スパイク選びについて👟
こんにちは
かつコーチです❗️
気づけばもう２月も中頃🍃
早いところでは１ヶ月後には陸上の試合が始まる地域も❗️
いよいよ冬期トレーニングも大詰めですね✊
最近はシーズンに向けて
｢どんなスパイクがいいの？」
｢新しく買おうと思ってて、、」
といったことを聞かれるので、
簡単なスパイクの特徴とかつコーチのスパイク選びについて紹介していきます✨
※かつコーチはアシックス派なのでアシックスベースで説明しております🙌
まずは陸上を初めて間もない時に初心者向けとして選ばれるのが
エフォート
中足部から踵にかけて柔らかいクッションが入っている、足首周りの生地も分厚いなど
体ができていない子供達や専門種目が決まっていない選手にも使いやすいモデルです✨
更に裏に付いているピンも、土用⇆タータン用と付け替えることが可能で、学校のグランドなど普段の練習でも使用できますね❗️
短距離スパイクでもショートスプリント（１００m・２００m）かロングスプリント（４００m）でも変わってきます❗️
もちろん、これを履くから反則 とかはないので参考までに☝️
ショートスプリント用の特徴は
軽量化と反発
↑ ソニックスプリントエリート
足裏のプレートが薄くクッションはほとんど入っていないため軽い
最近ではプレートにカーボン素材を使用することで固くなっており、踏んだ時の力をそのまま反発として返せるようになっております👟
ベルトやその他装飾も少なく、軽さにこだわっているものがほとんどです❗️
ロングスプリント用の特徴は
安定感と反発
↑ SPブレード
短距離ではあるのでショートスプリント用と同様に反発はもちろんあります
ショートスプリントと違ってくるところは
１レースで約５０秒前後は走らなければいけない、またコーナーにも特化しているところです
ショートスプリント用と比べ踵部分にクッションが入っているため、衝撃の緩和や安定感が増しているつくりになっています
ここ数年ではこんなスパイクも✨
↑ ジェットスプリント
先ほどのソニックスプリントエリートと同じショートスプリントモデルではありますが
足裏のプレートに傾斜が少なく平ら
足裏全体を使うフラット接地の選手に合わせたスパイクです
ここ最近、メディアで陸上が取り上げられることが多くなり、記録を出すために道具も進化していってますね❗️
コーチ達の中には長く陸上を続けているコーチや走りだけでなくジャンプのすごいコーチ、シューズに詳しいコーチもいます✨✨
気になる方は是非、質問してきてくださいね❗️
みっちり教えます✊
KATSU!
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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レッスン中などで出られない場合は折り返します
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毎週日曜日 火曜日 金曜日
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