公園練習🏃♂️
こんばんは🌙*.｡
なおコーチです😊
今日の刈谷クラスでは、市内の公園で練習を行いました🏃♂️
ランニングコースがあったりとても使いやすい公園です✨️
先週からスタートした一般クラスでは、神経系のトレーニングを行いましたがとても楽しそうにやってくれて終始笑顔が絶えない時間でした☺️
本人たちはただ遊んでるように感じたかもしれませんが、立派な神経トレーニングです😂
理想的な一般クラスのレッスンができました👏
選手クラスでは、限られたスペースでの練習のため、基礎練習→動きの確認という流れで行いました🏃♂️
走る量としては少ないですが、その分いつも以上に動きの質にこだわったり新しい事を意識してみたりととても良い練習ができたと思います✨️
なおコーチとしては、毎週競技場で走るよりも公園などで基礎練習や土台作りをし、たまに競技場でしっかり走るという練習のやり方がいいなと思います🤔
アジア大会の影響で、練習場所が限られてきますが、それに負けないように色んな練習を考えていきたいです💪
Nao
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練 習 日 毎週
月 → 刈谷 一般･選手クラス
水 → 豊田 一般•選手クラス
火 木 金 → 岡崎 選手クラス
土 日 → 岡崎 一般クラス
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正式に夏開幕🌻⛵️
本格的な夏がやってきましたね😎
というか、、
暑すぎませんか🤣🤣
外に立っているだけでも汗が止まらず
練習が始まる前から暑さとの戦い💦
今年の夏もなかなか手強そうです☀️
そんな中でも
フォープロのみんなは毎回一生懸命頑張っています👏
もちろん頑張ることは大切ですが
この時期は無理をしないことも同じくらい大切🙆♂️
こまめな水分補給や休憩を取りながら
暑さとうまく付き合っていきましょう🤲
そして夏といえば
各カテゴリーで大切な試合が続いていきます🔥
これまで積み重ねてきた練習を信じて
最後までやり切った‼️
と思える夏にしてほしいですね😊
結果ももちろん大事ですが
一番大切なのは
「やれることは全部やった」
と胸を張って言えること😎
暑さに負けず
自分らしい走りができるように頑張っていきましょう💪
そして学生のみんなは
いよいよ待ちに待った夏休みですね🌻
旅行に行ったり🏕️
プールや海に行ったり🏊
花火をしたり🎆
普段はなかなかできないことにも挑戦できる季節です✨
たくさん遊んで
たくさん思い出を作ってくださいね🤩
ただ、この時期は暑さだけでなく
事故やケガも増えやすい季節です⚠️
体調管理はもちろん
交通事故や水の事故などにも十分気をつけて
元気な姿でまた練習に来てくれることを楽しみにしています😊
今年の夏もきっとあっという間🌻
だからこそ
一日一日を全力で楽しみながら
フォープロファミリーみんなで最高の夏にしていきましょう🔥🔥
p.s.最近ゴルフの練習を少しずつ再開し始めました😎
飛距離も伸びてきたので暑さが落ち着いたらみんなでコースへ行きたいと思います🤗
目指せ300y‼️
waka
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練習日 毎週
月 → 刈谷 一般・選手クラス
水 → 豊田 一般・選手クラス
火 木 金 → 岡崎 選手クラス
土 日 → 岡崎 一般クラス
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暑さに勝つ！
こんにちは！
さきコーチです☺️
最近、暑すぎませんか🥲
夕方や平日のフォープロが始まる時間でもまだまだ暑い🥵
驚きます…。
こんなにも暑かったけ。と思いながらも…。
明日は愛知県選手権という愛知県のNo.1を決める大会が控えているのです😂
実は日本選手権が終わってから怪我でなかなか外で練習ができなかったコーチなのでとても不安が残ります。
練習が積めていないことはもちろんですが、
暑さに慣れていないことがとても心配ですね…。
土日クラスのフォープロで今年の暑さは異常だと思ってます😹
