小学生選手達、出陣🏃➡️
こんにちは
かつコーチです🤗
まさに今日
今年初の小学生の大会がありました🏟️
かつては２人しか大会に出場せず💦
お昼前に出向いて、２時間ほどで出番が終了して帰ったなんて年もありましたが
今回の試合はなんと
✨１６名✨
朝から夕方までたくさんの選手たちが活躍してくれました🙌
この大会が陸上デビューの子がほとんどでしたが、何よりその出たいという気持ちが本当に大事⭕️
みんなは陸上をしたくて、
もっと速くなりたいという気持ちで
クラブに入ってくれた子たちばかりだと思います😌
しかし時代なのか、、、
学校でもテスト以外ではなかなか順位をつけてくれない話を聞きます
自然と人と競うのを避けてしまう性格の子達も増えているようなきがしてます💦
でもやはりスポーツをする以上
相手がいて、その相手に勝つために力を出して
またはそのために練習を頑張って
それがスポーツの醍醐味☝️
最初はなかなか勇気が出ず
中学生になってからでいいやという選手も多い中、みんなはよく頑張りましたね☺️
その心意気、素直に尊敬します
中には初めて試合に出て、
県大会出場
さらには日本で１番大きな試合
日本選手権の招待レース
への出場が決まった子も❗️
フォープロは中学生だけじゃない
小学生だって勢いがあるぞと示してくれました
ありがとう😊
今週は試合盛りだくさん
高校生、大学生、シニア世代
そして今日は小学生
週末には中学生の試合も
みんなで戦えるチームにしていきましょう✊
KATSU!
岡崎市•豊田市•刈谷市で陸上（かけっこ）教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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メール
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練 習 日 毎週
月 → 刈谷 選手クラス
水 → 豊田 一般•選手クラス
火 木 金 → 岡崎 選手クラス
土 日 → 岡崎 一般クラス
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月一の楽しみ🌊
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのふかみんです🌿
毎月一度、淡路島へ行く機会があります。
採用支援のお仕事で、現地の会社さんへ訪問しています。
定期的に顔を合わせることで、少しずつ信頼関係ができていく感じがあって、この訪問がなんだか好きなんですよね。
採用って、求人を出して終わりじゃなくて、その会社の雰囲気や魅力をどう伝えるかが大事で。
毎回お話を聞きながら、「こういう切り口で伝えたらいいかも」とか「この魅力、もっと前に出せるな」とか、いろいろ考えながら帰ってきます。
そして、仕事終わりのお楽しみが1つあって。
明石海峡大橋の見える温泉に寄って帰るのが、ルーティンになっています♨️
お湯につかりながら、あの大きな橋を眺める時間が、なんとも言えなくて。
「よし、今月もいい仕事できたかな」と、ぼんやり振り返るちょうどいい時間なんです。
空が青くて、橋がどんと構えていて、海がきらきらしていて。
日常の中でなかなかこういう景色に触れることってないから、毎回少し得した気分になります😊
淡路島自体、食べ物もおいしいし、空気も澄んでいるし、個人的にとても好きな場所です。
仕事で定期的に行ける場所が淡路島、というのは、なかなかいい境遇だなと思っています✨
来月もまたこの景色を楽しみに、いい仕事をしていきたいと思います🌉
それでは、また
ふかみん
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練習日
毎週 土曜日 日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
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選手とともに戦うGW🔥
こんにちは！
なおコーチです😊
5月から月曜日の担当となりました🙌
刈谷クラスの様子を中心に書いていこうと思います！
今週はGWということで練習はお休みです💤
事故や怪我に注意してリフレッシュしてほしいですが、すぐ西三河通信があるので少しは自主練習をしておいてほしいです💪
