毎年恒例
みなさん、こんにちは🫡
サポータースタッフのふかみんです
年末年始に豊橋にあるおばあちゃんの家に行って、親戚のみんなでお餅つきをしてきました
今でもお餅つきが習慣で残ってるお家はそこまで多くないみたいですね
つきたてのお餅でしか味わえないなんとも言えないモッチリ感がたまらないです
お供え用の鏡餅も自分たちで丸めます
今は自動でお餅ついてくれる機械もあるみたいですが
重い臼、重い杵でつくお餅の味には敵わないのでは⁉︎と個人的には思ってます
餅つき文化がこれからも残ることを祈ってます
それでは、また
ふかみん
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
2024スタート
こんにちは！
サキコーチです
みなさん冬休みはどうでしたか
ついにフォープロも
日曜日から2024スタート！
久しぶりのレッスンでワクワクしました
たくさんの笑顔がみることができ、
やっと日常に戻った。
と感じました
明日から選手コースもスタートします
2024年良いスタートがきれるように初日から頑張っていきましょうね^_^
冬休みは
お正月があったりと家族で過ごす時間がとっても多いかったかと思います！
コーチにも毎年恒例の家族揃っての親戚の集まりがあり、
今年も行ってきました！
集まる場所は
愛知県だけれども
コンビニにも車がないといけない場所
田舎ですね。
ただ
夜になるととても綺麗なのです
星
驚くくらいハッキリ見えました！
寒い日が続いていますが風邪には気をつけて頑張っていきましょうね
saki
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
2024クラススタート
新年を迎え、早いもので一週間が経とうとしています
皆さんは大晦日やお正月を楽しく過ごせましたか？
わかコーチはというと
当時のサッカーチームの教え子たちandパパも参戦して
毎年恒例の「初蹴り&同窓会」に行ってきました
幼児の頃は可愛かったのに、、、、
、、今も可愛いですけどね
右端の子はこれから成人式だそうです
みんなの成長を感じた良いお正月でした
皆さんの冬休みの楽しかった話もまたクラスの際に聞かせてくださいね
フォープロとしては7日の本日からクラスがスタート
運動そのものが久しぶりー
というお友だちがほとんどでしたが、、
笑顔でたくさん走り
元気いっぱい新年のスタートを切ることが出来ましたね
そんなクラスの最後には
みんなでそれぞれの今年の目標を発表しました
みんな素敵な目標でしたね
ちなみにわかコーチは毎年の年始めに
1年の目標を漢字1字で決めています
ここ5年の流れは
始(2019)→攻(2020)→選(2021)→続(2022)→新(2023)→2024
となってます
そんな今年の漢字は
繋
今ある多くの繋がりに感謝し
たくさんの出会いがある1年にしたいと思います
また、この漢字を選んだのには別の大きな理由があるのですが
それは今後の活動を通して子どもたちにも伝えていきたいと思っております
日曜日以外の子たちも
今年の抱負を教えてねー
2023年の終盤には
学校などで大きなケガをしてしまった、、
との報告を何回か受けましたので
今年こそは大きなケガなどで仲間が欠けることなく
それぞれの目標に向かって全力で突き進み
最高の1年にしていきましょう
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
明けましておめでとうございます
こんにちは！
なおコーチです
新年明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
皆さん年末年始はどのように過ごされましたか？
なおコーチはと言うと、十数年ぶりぐらいに家の近くの神社へ初詣に行きました
しばらく行っていなかったのでどれぐらい並ぶか全然予想がつかなかったですが、0時過ぎに神社へ着くと驚くぐらいの人の数
本殿から境内の外まで大行列になっていました…
お詣りを済ませて境内を出たら既に1時近くに
来年はもっと早くから並ばないとなと思いました
そして今日は熱田神宮へ詣でました
熱田神宮へは毎年詣でるので、昨年の感謝と今年のご挨拶をしてきました
その後、お守りを授かり、おみくじを引きました
出たのは中吉
おみくじと聞くと、どうしても吉凶で善し悪し判断しがちですが、
本来は吉凶よりも書いてある内容をよく読み生活の指針にすることが大事なことだそうです
吉でもボーッと過ごしていれば凶にもなり得るし、逆に凶でも日々精進していれば吉になる
以前は吉凶で判断していましたが、このことを知ってからはあまり気にしないようにしています
(とはいえ大吉じゃないと少しがっかりしますが…)
結局は良くも悪くもするのは自分次第ということですね
今年もいい年に”できる“ように全力で駆け抜けたいと思います
皆さんも年末に｢いい年にできた｣と笑えるように頑張っていきましょう
Nao
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
明けまして
こんにちは
かつコーチです
新年明けましておめでとう御座います
みなさまお正月はどのようにお過ごしょうか
かつコーチは 今年も
実家には帰らず、、、
親からも「どうせ帰ってこないでしょ、」と愛想尽かされても、、やはり帰らず、、
何かと忙しい毎日を過ごしています
もちろん、毎日しっかりトレーニングはしてますよ
みんなはどうかな
トレーニング何もしてなかった〜
食べすぎて太った〜
体おも〜い
最初のレッスンでそんなこと言いませんよね
特に中高学生、さらに言うと４月で中学生になるみんな
シーズンインまであと３ヶ月
もう冬季トレーニングが半分過ぎたこと気づいていますか
それを聞いて
「マズイ、何も変われてない」
と思うのか
「やることやってるから大事」
と思うのか
もちろんここから３ヶ月しっかり頑張れば
全然間に合わせる時間はあります
コーチ達が日々話している
目標設定、どんな記録を出したいか
時間がある今、もう一度考えてみましょう
日々教えているみんながどんどん速くなっていくので
コーチも本気で頑張らないと抜かれる、、
前を引っ張って走らなきゃ、
そんな思いでしっかりトレーニングしてますよ
レッスン一発目からビシバシいくので
ついてきてね
今年もどうぞよろしくお願い致します
KATSU!