なので、とにかく明日は暑さとの勝負だと思ってます😂
暑さ対策のために氷嚢を購入して、
準備完璧です💪
昨年は愛知県選手権を優勝しているので、2連覇できるように頑張ってきます！
Saki
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練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
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豊田クラス大人気👥
こんにちは
かつコーチです🤗
先週のブログでも書いたように、、
コーチは今テスト期間であります📚
ご存知の方も多いと思いますが
「柔道整復師」の国家資格をとりに
毎日専門学校に通い、苦しんで勉強しています💦
医学系の内容ということもあり
テストは教科数も多ければ、激ムズ
もっと勉強していれば、、
なんて後悔はなく
いやいや、勉強する暇なんてなかった
一夜漬けでもなんでもいいから
なんとか単位を取らなきゃ
そう割り切って挑んでいます✨
さてさて、最近の豊田クラスでは
体験ラッシュ‼️
毎週のように体験の子が来てくれていて
少しずつ目立つチームになったんだなと、、
さらにはそんな体験をしてくれた子達が
皆んな入会してくれていて
気づけばクラス総勢 ３０人✨
特に選手クラスは今年度で約２０名の新メンバーを迎えました😭
あの日、豊田の陸上を盛り上げたいと
思って行動を起こして良かった‼️
まだまだ体験もたくさんあるので
皆んなで盛り上げていくよ✊
KATSU!
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夏合宿の下見⛰️
みなさん、こんにちは！
サポータースタッフのふかみんです🌿
先日、若コーチと一緒に夏合宿の下見に行ってきました。
行き先は長野県。
実は去年の冬合宿でもお世話になった場所で、今回はその夏バージョンです😊
同じ土地でも、季節が変わると景色も雰囲気もガラッと変わりますね。
冬は真っ白な世界だった場所も、夏はまぶしいくらいの青空と緑。
空気が澄んでいて、深呼吸したくなるような気持ちよさでした🍃
そしてなんといっても、川がきれい。
透き通った水がさらさらと流れていて、見ているだけで涼しげ。
今回は夏なので、合宿では川遊びもできるかなと考えています🏞️
子どもたちが、この自然の中で思いっきりはしゃぐ姿を想像すると、今からワクワクしてしまいます。
写真は、下見中の若コーチの一コマ。
川辺の岩場を、真剣な表情で確認している様子をパシャリと📷
「ここなら安全かな」「この流れなら遊べそうだな」と、細かいところまでチェックしていく姿は、さすがだなと感じました。
こうした下見って、地味ですがとても大切な準備なんですよね。
子どもたちが安心して、思い切り楽しめる環境を整えるためには、事前の確認が欠かせません。
自然の中での体験は、きっと子どもたちにとって忘れられない思い出になるはず。
そんな時間を届けられるよう、しっかり準備を進めていきたいと思います✨
夏合宿、今からとても楽しみです🌊
それでは、また
ふかみん
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刈谷教室一般クラススタート‼️
こんばんは🌙*.｡
なおコーチです😊
今日から刈谷教室でも一般クラスがスタートしました‼️
対象学年は、小学1~6年生となります‼️
選手クラスとの違いとしては
楽しみながら走る･跳ぶ･投げるなどの陸上競技の基礎を身につける
上記を目指すため、運動に自信がないお子様や楽しく運動したいお子様にピッタリかと思います✨️
早速今日参加してくれたお友達も楽しそうに体を動かしていました😊
少しでも多くのお友達に運動の楽しさを知ってもらえるように今後も頑張っていきます💪
Nao
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合宿せまる🏕️🏃♂️
楽しみにしている人も多いのではないでしょうか🤩
フォープロ名物夏合宿まで
