寒い夜にはスパイスを 🌶️
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのふかみんです🫡
11月に入った途端、まるで季節のスイッチが押されたかのように一気に寒くなりましたね。
「秋ってあったっけ？」と思うくらい、いきなり冬の空気。体がついていきません…笑 ❄️
そんな寒さを振り払うように、フラッと立ち寄ったカレー屋さんが大当たりでした。
注文したのはチキンビリヤニとダルカレー🍛
目の前に運ばれてきた瞬間から、もうスパイスの香りが全開で、食欲を完全にキャッチされました。
ビリヤニはひと口食べるごとにスパイスの層が押し寄せ、しっかり辛いのにどこか優しい味わい。
ダルカレーも作りたての湯気が立ち上り、豆の甘みとスパイスの刺激が絶妙で、これまた最高。
寒さで固まっていた体が、内側からポカポカしてくるのが分かりました🔥
食べているうちに新陳代謝が刺激され、気づけば汗がじんわり…
でも、この“汗だくになる感じ”がまた良いんですよね。
スパイスって偉大です。
寒い夜こそ、温かい料理とスパイスの力を借りて乗り越えたい季節。
またあのビリヤニが恋しくなる日も近そうです🍽️✨
それでは、また
ふかみん
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チャリティーゴルフ会in亀山🏌️♀️
11月が始まりました！！🍁
季節の変わり目を感じる今日この頃ですが
フォープロファミリー大人チームでは早速
11月の開幕を告げるイベント
「チャリティーゴルフ🏌️♀️」
が開催されました✨
「子どもたちのために！」という想いに共感してくださった多くの大人の方々が駆けつけてくださり、本当に温かい時間となりました🤗
フォープロファミリーの輪は、なにも子どもたちだけの輪ではありません🙋
こうして多くの大人たちも関わってくださることで、さらに強くて温かい繋がりになっているのを感じます🤲
……が、しかし！！
今回、やってしまいました☠️☠️
なんと大切な写真を撮り忘れました😭
というわけで、ふかみんが撮ってくれた「終わってからこれからのことを話し合う大人たち」だけ貼っておきます📸笑
フォープロ応援団の大人たちから頂いた募金については、1月の新年初走りイベントで使用させて頂きます😎
いつも多くの方々に支えていただいていること、そしてその応援があって今のフォープロがあること🤲
この感謝の気持ちを忘れず、また次に繋げていきたいと思います🤩
ゴルフイベントの後は、1年前の合宿参加者のみが知るあの「フォープロ専用キャンプ場」へ🌈
近所だったので、一部の参加者たちと久しぶりに遊びに行ってきました💪
今でも大人たちのイベントではたまに使われているのです😎
現在のメンバー数を考えると、さすがに少し手狭にはなってしまいましたが…
やっぱり自然からしか得られない栄養ってありますね🏔️✨
空気も景色も最高でした✨
11月もフォープロファミリーらしく、笑顔いっぱいでスタートです✌️
p.s.流れ星を3回見ることが出きました🌠
waka
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刈谷クラス体験会🏃♂️
こんにちは！
なおコーチです😊
先週はご迷惑をおかけしました🙇♂️
腸で炎症を起こしてしまい１週間ほどくたばってました🙇♂️
病院からは入院も視野に入ると言われていましたが、何とか自宅療養で済みました😮💨
今年は体調も崩さずやり切れるかなと思った矢先の出来事で自分でも情けないです😅
皆さんもお気をつけください🙇♂️
先週は書けませんでしたが、20日の月曜日に刈谷クラスの体験会を実施しました🙌
対象を絞っているので大人数とはいきませんが、何名か参加してくれて早速入会の連絡もいただきました👏
11月から始動するので、来シーズンに向けてじっくり練習を積んでいく予定です💪
“覚醒の冬”になるように見守っていきます🤗
Nao
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ひさびさの映画🍿
こんにちは
かつコーチです🤗
コーチは映画やドラマ、アニメを見るのが大好き🤲
まずそこから意外ですよね
でも必ず家で観るタイプ✨
なぜかというと
周りの人気(ひとけ)が気になるから、、
後ろの席、スクリーン前の人が動いたな、、
咳払いが聞こえるな
など集中して観れない性格です😅
そんなコーチがつい先日、映画館に行ったのです🎥
目的はコレ‼️
ひゃくえむ。
もうみなさんは観ましたか❓
ハッキリ言ってめちゃくちゃ理解が難しい映画
なぜかというと
この映画、どう考えても１００mに関わったことのある人向け‼️
短距離選手特有の
優越感
劣等感
集中力
景色
動揺
そんな映像で表すことが難しいはずのものが
映像化されている‼️
そんなイメージでした
つまり、コーチとしては
めちゃくちゃ面白かった
そして過去こんな表現力の映画はなかったので
それに感動しました🥺
もうひとつは
コーチの好きな陸上選手数名が
足音の再現や走るフォームの参考として
関わっていること🏃♂️
終わってからのエンドロールをみても
あ、あの選手が‼️
と最後の最後まで楽しめました
実は発売当初に漫画は購入していたのですが
まだ、読んでいないので
まずは読んでみようと思います
そして、もしDVD、ブルーレイ化したら
絶対買おう、、
KATSU!