僕はというと、昨日からウェーブスタジアム刈谷にて西三河高校総体(インターハイ支部予選会)が行われており、コンディショニングトレーナーとして帯同しております🫡
少しでも選手たちが県大会や東海大会、その先のインターハイに駒を進められるよう全力でサポートしていきます！
5/3~5まで高校生のサポート、6日は小学生の引率、連休明けの9･10日には中学生の西三河通信と予定びっしりですが、体調を崩さないように頑張ります😅
皆さまも様々な予定があるかと思いますが、くれぐれも体調にはお気をつけください⚠️
Nao
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練 習 日 毎週
月 → 刈谷 選手クラス
水 → 豊田 一般•選手クラス
火 木 金 → 岡崎 選手クラス
土 日 → 岡崎 一般クラス
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新たな相棒📷
楽しい大型連休の真っ只中ですが皆さんはどうお過ごしでしょうか？😎
お出かけに行く人もいれば
お家でゆっくり過ごしている人もいると思います✨
そんな中、わかコーチはというと
最近、新たな相棒を手に入れちょっとした新しい挑戦を始めています🤲
それがこちら👇
今まで動画は携帯でサクッと撮ることが多かったのです
「動画とるならこれいいよ！」
と、ふかみんに教えてもらい思い切って購入してみました🙆♂️
最近は継続している散歩の時間に持ち出して使いながら少しずつ操作を覚えているところなのですが…
これがすでにめちゃくちゃ使いやすい🤣🤣
そして何より、簡単にキレイな写真が撮れるので
「もっと早く買えばよかったな…」
とすら感じるほど😎
これまでは写真がメインでしたがこれからは動画でもしっかり記録を残していきたいと思ってます👍
フォープロの練習や合宿でも大活躍してもらう予定ですのでお楽しみに😎
さて、話は変わって…
高校生は今日から西三河高校総体がスタートし
中学生も西三河通信が来週に迫ってきました‼️
いよいよ本番ですね😎
ここまで積み重ねてきた練習を信じて今の自分の力をしっかり出し切ること
これが一番大切です🔥
結果ももちろん大事ですが
それ以上に
やり切った！と思えるレースをぜひ目指していきましょう🤲
フォープロファミリーのみんなの活躍を楽しみにしています😊
waka
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新パロマ陸上競技場🏃♀️
こんにちは！
サキコーチです😊
GWはいかがお過ごしですか🤔
学校もお休みに入りGWが来ましたね🙄
友達と遊ぶのもよし、勉強するのもよし（笑）
陸上に打ち込むのもよし！
より良い時間に過ごしてほしいと思います🤲
怪我や事故には十分に気をつけて有意義な時間にしてください😊
実は先週末、
新パロマ陸上競技場で試合をして来ました🏟️
工事前の古いパロマ陸上競技場は、コーチが小学生の頃から走って来た競技場🏃♀️
当時は会場の大きさで圧倒されてました🤣
そして、2021年に工事が始まった頃は
完成するまで現役で競技していることはないだろう。
と思ってました😂
だが、気づいたら完成してました🤣
そして、新しいパロマ陸上競技場で競技する日が🏃♀️
テレビなどで見ていましたが、実際どんなものなのかすごくワクワクしながら行きました🚗
到着してみてやっぱ大きいな。とテンションも上がりました🤣🤣
アップで競技場中に入ってみて、前の競技場と全く違うものになっていました🙄
驚くばかりでした😹
競技結果はというとシーズンベストで1位となったものの、膝を痛めるというお土産付きとなってしまいました😭
新しい競技場で気合を入れすぎてしまったかもしれませんね🥲
来週にはとても大切な大会があるので少しでも良い状態で挑めるように治療に専念します😔
皆さんも怪我にはご注意を⚠️
saki
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本番直前、仕上がり上々。刈谷クラス2名の挑戦🔥
こんにちは！
なおコーチです😊
今週の刈谷クラスでは、GW休みに入ってしまう為、西三河通信前の最後の練習でした！
刈谷クラスからは2名出場予定です。
それぞれ種目練習を行いましたが、2名とも良い動きをしておりました🙌
ハードル選手は、今シーズン大きくバランスを崩しながらも自己ベストに迫るタイムで走っているので、落ち着いて走れば西三河通信でベスト更新が狙えそうです👍