あと1ヶ月と少しとなりました🙆♂️
フォープロの夏合宿は
中学3年生の部活動が一区切りとなるタイミングということもあり
「お疲れさま会」の意味合いも強い合宿です🤲
そのため
秋や冬の合宿と比べても
かなりお楽しみ要素多め🥳
というか、ほとんど遊びじゃないか‼️🤣
というくらい、お楽しみイベントが盛りだくさんです😎
現状でも本当にたくさんの参加希望をいただいており
コーチたちも今からやる気満々🔥
というわけで先日、合宿の下見へ行ってきました🚗
相変わらず自然がいっぱいで
「やっぱりここ良い場所だな〜🤤」
と改めて実感🌳
日中はさすがに暑さもありますが
夜になるとかなり涼しくなり
クーラーがいらないくらい快適なのも嬉しいポイントです✨
下見をしてきたことで
早くみんなと行きたい‼️
という気持ちがさらに高まってきました😊
最高の3日間になるよう
今からしっかり準備を進めていきますので
参加するみなさんは
ぜひ楽しみにしていてくださいね🤲
そして話は変わりますが
先日のファイナルカップに出場したみなさん
本当にお疲れさまでした☺️
この大会を一区切りとして
部活動を終える3年生もきっと多いはずです🙆♂️
最後まで全力で走る姿は本当にかっこよく
みんな本当によく頑張っていました👏
3年生から後輩たちへ
バトンはしっかりと受け継がれましたね✨
もうすぐ新チームも本格始動‼️
1・2年生のみんなは
先輩たちの思いを受け継いで
さらに良いチームを作っていってくださいね😊
もちろん3年生の中にも
総体やジュニアオリンピックなど
まだまだ大きな目標へ挑戦する人もいると思います🔥
それぞれの思いを胸に戦う
熱い夏になりそうですね😎
暑さに負けず
この夏もフォープロファミリーみんなで頑張っていきましょう💪🔥
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夏到来🌻
こんにちは！
サキコーチです😊
ついに夏が到来しましたね🌻
こんなに暑かったけ。と毎年思います。
もちろん今年も思いました🤣
それでも試合はやってきます！
ということで来週は愛知県選手権という愛知のNo.1を決める大会があるので練習をしようと！
知多競技場までやってきました🤣
アジア大会の関係で封鎖されている競技場も多く😭
すると
あれ？見たことある顔が🫨
フォープロ出身の現役高校生がたくさんおりました🙌
練習しながら横目で見ちゃうますね👀
頑張ってるな。
と思い、とても感心してました🙄
まだまだ1年生ということで分からないことも多いとは思いますが
1人でアップしたり、
先輩とバトン練習してたり！
とても良いものを見せてもらいました🥹
とにかく陸上を楽しんで欲しい🥺
これがコーチの想いです☺︎
高校生になれば練習量もあがるもの。
辛いことも多いけど頑張って欲しいと思います！
応援してます📣
saki
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来週から、、くる👿
こんにちは
かつコーチです🤗
コーチは焦っています
そして既に苦しんでいます
みんなはおそらく
もうすぐ夏休み🌻
何しようかな〜
と既にウキウキした気分でいるかもしれませんが、、、
コーチは来週から
、、、テスト
があります
みんな受けたことのある
中間テスト、期末テストと意味合いとしては同じものですが
違うところといえば
①教科数 １５教科
②各教科６０点未満の者は「欠点者」として貼り出し
③６０点未満の者は欠点教科の数だけ罰金、再試験
④再試験でも点数が満たない者は留年
おそらく、、このプレッシャー
味わったことないですよね❓
しかも、同学年で仕事をしながら通っているのはコーチだけ😂
さらにはコーチはもともと勉強ができるタイプではない‼️ ⇦ 顔でバレバレ
来週レッスンの際はコーチの元気がないかもしれないので、お察しください🙇♂️
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シゴトピア始動🚀
みなさん、こんにちは！
サポータースタッフのふかみんです🌿
先日、新しいプロジェクトがひとつ動き出しました。