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
麺活はじめ
みなさん、明けましておめでとうございます！
本年もどうぞよろしくお願いいたします
どうも、ふかみんです
ふかみんにとっては毎年恒例の
正月三が日からの麺活はじめです
三が日からやっているラーメン屋さんというのはとても貴重な存在
ふかみんが毎年お世話になっているのは安城コロナワールド内にあります「ラーメン駒」さんです
ここは元々はフツーのラーメン屋さんだったのですが
支配人さんの手腕により、今では二郎系ラーメン屋さんへと変貌を遂げているお店です
ということで2024年一杯目のラーメンはこちら
ニンニクも背脂もマシマシな汁無し二郎です
もう見た目だけで罪悪感ハンパないですよね
一心不乱に貪り喰って、気がつけば食べ終わってました
案の定、翌日の夜まで口からニンニク臭は消えませんでした
今年も元気に麺活していきたいと思います！
みなさんも一緒に麺活しませんか？
それでは、また
ふかみん
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます
新年1発目のブログ更新
サキコーチです！
2024年をお迎えしましたね
みなさんはどんな年越しを過ごしましたか
そしてそして
2024年の目標は決めましたか？
学業
陸上
私生活
もろもろあるかと思いますが、
1つでも自信を持って抱負が言えるといいですね
ちなみに
2024年コーチの目標は
体調を崩さないこと
恥ずかしながら昨年は体調不良でフォープロをお休みすることが多々ありました🥲
そのたびにまたまた〜
と。
コーチ陣に散々言われました🥹
今年は名誉挽回
体調崩さないコーチを言ってもらえるように健康第一
もちろん！
心の中には陸上に対する激アツな目標もありますよ
今年は昨年以上に楽しい一年に！
一般クラスも選手コースもどちらも盛り上げていきますよ
一緒に頑張っていきましょうね〜
saki
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
2023年最後の1日
本日は12月31日
タイトル通り2023年最後の1日です
わかコーチには年末恒例の家族行事があり
今年もしっかりと行ってきました
つきたてのお餅ってなんでこんなにも美味しいのでしょうかね
思い出すだけでヨダレものです
このお餅を食べると
今年も終わるな〜
と実感します
あらためて1年を振り返ってみると
今年も例年に負けないくらいたくさんのことがあったなーと感じます
皆さんにとって今年はどんな1年だったでしょうか？
わかコーチ的には
木曜日クラス
土曜日クラスの増設
小学生軍団が試合に出場し始め
中学生たちも大活躍
親子勉強会を開催したり
12月には合宿があったり
と
怒涛の1年でした
子どもたちの活躍もさることながら
プロバスケットボール選手、山本選手も
B1リーグ初出場から活躍を続け
ついにはスタメンとして試合に出場するようなら主力選手に
みんな大活躍でしたね
フォープロ以外にも
13.4年ほど前に携わらせてもらった
正真正銘、わかコーチの最初の教え子と再開を果たしたり
12月にはコーチのみんなに祝ってもらいながら人生の中での大きなイベントもありました
本当に充実していましたね
ご迷惑をおかけしたことも多々あったかと思いますが
最高のコーチ陣
可愛過ぎる子どもたち
ステキな保護者のみなさま
皆さんのおかけで
最高に充実した1年になったと断言出来ます
来年も圧倒的な1年となるように
皆さんと一歩ずつ進んで行きたいと思います
今年も1年、本当にお世話になりました
来年もよろしくお願いします
みなさま、良いお年をお迎えください
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
年末の恒例行事
こんにちは！
なおコーチです
いよいよ今年も残すところあと2日
あっという間に年越しですね
そんな今日12/30は大久保家恒例の餅つき大会
もち米を蒸すところから始まり、杵と臼を使って交代しながらついていきます
馴染みのない方もいるかもしれませんが、餅をつくよりもこねる方が大変なんです
蒸したもち米を臼に移し杵を使って米粒→餅になるまで潰していく作業です！
今年は10臼分つきました
例年に比べればかなり少ない方です
1番多い年で20臼ぐらいついてました
最後の1臼分はつきたてのお餅をそのまま手でちぎり、醤油や大根おろし等を乗せて食べる｢すすり餅｣としてみんなで食べます
これが1番美味い！
市販の餅とは比べ物にならないぐらい柔らかいです！
このすすり餅と筋肉痛が無いと年は越せません🫢笑
親戚のちびっ子も増えかなり賑やかな餅つきになりました
また来年もしっかり筋肉痛になるぐらいついて美味しいすすり餅を食べます
