岡崎市のキッズスポーツ教室「フォープロジェクト」陸上

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ブログ

2024/02/02

あしたは節分👹

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

明日は節分ですね❗️

 

みなさんは節分の意味を知っていますか❓

 

旧暦では2月4日が立春

1年の始まりと言われていました

 

年の境目や厄年もこの日からになりますね

 

その前日が節分

つまり1年の最後の日になります

 

何か新しいことを始める決意などしてみるといいですね🤗

 

 

さてさて節分ですが

みなさんのご自宅ではどのように過ごしていますか❓

 

 

かつコーチが子供だった頃

恵方巻き食べて

窓から外に向かって「鬼はそと〜福はうち〜」と豆まきをして、👹

 

ここまでは普通の節分の過ごし方

 

豆まきをして

窓をピシャリと閉めたその瞬間

「鬼はそとーーー」

 

と父が全力投球で豆をぶつけてきて

みんなで部屋中を逃げ回る

 

当たると豆が粉砕するほどの威力なので

とても痛かった記憶があります👹

 

でも、なんだかんだで楽しい節分でした

 

 

さて、もう2月に突入しました

 

 

中学生以上のみんなは

あと2ヶ月でシーズンイン🙌

 

早いところだと3月中旬には試合が始まります🏟️

 

選手コースを見ているかつコーチは

みんながどんなレースをするのか

既に楽しみです😊

 

もちろん、コーチ自身も今年試合に出るので

お互いしっかり頑張りましょうね✌️

 

 

KATSU!

 

 

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2024/01/26

Snow❄️

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

水曜日の朝

 

 

仕事に出かけようとすると

 

外一面が 雪❄️

 

 

しかもまだ降ってる、、

 

 

宮崎出身のかつコーチはみんなほど雪を経験しておらず

雪が降ると大騒ぎ❗️

 

 

もっと積もれー

雪だるまー⛄️

 

小学校の時は珍しいということで

授業の内容が雪遊びに変わったほど

 

 

でしたが、大人になると感じ方が違いますよね💦

 

 

うわ、寒い😨

はもちろんですが

 

お家の人は分かるはず、、

仕事に行く時に事故にならないか怖い

道が混んでる、間に合うかな❓

 

 

など、どちらかというとマイナスなイメージ

 

降ってもいいけど、積もらないで〜

 

 

まだまだ1月後半

2月までは寒さも続くと思うので

コーチも冬眠に入らないように、しっかり行動します🐻

 

KATSU!

 

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2024/01/19

静けさ😅

こんにちは

かつコーチです🤗

 

2024年のレッスンが始まってますが

その2週目

 

 

すごい数の欠席連絡😭

 

インフルエンザ

発熱

などなど

 

競技場で待っていても、いつもの半分ほどの

メンバーして来ない日もありました💦

 

 

みなさん体調は大事ですか❓

お大事にしてください

そして、今後も体調には気をつけて⚠️

 

 

今年はコロナウイルスが比較的落ち着いて

久しぶりの忘年会、新年会、旅行に帰省

そんな家庭も多かったのではないでしょうか

 

 

人に会うことも多かった年末年始

風邪が流行るのも当然なのかな、、😅

 

 

子供達には毎度のレッスンで

「体調には気をつけて❗️」

という話をしていますが、やはり子供たちだけではなく

保護者の方々やコーチ陣

大人も注意しないといけないよね💦

と改めて知る機会になりました

 

 

今、体調を崩している皆さん

早めの復帰をコーチ陣みんなで待っています👍

 

 

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2023/12/29

レッスン納め🏃‍♂️

こんにちは

かつコーチです🤗

 

今週の木曜日で今年のフォープロ全てのレッスンが終わりました❗️

 

 

最終週はとにかく盛り上がって終わりたい

そう思って何かできないかな、、

 

🤔🤔🤔

 

 

あ、リレーやろう💡

 

 

実は合宿の時も最後のメニューが全員でリレーでしたが

みんなバトンを持つと急にやる気倍増🔥

 