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スタンディングデスクの導入✨
みなさん、こんにちは！
サポータースタッフのふかみんです
ついに念願だったスタンディングデスクを導入しました！
最近パソコン作業が増え、長時間座っていると集中力が途切れたり、体が重く感じることがありました。
そんな時に出会ったのがこのデスク。
「立って作業する」たったそれだけで、驚くほど頭が冴え、作業効率もアップするという話を聞き、ずっと気になっていました👀
実際に導入してみると、その効果は想像以上🔥
座り作業が続いたら立ち姿勢に切り替え、体を軽く動かしながら仕事を進めることで、集中力が見事に持続します。
血行も良くなっているのか、頭の回転もスムーズに。
まさに「動くデスクワーク」という新しい感覚です💡
さらに嬉しかったのは、組み立てがとても簡単だったこと。
電動タイプではなく手動レバー式ですが、約10分ほどで完成し、すぐに使い始めることができました。
天板の木目も気に入っており、作業スペースとしても十分な広さで文句なしです！
これからは「座りっぱなし」や「立ちっぱなし」ではなく、状況に応じて姿勢を変えながら仕事と向き合っていくスタイルへ。
デスクワーク中心の方にはぜひおすすめしたいアイテムです✨
それでは、また
ふかみん
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10月の恒例行事🎃
10月もいよいよ最終週へ突入🍂
朝晩はぐっと冷え込むようになってきましたね🥶
体調を崩さないように、みんなもしっかり防寒して練習に来てくださいね🤲
さて、10月末といえば、、
フォープロ恒例行事
ハロウィンお菓子ウィーク🎃 の季節です‼️
今年ももちろん、たくさん作りましたよ💪
最初の頃は30個くらいからスタートしたお菓子も年々増えていき、、
今ではもう数え切れないほどの量に🤣🤣
喜んでくれる子が増えるのは嬉しいが、作業はどんどん増えていく、、
まさに嬉しい悲鳴ってやつですね😎
今年はどんなリアクションが見られるのか、楽しみにしています🤩
そして話はガラッと変わって、、
最近わかコーチ、新しいゲームを購入しました🎮
毎回、子どもたちから「これやってるー！」という話を聞いてから後追いで買うのが定番なんですが、
今回はみんなの話題に遅れたくなさすぎて、珍しく発売直後に購入‼️
ゲームの素晴らしい所は体力や年齢、特別な技術に関係なく誰でもできること☝️
基本的に何人かやってる子がいたら一通りはやろうと思ってますが
ポケモンシリーズは長年の経験から間違いないんです😎
まだ序盤ながらも、空き時間を見つけては育成中💪
みんなに負けないように、強いパーティを作っていきたいところ🔥
……とはいえ、知らないポケモンが多すぎて、
チャットGPTが完全に必須です😎笑
&気づけば古いポケモンだらけになってるのも笑えますが🤣
どうやら今週のテーマはお菓子とゲームになりそうです😎
フォープロファミリーのみんな、今週も元気いっぱいでいきましょう🤗✨
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今年も…😔
こんにちは！
なおコーチです😩
今年もやってしまいました…
火曜日から体調を崩しており、長引いています🤒
昨日病院に行きましたが、詳細は来週書かせていただきます🙇♂️
皆さんも季節の変わり目ですので、体調にはお気をつけください🙇♂️
Nao
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リラックスとインパクト
こんにちは
かつコーチです🤗
コーチの中で持っている
人が力を発揮するために必要なこと、
その１つに「リラックスとインパクト」
があります⚡️
言葉のまんまですが
力を発揮するためには発揮する前のリラックスの時間をつくること
子供達がよくタオルで数センチ先の物体に向けて、パチンッと弾く あれと一緒☝️
運動には欠かせない力だと思ってます
本人があまり大きく主張しないので
かつコーチが代わりに書きますが
先日の西三河選手権のこと
さきコーチ、自己ベストを大幅更新
しかも大会新記録 🥇
で優勝しましたね
スタンドから応援してくれていた
子供達や保護者の方
みんな驚いていましたね✨
試合開始１本目からの超ビッグジャンプ‼️
コーチも正直、鳥肌でした
もともとはスピードが持ち味のさきコーチ
今年は仕事の忙しさで本人いわく
あまり練習ができていないとのことで
筋力も落ちているのが分かっていました💦
どうしたものかと考えていたのですが
今年始めたのは、今までスピードが速い分できなかった
リラックスすること
そして、丁寧に強い力を地面に加えること
もともと器用な選手ではありませんでしたが
案外イメージが結びついたのか
直後からビッグジャンプ連発⚡️
そして、今回の結果に繋がりましたね🤗
子供達にも言えることですが
本当に何がきっかけで競技力が上がるか分かりません‼️
今、自分はこの程度だから
と悲観する必要はないのです
諦めないこと
考え続け追い求めること
努力すること
そしてそれを楽しめること