なおコーチは10月からフォープロの一員に加わりましたが、各コーチや保護者の方々、そして何よりも生徒のみんなのおかげで楽しくやる事が出来ました
本当にありがとうございます
来年は生徒の喜ぶ顔がたくさん見れるように、精一杯頑張ります
本当に今年もお世話になりました
来年もどうぞよろしくお願い致します
それでは皆さん良いお年を
Nao
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
レッスン納め
こんにちは
かつコーチです
今週の木曜日で今年のフォープロ全てのレッスンが終わりました
最終週はとにかく盛り上がって終わりたい
そう思って何かできないかな、、
あ、リレーやろう
実は合宿の時も最後のメニューが全員でリレーでしたが
みんなバトンを持つと急にやる気倍増
それを思い出して今年最後の締めくくりに
やろうと決めました
小学生はもちろん、中学生の中にも
普段リレーを走っていない子もたくさん
こういうのもいい機会ですよね
楽しんでもらえて良かった
みなさんは今年を振り返ってどうでしたか
かつコーチは去年の秋頃にコーチとして加わりましたが
当時は火曜日、金曜日の選手コースでそれぞれ１０人に満たない人数
日曜日も選手コースとの掛け持ちの子がほとんどで
フォープロ総勢でも１０数人だった気がします
それが気づけば４０、、５０、、６０、
さらには選手コースから試合に出る子
その中で県大会入賞しちゃう子も
チームとして本当に成長してるなぁ
とよくワカコーチと話してます
かつコーチの今年のダイジェスト
といえば
AちゃんTくん、衝撃の１００mデビュー戦
さきコーチ全国４位入賞
初めて合宿を経験
来年はもっともっとたくさんの子供達と関われるようになるだろうし
大会に出始める子、東海大会や全国大会が射程圏内にある子
より「HOT」で「BUSY」なチームになっているはずです
※BUSY＝賑やかの意味です
来年楽しみだなぁ
なんだか書いているうちに
しんみりなってきたので、、、
気を取り直して元気に年越しましょう
昨年に続き、今年もお世話になりました
来年は今年以上に尽くして参りますので
よろしくお願い致します
年末年始、誰が一緒にトレーニングしようよ
KATSU!
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
mailto:four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
2023
こんにちは！fukiです！
2023年もあと少しですね。
今年はみんなにとってどんな年だったかな？
充実した人もいれば、後悔が残る人もいると思います。
僕は、ここ10年で1番充実した1年になりました。
プロ選手としていろんな経験をさせてもらい、これまで応援してきてくれた人に少し恩返しができたからです。
また、『今やるしかない』という気持ちで行動できたことで充実した1年間になったのかなと感じています。
しかし、1年間振り返った時に、このように感じれることはこれまで少なかったです。
来年も『やりきれた』と感じれるように、1日1日をやりきり、それを365日継続させていきたいなと思います！
お互い頑張ろう！！
fuki
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
クリスマスの過ごし方
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのふかみんです
クリスマスが終わっちゃいましたね～
今年のクリスマスは何をたべましたか
何をサンタさんからもらいましたか
ふかみんも子どもの頃はクリスマスケーキとプレゼントが楽しみすぎて
11月の終わりくらいからソワソワしておりました
大人になったふかみんのクリスマスの過ごし方とは
はい、ケーキ屋さんでクリスマスケーキをつくっています
厳密にいうとお手伝いに行っています
もう6年目くらいになっているので
これはふかみんのクリスマスの定番といってもいいのではと感じでおります
お店は岡崎市の隣の隣、、、
刈谷市にある「スウィーツガーデン」というお店です🪵
クリスマスケーキは近くのお店で買うことが多いと思うので
フォープロのみんながここのクリスマスケーキを食べる機会があるかどうかはわかりませんが
地元の刈谷市ではとても人気のあるお店なんです
もちろん通常のケーキ屋や焼菓子も沢山おいてありますので
機会があればぜひぜひ行ってみてください
それでは、また
ふかみん
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
mailto:four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