 

それを思い出して今年最後の締めくくりに

やろうと決めました👍

 

 

小学生はもちろん、中学生の中にも

普段リレーを走っていない子もたくさん

こういうのもいい機会ですよね🙌

 

楽しんでもらえて良かった😁

 

 

 

みなさんは今年を振り返ってどうでしたか❓

 

 

かつコーチは去年の秋頃にコーチとして加わりましたが

当時は火曜日、金曜日の選手コースでそれぞれ10人に満たない人数

 

日曜日も選手コースとの掛け持ちの子がほとんどで

フォープロ総勢でも10数人だった気がします😅

 

それが気づけば40、、50、、60、

 

さらには選手コースから試合に出る子

その中で県大会入賞しちゃう子も😂

 

 

チームとして本当に成長してるなぁ

とよくワカコーチと話してます✨

 

 

かつコーチの今年のダイジェスト

といえば

 

AちゃんTくん、衝撃の100mデビュー戦

さきコーチ全国4位入賞

初めて合宿を経験

 

 

来年はもっともっとたくさんの子供達と関われるようになるだろうし👨‍👨‍👧‍👦

 

大会に出始める子、東海大会や全国大会が射程圏内にある子

 

よりHOT」「BUSY」なチームになっているはずです

 

※BUSY=賑やかの意味です

 

来年楽しみだなぁ😊

 

 

なんだか書いているうちに

しんみりなってきたので、、、

 

気を取り直して元気に年越しましょう😁

 

 

昨年に続き、今年もお世話になりました🙇‍♂️

 

来年は今年以上に尽くして参りますので

よろしくお願い致します👐

 

 

年末年始、誰が一緒にトレーニングしようよ✨

 

 

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2023/12/22

旬を味わう🐟

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

日々寒暖差すごいですね🥶🥵

 

 

先週、トレーニングに出まして

動き始めると暑い暑い☀️

 

競技場に来ていた中高生は半袖で走っていました

寒いことを予想していたので

ヒートテック、厚手の長袖、パーカー、ダウンジャケット

を着込んでたコーチは大失敗、、🌀

 

これ以上脱げない、、👕

 

暑さのあまりクラクラするほどでした😵‍💫

 

 

かと思えば昨日あたりから極寒🍂

 

 

寒過ぎてこれはレッスンに集中できないなと思い、、途中のコンビニで分厚いネックウォーマーを緊急で買ったほど🤨

 

 

例年であればこれくらいの寒さ耐えられるのに

急に暑く、急に寒くなると大変です、、

 

 

そんな中、知人からお誘いがあり

とある居酒屋に🏮

 

 

大好物のアレ❗️  食べてきました

 

 

 

 

 

若い人はあまり食べないかな❓

 

答えは「ホッケ」です🐟

 

 

ホッケって割とクセのないあっさりした味で

ホロホロと身がほどける感じもあって

美味しいですよね✨

 

 

毎年欠かさず食べてますが

今年もいいのが食べれて良かった👐

 

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2023/10/20

仲良しのK子ちゃん👩

こんにちは

かつコーチです🤗

 

昔々あるところに

K子ちゃんという女の子がいました👧

K子ちゃんは中学1年生で県内でも有名な中学校の陸上部に入りました

 

陸上を始めたばかりのK子ちゃんは

中学1年生当時、100m13秒6

部員の多い名門校で目立つことはなく

ひたすら練習に励んでいました

 

 

かつコーチがK子ちゃんと出会ったのは

かつコーチが中学3年生、K子ちゃんが中学2年生

 

全国ジュニアオリンピックの宮崎県代表選手に選出された時でした

 

その時のK子ちゃんは歳下とは思えないほど

落ち着きがあり、キリッと強者の表情をしていたのを覚えております

 

その時のタイムは12秒6

 

K子ちゃんはたった1年で自己ベストを1秒縮めて、全国大会に出場していました

 

