけていました😹
レッスン開始直前までずっと追いかけていました🤣
そして
手で掴んで取れたよ〜
って。
コーチはもちろん手で蝶々を掴むことはできませんので
すごいな・・・。
と思いました🤣
そして笑顔でレッスン開始してたくさん走りましたよ🏃♀️➡️
Saki
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愛知県高校総体🏃♂️
こんにちは！
なおコーチです😊
先週末に高校生の県総体が行われ、今年も多くの選手が東海大会へ駒を進めることになりました✨
3日間で複数本走る選手も多く、ケアの方法やアップの仕方がどんどん変化していくためコミュニケーションは欠かさず取っています👆
選手がベストパフォーマンスを発揮できるように努めていますが、どうしてもトラブルは出てきてしまいます💦
それも含めてチームとして最後まで戦っていかなければいけないのがインターハイ予選🏃♂️
特に最終日はフレッシュなコンディションで走る選手はほとんどいないため、マイルリレーなんかは総力戦になります😅
東海大会では県総体以上に過酷な戦いになりますが、1人でも多く広島インターハイへの切符を掴めるように全力でサポートしたいと思います😊
Nao
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骨学🦴に苦戦
こんにちは
かつコーチです🤗
コーチは本日
大イベントを迎えました、。
この春から通っている専門学校の
『骨学面接試験』です
その名の通り
骨に関する試験を面接というかたちで解答する
しかも相手は、
ただの先生ではなく
普段病院や接骨院で働く現場の先生💦
知識はもちろん
かなりのプレッシャーの中
問われることに対して「即答」しなければならない💦
はじめ聞いた時もドキッとしましたが
いよいよ今日 となるとドキドキ😨
それになんたって
まだ５月‼️
知識なんて全然です💦💦
骨学といっても
骨の名前を全て覚えてね〜
なんてことは入学する前に言われた課題
入学と同時にテスト✏️
今回はそんな簡単な内容ではなかったのです
知ってますか❓
骨って
骨の名前だけじゃなくて
小さな凹凸や線、ザラっとした部分など
細かく名前がついているんですよ
例えば〜〜
みんな知っている『鎖骨さこつ』
鎖骨にはいくつかザラっとした部分があって
そのうちのこの丸い部分
名前を
『肋鎖靱帯圧痕 ろくさじんたいあっこん』
と言います。
こんな感じで
肋鎖靱帯圧痕の場所を教えてください
鎖骨につく筋肉は何がありますか
肩甲骨の烏口突起を停止とする筋肉は
などなど
とても難しい内容にも関わらず
コーチは一夜付け
どころか
当日の朝勉で乗り切りました☀️
もちろん、手応えアリ🙆♂️
ですよ
心配な子は普段から勉強頑張ろうね😁
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棒高跳びで跳んでる高さってどのくらい？
こんばんは！
カズコーチです🫡
皆さん急ですが、僕が棒高跳びの試合で跳んでいる高さって日常生活で例えるとどのくらいか知ってますか？
僕の棒高跳びのベスト記録は4m70です。
大体二階建てのお家の2階の窓が4mくらいと言われています🪟
カズコーチはそこには6歩助走があったら跳べます✌️
カズコーチの今年の目標は信号機を跳ぶことです🚥
ズバリ記録は5mです！
フランスに合宿に行った時に言われた、
“5mを跳んでからがポールボルターだ”
を思い出します🤣
ポールボルターとは日本語で言うところの棒高跳び選手という意味です！
僕のはまだ棒遊びみたいです🤣
今シーズンはベストを出してポールボルダーの仲間入りしたいと思います🏋️
みんなでベスト更新して行きましょう🔥
KAZU
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麺には米が必須な件🍜🍚🔥
みなさん、こんにちは！
サポータースタッフのふかみんです
友だちに「絶対好きだと思う」とすすめられて、名古屋・藤が丘にある担々麺屋さん「ジーマ」に行ってきました！✨
お昼時に入ったので、当然セットで注文🍽️
担々麺は、見た目からしてパンチがすごい。
たっぷりの野菜と肉味噌、香り立つスパイス。レンゲ一口目から、うまさにノックアウトされました🥹💥
そして忘れちゃいけないのがセットのチャーハン🍳 麺だけじゃ足りない、というより「スープとごはん」が絶対に合うんです。
担々スープとチャーハンのコンビネーションは、まさに禁断のタッグ。米がスープを吸って、うまさが倍増するんですよ…🤤
「ラーメンには白米派」な自分でも、このチャーハンの破壊力にはやられました。
むしろ、米なしでは完成しないレベルの旨さです🍜＋🍚＝❤️
満足感も満腹感もMAXな昼ごはんでした。
またすぐ行きたくなる予感しかしない！
それでは、また
ふかみん
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Bリーガーの凱旋⛹️
5月も終盤に差し掛かった金曜日の練習に
なんと‼️我らがプロバスケットボール選手、Bリーガーの山本楓己選手が遊びに来てくれました🏀✨
バスケのシーズンは10月から春先までなので、ちょうどオフのタイミングを利用してみんなに会いに来てくれたのです😭✨
ありがたや…
努力を重ねてプロになった楓己選手から
何か感じ取った子も多かったのではないでしょうか🤩
技術だけじゃなく、姿勢や言葉、雰囲気から学べることってたくさんありますよね😌
そして何より、プロの選手が目の前にいるってだけでテンション爆上がり⤴️
練習後の写真撮影では列ができてました📸🤣
コーチ陣もびっくりするくらいの大人気っぷりでしたね🤣
また別の曜日にも来たいと言ってくれていたので
その日を楽しみに、日々の練習もがんばっていきましょう🔥
楓己選手、ありがとう‼️
また来てくれるのをみんなで待ってます😊
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試合のない強化期間🏃♀️
こんにちは！
さきコーチです😊
5月末はシーズン中でも試合が少ない時期🏟️
シーズン入ってすぐはなんだかんだで試合が多くなんだかバタバタしている日々だったかと👀
ただ、6月まで大きな試合は少ないですね！
コーチも5月末は試合がありません🤣
そんな時期は試合に向けて練習を積む期間です！
なんだか練習メニュー多くない？
走ってばかりじゃない？
と感じる子も多いかと思います👌
ただ！これは絶対に必要なことです！
試合で発揮するために練習でたくさん走って走力をつけなければなりません😂
なので6月の試合に向けて取り組みましょうね👍
中学1年生の子はまだ入部していなかったりと試合予定もないかと思いますが、いつ試合がきても大丈夫なように準備を完璧にしておきましょうね！
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