その名も「シゴトピア」。
地元の経営者の先輩や友人たちと一緒に立ち上げた、子ども向けの実学プロジェクトです。
シゴトピアは、本来なら社会人になってから学ぶような「お金の知識」や「働き方」を、子どものうちから楽しく学んでしまおうというもの💡
大人になってから「もっと早く知りたかったな」と思うことって、けっこう多いですよね。
そういう知識に、早いうちから自然に触れられる場をつくりたい。
そんな思いから始まったプロジェクトなんです。
先日の回では、スポーツ選手のセカンドキャリアに関するデータなども交えながら、「働くこと」について子どもたちと一緒に考える時間を持ちました。
真剣な表情でスクリーンを見つめる子どもたちの姿が、とても印象的で😊
こちらまで背筋が伸びる思いでした。
お金のことも、働き方のことも、学校ではなかなか教わる機会がありません。
だからこそ、こうした場に意味があるんだろうなと感じています。
これから、シゴトピアではさまざまな活動を展開していく予定です。
もしかしたら、みなさんの目に触れる機会も増えてくるかもしれません✨
大人も子どもも一緒に学べる、そんな温かい場に育てていけたらいいなと思っています。
もし気になる方がいらっしゃれば、お気軽にお声がけくださいね🌿
新しい挑戦に、僕自身もわくわくしています。
それでは、また
ふかみん
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雨でもやれることはある☔️💪
こんばんは🌙*.｡
なおコーチです😊
今日の刈谷クラスの練習は、開校依頼初めてのレインデーとなりました🥺
ですが、雨にも負けず4名の選手が練習に参加してくれました👏
個人的には雨の日の方が競技場利用者も少なく、やりたい練習ができるので好きです🤭
よく子どもたちには言いますが、陸上競技は雨でも大会はありますからね🙌
大会で雨が降っていても普段の練習から雨対策などをしておけば、慌てることもないし精神面でのアドバンテージは大きいはずです👍
今日も雨のなかでしたが、それぞれの種目に分かれて良い練習ができたと思います✨️
最後はみんなで補強トレーニングをしましたが、普段なかなかできてないこともありしっかり効いていたと思います🤭
また来週以降も楽しみながら頑張っていきます💪
Nao
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子育て奮闘記👨🔥
今週の土日クラスは両日ともに曇り空での実施🙆♂️
それでもなんとか雨を避けることができたのでオールOKです⭕️
足元も万全とは程遠く、湿度もかなり高いコンディション☔️
それでも、そんなことはみんなには関係なし🤣
汗だくになりながらグラウンドを走り回る姿は、本当にたくましかったですね🔥
梅雨のジメジメにも負けず最後まで元気いっぱい‼️
本当によく頑張りました👏
これだけ頑張ったんですから
何か良いこともありそうですね😎✨
そして話は変わりますが
我が家の息子も、早いもので生後2ヶ月を迎えました👶
今週は試合などもひと段落していたこともあり
里帰り中の妻と息子のもとへ🙆♂️
眺めたり抱っこしているだけでも十分楽しいのですが
最近わかコーチが特にハマっていることがあります😎
それが…
お風呂に入れることです🛁
最初は緊張感の方が強くてドキドキの日々でしたが
少しずつ慣れてきた結果
今ではお風呂の中でしか見られない、あの力の抜けた気持ちよさそうな表情を楽しんでいます🤣
そんなこんなで、分からないことだらけの中でも日々子どもに向き合っていて感じることがあります🙆♂️
親って本当に偉大ですね🤣🤣
うちはまだたった2ヶ月、、
ここまで育てるだけでも楽しさと同じくらいの大変さを実感しています💦
それなのに
みんなを今の年齢まで育ててこられた親御さんたちは、本当にすごいです🥲
そんな子育ての大先輩であるみんなの親御さんが身近にいらっしゃることは非常にありがたい環境なので
色々とアドバイスをいただきながら
これからも子育てを全力で楽しみたいと思います😎👨🔥
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