そのまま全国大会も全て入賞

中学3年生の時には12秒1を出して

地元のスターになっていました🦸‍♀️

 

 

先生に尋ねたところ

K子は常に上の選手に勝てるための練習はなにがあるか、いつも質問してきた。その時の真剣さは部内でも1番だった❗️

とのことでした

 

かつコーチも頑張ってきた自信はありましたが

女の子でここまでできるメンタルは

本当に素晴らしい✨✨

 

憧れてしまうほどカッコよかった記憶があります

 

今年もう試合がないという選手達

シーズン良かった悪かったあると思いますが

来年までに1秒タイム縮めることできますか

 

そんなこと言っているかつコーチですが

先週1年半ぶりの公認の試合に出てきました🏃

 

結果は11秒62 向かい風1.1m

ベストタイムより1秒以上遅いタイムでした💦

 

 

トレーニングできてなかった分

意外とショックもありませんでした❗️

 

むしろ、「次もっと頑張れる」という自信だけは得ることが出来ました😇

 

 

来年1秒速く走れるように頑張るので

みんなも一緒に頑張ろうね✌️

 

 

KATSU!

 

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2023/09/08

らしさ👥

こんにちは❗️

かつコーチです🤗

 

 

「自分らしさってなんだ?人とは違うで差をつけろ」

 

ってかつコーチがよく聴く

SUPER BEAVERの『らしさ』という曲で

書き始めてみました🎵

 

 

みんなは陸上を始めてどれくらい経ちますか❓

コーチは今年で20年なります💨

 

もちろん最初は何でも「人のまねごとから」

 

教えてくれるコーチの動きの真似

憧れる選手の真似

 

それこそちょうどコーチが中学生の時

ウサイン・ボルトが当時の世界記録を出して

コーチも真似して走ったりしていました🌍

 

 

でも

「ボルトは身長が高いから、身長高い人の方が有利」

「足が長いから、筋肉があるから」

 

速い選手のいいところを出すとキリがなくて

自分じゃ無理だな〜と思った時もありました💦

 

 

誰しも一度は感じたことあるのでは😁

 

 

でも、高校生になって、大学生にもいって

日本中試合で飛び回って思ったことは

 

「その人らしさ」

 

身長が小さくても、俊敏な動きでスタートから飛び出す選手もいました💨

体が細くても、大きな動きで周りを抜き去る選手もいました💨

 

 

つまり

自分の強み持ち味を最大限に活かせれば

誰しも速く走れるということです✨

 

 

かつコーチの学生時代の強みは

『練習量で培ったスタミナ』でした☝️

 

でもね

それが結局、スタートラインに着いた時の自信に変わったのも本当です❗️

 

「ここに並んでいる選手の中で、1番スタミナがあるのは俺だ🔥」

 

そう思ってレースに挑んでいました🏃

 

 

みんなは自分の強みに気づけていますか😊

 

 

それと最近

膝に貼っているテーピングの日焼けが

クッキリになってきましたよ🦵

 

これも努力の証😤

 

 

KATSU!

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2023/08/25

昔、可愛かった後輩🏃

こんにちは❗️

かつコーチです🤗

 

わかコーチのブログでもありましたが

先週の金曜日、岐阜県で陸上の選手兼コーチをやっている矢橋選手がフォープロに来てくれましたね

 

 

3ヶ月程前から依頼をしていたのですが、本人の試合の予定もありなかなか実現せず、、

やはり難しいのかな、、と思っていたところ

わざわざ時間をつくってくれて岡崎まで来てくれました✨

 

3ヶ月前に

しっかりプレゼン資料を作って

岐阜まで足を運び

フォープロの子達に会ってほしい思いを懸命に伝えて

、、、、、

 

なんてこともなく

電話一本で了承してくれました😂

遠いのにありがとう🙏

 

 

みんな生で見る陸上選手はどうだったかな❓

 

かつコーチもまだまだ動けそうな雰囲気だけは出してますが、

やはり現役バリバリ選手と同じ動きはできず苦戦しました💦

 