まだ県通信の標準記録を突破していないので、しっかり決めてほしいです🤭
もう1名は、小学生ぶりに幅跳びに挑戦🔥
元々はハードル選手でしたが、足の故障を考慮し思い切って転向🏃♂️
急ピッチで助走を作りましたが、そこそこ跳べそうです👌
今シーズンは、思うように走れず悔しい思いをたくさんしてきていると思うので、ここで一発かまして欲しいです💪
そして、明後日から3日間にわたり高校生のインターハイ予選が始まります🔥
フォープロで頑張っていた子たちも複数名選手として出場するそうなので、県大会やその先の試合を目指して頑張ってほしいです✨️
僕も所属高校のサポート頑張ります💪
Nao
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新パロマ瑞穂競技場に行きました🏟️
こんにちは
かつコーチです🤗
先週末に国スポ選考会が行われ
今年新しくできた
『新パロマ瑞穂競技場』に行ってきました🏟️
瑞穂の北陸上競技場は最近よく試合で使っていたのですが、本陸上競技場はずいぶん久しぶり
高校生の時に出場した「日本ユース」
大学生の時の「日本ジュニア」※現在のU１８
東海インカレ
実業団選手になっての愛知県選手権
振り返るとここでいい記録出したことないな、、
コーチとはとても相性の悪い競技場でした😅
でもやはり新しくなったスタジアムは
大きくてすごい迫力✨
風の影響も少ないし、ここで走れる選手は羨ましいな〜
これからはこの競技場での大会が増えると思います❗️
選手のみんなはぜひここで走れるように
レベルアップしていきましょう✊
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フリマイベントのお手伝い📸
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのふかみんです🌿
先日、友人が主催するフリーマーケットイベントのお手伝いに行ってきました。
その名も「カワルバ」。
クリエイターや服好きが集まって、”変わる瞬間”が生まれる場所、というコンセプトのフリマイベントです。
会場は名古屋市中区の南大須ビル。
おしゃれな出店者さんたちがずらりと並ぶ、センスあふれる空間でした✨
正直に言うと、こういうファッション系のイベントって、ふかみんにはなかなか縁遠い世界でして笑
「自分、場違いじゃないかな」と思いながら向かったんですが、いざ行ってみると居心地よかったです。
今回は設営からお手伝いして、当日はカメラマンとして動いていました📷
設営って、完成形が見えていないとなかなか大変なんですが、友人のイメージをヒアリングしながら一緒に作り上げていく感じが、なんか楽しかったんですよね。
そして当日、会場に人が集まりはじめると雰囲気がガラッと変わって。
出店者さんと来場者さんのやりとりを傍で見ながら、「ああ、こういう場って大事だな」とじんわり感じました。
物を売り買いするだけじゃなくて、そこで人と人がつながる瞬間があって。
カワルバというネーミング、なるほどなと思いました😊
カメラを持って動き回りながら、気づけばこちらも楽しんでいましたよ。
友人の「やりたいこと」を形にする姿、素直にかっこいいなと思った一日でした🌿
それでは、また
ふかみん
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5月は目前💪
まもなく5月突入☀️
ということは、ゴールデンウィークはもう目の前ですね🙆♂️
皆さんは今年のゴールデンウィーク、何をするか決まっていますか？🤲
お出かけや旅行など、楽しみな予定がある人も多いかと思います✨
ただ、
今年は試合と切っても切り離せないゴールデンウィークになりそうです😎
というのも、高校生はこの期間に
西三河高校総体が開催されます🔥
そして中学生も、、
例年は6月上旬に行われていた西三河通信が
今年はアジア大会の関係で1ヶ月前倒しとなり
ゴールデンウィーク明けにはすぐ本番がやってきます‼️
なかなか例年通りの調整とはいきませんが
みんな条件は同じです😎
忙しい春にはなりそうすが
悔いの残らないように、しっかりと準備・調整していきましょう🔥🔥
そして話は変わって最近のわかコーチですが👀
奥さんと一緒に近所を散歩しながら
いろいろな場所を巡って桑名勉強をしているのですが、、
なんとこんな場所を発見しました😳
自由に利用できる400mトラック‼️