忘れないでね☝️
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フォープロ刈谷校の体験会見学🏃🏻♀️
みなさん、こんにちは！
サポータースタッフのふかみんです
先日、フォープロジェクト刈谷校の体験会が開催されました🙌🏻
僕は今回はサポートではなく、競技場の外から見学というポジションで参加。
岡崎校・豊田校での活動に慣れているからこそ、新しい場所での空気感はとても新鮮でした👀
刈谷校の雰囲気は一言でいえば「活気と挑戦の入り混じった空間」🔥
生徒たちの表情には緊張もありつつ、ワクワクした期待感が漂っており、スタートの瞬間を迎える“新しい風”が吹いているのを感じました👍🏻
保護者の方々も興味津々に見守っており、地域に根ざすスポーツの力を改めて実感しました💪🏻
フォープロジェクトは「学ぶ・挑む・聞く」という理念を大切にしていますが、その理念を土台にしながらも、校舎ごとにカラーがあるのが面白いところ。
岡崎校の温かさ、豊田校の熱気、そして刈谷校のフレッシュな勢い。
それぞれの個性が共存しながら大きな輪になっていく…
これこそがフォープロの魅力ですね🌱
今後、刈谷校がどのような成長を遂げるのか、見守りつつ、また皆さまにもご報告していきたいと思います！
それでは、また
ふかみん
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アーティスト軍団🧑🎨
この週末は岡崎市中央総合公園にて開催された「おかざきっ子展」に行ってきました🤲
…と言っても、勘違いしないでくださいね‼️
ただただ偶然辿り着いて、ブラブラしていただけです😎
スポーツとはまったく関係のない世界なのですが
だからこそ良いんです‼️
普段スポーツの場面で見せる表情とはまるで違う
みんなの“アートな一面”を見れるのが本当に面白い！✨
「えっ、この子がこんな絵を!?」
「めっちゃ上手いじゃん‼️」
と、驚きの連続でした🤩
こういうのが苦手な子も安心してください💪
みんな個性が出ててとても素敵でした🤩
わかコーチの壊滅している芸術センスを凌ぐものは1人もおりませんでしたので🐽
熱中していて時計など見てもいませんでしたが
気づけば、昨年来た時の倍の時間が経過⏰
それも一瞬に感じるほど、充実した楽しいひとときでした🤗
来年はどんな作品が見られるのか、今から楽しみです🎨
あ、来年小中学生の子どもたち
来年も行く予定はありませんのでご安心くださいね😎😎
waka
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激闘の西三河選手権🏃♀️
こんにちは！
サキコーチです😊
本日も大会結果報告ブログになります😂
連戦3戦目の西三河選手権へ出場してきました！
今回の大会はとても記録を狙っていました👀
なぜかというと
2021年に大会記録をつくったものの
3年間更新出来ておりません🥲
毎年狙っていたものの更新できず。
今年こそはと狙ってました☺️
連戦でも疲労残さず身体を動かせるように臨みました！
結果は今年つくった自己ベストを19センチ更新し
目標であった
大会新記録をつくることができました😂
気持ちが入ったせいか、
ファール(記録なし)もかなり多かったのでそこは反省です🥲🥲🥲
良いイメージをつくることができたので来年また更新できるように頑張ろうと思います🤣
フォープロからも何名か出場していましたね！
リレーを組んで出てみたり👀
クラブ内で交流ができていてとても良いことだと感じました😊
来年以降もぜひどんどん出場してみてほしいと思ってます！
そして来週は県新人戦ですね！
かなり涼しくなってきているので体調には気をつけて万全な状態で臨めるように！
頑張りましょうね🙆♀️
saki
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西三河選手権🏃♂️
こんにちは！
なおコーチです😊
先週末は西三河選手権がありました🏃♂️
この大会は、西三河で1番大きな大会で、中学生~社会人までの選手が出場します。
フォープロからも多くの選手が出場し、中には高校生や社会人に混ざって決勝に進出する選手もいました👏
そして、男子のリレーに引き続き、女子のリレーも今大会がデビュー戦となりました✨
しっかりバトンを繋ぎ、堂々の5位入賞✨
見ているコーチたちは大盛り上がりでした😂
また、男子のマイルリレーも出場ししっかり最後まで走り切りました🏃♂️
中学生の試合では、マイルリレーという競技はないので、みんな初めてのレースでしたがいい経験ができたのではないでしょうか👆
後は女子のマイルリレーだけですね🤭
参加お待ちしてます🤭
リレー種目は、特にコーチたちから出たら？と提案した訳でもなく、選手たち自ら｢リレーに出てみたい！｣と申し出があり実現しています🎶
練習もそうですが、選手が自らやりたいことをやるのが1番良いと思います👍
また来年もフォープロとしてリレー種目にエントリーしたい選手が出てくるとコーチは嬉しいです🤭
Nao
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