 

筋力もキレも凄かった‼️

 

 

そう、、矢橋選手は大学時代2個年下の後輩

お互いリレーメンバーで矢橋選手は1年生の時からレギュラーとして頑張ってくれていました✨

 

1走 (矢橋)  →  2走 (かつコーチ)

で2年間バトン繋いでたかな🏃🏃‍♂️

 

プライベートでもご飯に行ったり

ハロウィンに2人で仮装して町を練り歩いたり

バカやってたね😂

 

 

 

昔は小さな身体で、コロコロ走ってくるイメージだったのが、数年経つと、、

真っ黒でガチムチ💪

 

 

当時から周りに釣られることも少なく

自分のトレーニングを直向きに取り組む姿はかつコーチも見ていて

 

それが今でも続けられるから、

こんな素晴らしい選手になれたんだろうなと

とても関心しました✨

 

コーチ自身も見習わないといけないなと思いました😅

 

 

忙しいと思うけどまた来てね🤝

 

残りのシーズンも応援してます📣

 

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2023/08/11

久しぶりの再会👥

こんにちは

かつコーチです🤗

 

先日、グランプリシリーズ

『富士北麓ワールドトライアル』

という試合があり

 

さきコーチのサポート役として山梨まで行ってきました

 

 

さきコーチのブログにもあったように

富士山のすぐ横❗️🏔️

 

とても涼しく、選手にとってはいい環境で

競技ができましたね👐

 

 

さきコーチのサポートはもちろん全力でしたのですが、、

 

いざ競技場に着いてみると、、

 

 

学生時代にバチバチに戦った

日本代表のT選手

陸上系ユーチューバーで大学の後輩でもあるY選手

宮崎にいた頃に一緒に頑張っていた

今年のアジア代表 Kねえさん

などなど競技場には

10人も知り合いがいて、まるで同窓会でした😂

 

「いまなにしてるのまだ走ってる

 

そんな質問がグサりグサりと刺さりましたが、、

 

なんとか落ち着いた気持ちで試合を観れました👀

 

そろそろ、、試合出ないとなぁ〜💦

 

 

山の天気は変わりやすく、帰りは土砂降り☔️

 

車で山を下る時も数メートル先が真っ白で

見えない中を走りました🌧️🚗

 

大変な思いをしながらも楽しい旅でした😁

 

話はそれますが、

途中のサービスエリアにあった

変わった自動販売機🧃

 

 

右上、、コーヒー+バナナ

ホットバニラ

ホットチョコレート

 

 

ディズニーキャラグッズ(高価)

 

 

フォープロも今週でお休みに入りますね❗️

お盆明けは18()からスタートです❗️

 

遠出する人も、そうでない人も

お気をつけて楽しんでください🖐️

 

18日のスタートから盛り上げていけるように

コーチ陣は準備して待ってますね

 

 

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2023/08/04

オシャレ男児👨の第一歩❗️

こんにちは❗️

かつコーチです🤗

 

 

偶然入ったコンビニにこんなものが‼️

 

 

スムージー  です🥬🍓🍊

 

最近セブンイレブンさんで発売された

お店で作れるスムージー✨

 

なんと一部の店舗でしか扱っておらず

かつコーチが豊田の家から岡崎の方へ向かう途中にあるセブンイレブンで発見しました‼️

 

 

とか言いつつも、

 

いつもだいたい

時代がみんなより ちょっとだけ🤏

 

ちょっとだけ🤏遅れているかつコーチは

こういう新しいものには手を出しません✋

 

 

 

新しいものよりも古き良き文化を

いつまでも大切にしたいから、、、

 

 

とか言いながら

 

オシャレの仲間入りしたく

やっぱり買ってしまった✨✨

 

 

何種類か種類はありましたが

絶対失敗のない、不味いわけない

 

いちごバナナ ソイスムージー

 

とても美味でしたとさ🤗

 