桑名、素晴らし過ぎます😎😎
これはもう行くしかないですよね😎
運動不足になりがちな時期も
こういう環境があると自然と体を動かしたくなりますね🏃♂️
ゴールデンウィーク、
しっかり休むのも大事🙆♂️
しっかり動くのも大事🙆♂️
それぞれの目標に向かって良い時間にしていきましょう✨
waka
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水 → 豊田 一般・選手クラス
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土 日 → 岡崎 一般クラス
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なんだか暑い？💦
こんにちは！
さきコーチです😊
4月ももう終わりに近づきGW間近ですね👀
今日も元気に一般クラススタート▶️
何だかパッとしない天気☁️
晴れかと思いきやなかなか太陽出ないなーと。
本日は、なおコーチとサキコーチの2人でした👬
最初はメニューは鬼ごっこ🏃♀️
コーチたちも混ざって全力で対決しましたよ💪
すると、
ん？汗が止まらない💦
2人とも驚きました🤣🤣
普通に暑いじゃん🫠
動くとすっかり初夏みたいな暑さでした😂😂
子どもたちをみても汗びっしょり💦
今年もこの時期が来たな〜。と🙄
暑さに慣れていない今の時期がかなり辛いです😭
そして体調も崩しやすいです😢
なので十分に注意して欲しいと思います⚠️
そして来週はGWでレッスンもお休み💤
再来週元気にまた走りましょうね😇
saki
軸足🦵
こんにちは！
なおコーチです😊
今週の刈谷クラスでは、”軸足“に重きを置いて練習しました！
よくフォーム指導の場面で｢足を上げて｣というフレーズを耳にします🤔
もちろんそのような動きも大事だとは思いますし、コーチ自身もたまに使ったりします👆
しかし、そればかり意識すると、体が仰け反ったり、足は上がってるけど進まないという事態に陥る可能性があります⚠️
なので、なおコーチの理想は
“結果的に足が上がっている“です！
足を上げようとしなくても、しっかり地面に対して圧力をかけて適切な姿勢が作れれば反発で勝手に足が上がってくると考えています🤔
圧力をかけるのも適切な姿勢を作るのも”軸足“がしっかりしていないとできません🙅♂️
字面にすると難しく感じますが、実際にやってみると意外と分かる人もいるとも思います💡
是非1度試してみてください😊
Nao
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豊田クラス大盛り上がり🙌
こんにちは
かつコーチです🤗
今年４月で豊田クラスができて１年になるのですが、中学３年生が３月に卒業して
人数も少し減った分、どうなるかな、、と
不安と楽しみが半々だったのですが
この４月、なんと
入会ラッシュで新しい風が 🌊
なんと約１０名の生徒が入会してくれました😆
しかも、みんな探究心とやる気に満ち溢れる子たちばかり
非常に良いチームができています
かつコーチは岡崎と豊田のクラスで指導をしておりますが
豊田クラスの特徴は何といっても
練習が密であること‼️
競技場で行っている岡崎クラスとは違い
限られたスペースながら量をこなせること🏃➡️
その秘密は２つ
一つ目は
競技場を使用したときのように
走る距離が長いと、スタートラインに戻るまでが遠く、次のスタートまでに時間がかかりますが豊田では本数が多め⚡️
つまり、スタートをきる回数が多い分
短距離に特化した効果的な練習ができるのです
もう一つは
生徒たちがコーチの行方を探っている
どういうこと❓
と思いますよね、、
これはコーチがそう指示したわけではなく
生徒たちが自ら動いてくれたのですが
コーチが
「はい、こっちに集まってね」
と言わなくても、集まってくれている
もしくはその行動が早い
生徒が走り終わったついでに
コーンなどの道具を片付けながら戻ってくる
など、コーチが次の指示を出しやすい環境を作ってくれているのです😂
これを読んで、ハッ とした子たちは是非
見習ってもらえるとコーチは嬉しい✨
それぞれのチームの良いところは取り入れて
どんどん全体がいいチームになるといいな
そう願っています😁
新しく入会してくれたみんな
これからよろしくね🙌
強く速くなるよ‼️
KATSU!
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