 

みなさんは食事から

バランスよく栄養を摂取しましょうね🙌

 

 

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2023/07/28

遊ぶこと👦

こんにちは

かつコーチです❗️

 

 

梅雨明けもして毎日とてもいい天気ですね☀️

 

練習中に空をパシャリ📸

 

画質も荒くて分かりづらいですが幻想的に撮れました

 

かつコーチもトレーニングをしないといけないのですが

走るのを忘れて、ついついボーっと空を見てしまいます☁️

 

暑すぎて頭がボーっとしていたのもありますが、、

雨が降るよりいいですよね🙆‍♂️

 

そんな梅雨明けとほぼ同時に

小中学生は夏休みに入りましたが

いかがですか

 

子供の頃、コーチはどんな夏休みを過ごしていたかな〜と思い出してみると

 

思い出せたのは特にどこかに出かけたとか、重大事件があったとかではなく、何も変わらない毎日を送っていたことでした、、😅

 

小学時代は、、

 

ラジオ体操に行って

朝ごはん食べて

宿題して

『五つ子ちゃん』見ながら昼ごはん

地域のプール行って

プールで会った友達とそのまま公園で遊んで

ウォーターボーイズの再放送見て

晩御飯食べて

お風呂入って

寝る

 

中学時代は、、、

朝から晩まで陸上

 

そんな感じでした🤗

 

 

みんなに質問してみると

県外のおじいちゃんおばあちゃん家に行く

ディズニーに行く

などなど楽しそうな予定がたくさん

 

 

思いっきり遊べるのも今のうちに

大きくなると部活で忙しくて、、

大人になると休みの日くらいダラダラしたい、、

 

とキラキラしたものは減っていきます

(あくまでかつコーチの経験です)

 

 

宿題も大事、陸上も大事

それよりも

たくさん遊んでいい思い出をつくる❗️

 

フォープロのお盆休みまでもう少し

 

それまでに新しい予定とか

既にこんなことしたよ〜

というお話もぜひぜひ聞かせてね✌️

 

かつコーチは仕事以外の予定ゼロです🙌

 

 

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2023/07/14

しっかり食べよう✊

こんにちは

かつコーチです❗️

 

先日、実家の両親から荷物が届きました📦

 

段ボールを開けると

お肉やら母の手料理やらがいっぱい

 

かつコーチは定期的に実家へ連絡して

実家で採れたお米を送ってもらってます🌾

 

が、、段ボールにお米を詰めた時に、隙間がたくさん空くので

そこにお肉や料理を詰めているようです🍖

 

「段ボールを小さくすればいいのに、、」

という気持ちもありますが、本当にありがたいと思っています✨

 

 

かつコーチの実家は接骨院ですが

両親が仕事の合間や休日を使って田んぼもやっています

 

家で食べる野菜やお米は自分家でつくるという考えのようで、コーチも小さい頃はたまに手伝っていました🌾🌾🌾

 

今は食べるだけの担当です😆

 

かつコーチの実家のお米は

「ヒノヒカリ」

というブランド米でコシヒカリと黄金晴の交配でできたお米です🌾

 

驚くほどに香り高く、甘みのあるご飯になります🍚

 

「うちの米なんだから当たり前でしょ‼️」

と母には言われますが

本当に美味しいです🙏ありがとう

 

 

これから梅雨が明けて、日差しも強く

暑い時期になってきます☀️

 

日に当たるのが好きなかつコーチは

毎年のように夏バテをしています💦💦

 

毎日しっかりご飯を食べないと、体を動かすためのエネルギーがなくなり

夏バテになってしまいます🥵

 

暑くてだらけてしまう季節だからこそ

しっかり食べてしっかり運動💪

を心がけましょう

 

かつコーチも

ナストマトオクラ

夏野菜克服できるように頑張ります🙌

 

 

KATSU!

 

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four.project.tf@gmail.com

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レッスン中などで出られない場合は折り返します

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練 習 日

毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日

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