合宿2日目✌️
2日目も元気にスタート✨
2日目の午前中は、とにかく走って
さらに走って🏃♂️
下半身トレーニングも🏋️♂️
しっかり追い込みました😎
疲れながらも合宿特有の楽しい空気感が最高です🤗
たっぷり汗をかいた時は川の冷たい水に限ります🐟
けいかくんと料理長による人参嫌いがバクバクいける最強サンドイッチ🥪
有志で誰かのために動けるステキな漢たちです😎
フォープロ合宿名物、晩ご飯作りは白熱しました🔥
食材やをゲットするところからスタート‼️
調理器具ももちろんゲームで勝ち取ります👍
調理ももちろん、全て自分たちで行います💪
美味しく頂きました😎
さっきゲットした食材でかつ、外で作ったと思えないくらいのチームが続出でした🤩
夜も楽しみましたよ👍
お散歩👻
恒例のマシュマロ☁️
夏の風物詩🎇
授与式も無事に終わり、充実した2日目が終了✨
明日も全力で駆け抜けます🔥
waka
合宿初日🏔️
本日から合宿スタートです‼️
みんなでワイワイバスに揺られて長野県へ🚌
三河よりはるかに涼しい気候の中で練習を頑張りました💪
練習後は温泉タイム♨️
汗だく後の温泉は最高です😎
晩ご飯も美味しく頂きました😋
けいかくん、お姉さんコーチたちにも感謝ですね✨
まちにまった夜のお楽しみ‼️‼️
最高でしたね🤩
非常に盛り上がってますが、まだ初日が終わったばかり💪
2日目も、練習も遊びも全開でいきましょう‼️‼️
waka
岡崎市•豊田市•刈谷市で陸上（かけっこ）教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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練習日 毎週
月 → 刈谷 一般・選手クラス
水 → 豊田 一般・選手クラス
火 木 金 → 岡崎 選手クラス
土 日 → 岡崎 一般クラス
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イベントづくし🏃♂️🏟️
イベントだらけの1週間が始まります‼️
岡崎で、山口で、そして明日からは長野へ🚌
ありがたいことに、あちこち飛び回り生活です
ということで誠に勝手ながら、今週の出来事は来週のブログでまとめてご報告させていただきます🙇♂️
日々ブログを見てくださっている皆さま、今週は短めですみません！！
明日からイベントのご報告をお届けします😎✨
waka
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土 日 → 岡崎 一般クラス
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2018年以来🏃♀️
こんにちは！
サキコーチです😊
本日は静岡県に来ております！
静岡県の草薙市で東海選手権が開催されています！
7月に各県で開催された県大会で8位入賞した者が出場できる大会です🏃♀️
愛知県大会は1位通過をしているので
もちろん優勝目指します🏆
草薙市の競技場は
2018年東海選手権以来🏃♀️
当時は全く戦えず予選落ちした苦い記憶があります🥹
東海選手権での最高順位は昨年の2位！
初優勝を目指して頑張りたいと思います💪
ただ、暑い🥵
まだまだ夏は続きますね☀️
熱中症には気をつけて各それぞれでの大会に向かって頑張りましょうね😇
そして来週から一部の中学生は合宿がありますね！
コーチは参加することができませんが、必ず楽しいです😃
コーチの言うことをしっかりと聞いて存分に楽しんでほしいと思います🙌
saki
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練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
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コストコって知ってます❓
こんにちは
かつコーチです😊
みなさん
コストコって知ってますか❓
実はかつコーチ
みなさんよりも先にコストコ行ってしまいました🚗
お先に失礼します😆
なんて冗談はさておき
コーチは愛知県に引っ越してきて１４年
初めてコストコに行きました✨
なんとなく大学時代も
周りの子が「コストコ行ったよ〜」
「連れてってもらったよ〜」と
話しているのを聞いていて
「何そのオシャレなフレーズは‼️」
なんて、思ってましたが
これでようやく
コーチも言えます‼️
コーチ、、
コストコ行ったよ😁
と言っても
すごい何か買いたいものがあったわけではなく
散歩しに行ったに過ぎないのですが、、💦
楽しみながら歩いていました
すると、、
ふと興味のある商品が
コレ‼️
ウルトラマンコラボ
コーチは大のウルトラマン好き
ポテトチップスはそれほど食べませんが
レアモノだと思って一箱購入😁
１時間ほど滞在して
購入したのはコレだけ☝️
もったいないと思う方もいるかもしれませんが
イイんです‼️
なんてったって
ウルトラマンですから‼️
満足の初体験でした
KATSU!
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月 → 刈谷 一般・選手クラス
水 → 豊田 一般・選手クラス
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土 日 → 岡崎 一般クラス
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60人分の買い出し🍛
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのふかみんです🌿
もうすぐFOuR PROJECTの夏合宿がやってきます。
長野県での2泊3日。
そして今回、ふかみんはメインの料理人として、3日間みなさんの朝・昼・晩の食事を担当させていただくことになりました🍳
いやこれが、準備の段階から想像以上に大変で。
なにせ60人分を3日間。
献立を考えるのも一苦労なのですが、それ以上に大変だったのが買い出しでした😅
ドン・キホーテや業務スーパーを回りながら、カゴいっぱいの食材をひたすら積んでいく作業。
「何回レジを往復したんだ」というくらい、行ったり来たりを繰り返しました。
写真は、その買い出し中のひとコマ。
初日の夕食はキーマカレーを予定しているので、ルーがずらりと並んでいます🍛
カレールー8箱。
普段の生活ではまず見ない光景ですよね笑
こうして食材と向き合っていると、あらためて「食べる」って大ごとだなと感じます。
当たり前のように出てくる一食の裏には、こんなにも準備があるんだなと。
それでも、みんなが「おいしい」と言って食べてくれる姿を想像すると、不思議と力が湧いてくるんですよね😊
大変な買い出しでしたが、これも合宿の大事な一部。
本番に向けて、しっかり準備を進めていきたいと思います✨
みんなの笑顔が今から楽しみです。
それでは、また
ふかみん
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お盆の生活🍉
皆さん、お盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか🙆♂️
今年のわかコーチ家はというと
家族が増えてから迎える初めてのお盆👶
ということで、今年はとにかく
里帰りづくし🤣🤣
おじいちゃん、おばあちゃんはもちろん
ひいおじいちゃん、ひいおばあちゃんのところまで🤲（息子視点）
ありがたいことに、みんな元気に過ごしてくれているおかげで
まわるところがいっぱいです🚗💨
忙しくはありますが
こうして会いに行ける場所がたくさんあるというのは、とても幸せなことですね😊
そして、どこへ行っても主役はもちろん我が息子👶
ふんぞりかえって座る我が子ををみんなで取り囲んでは
デレデレ🤤
抱っこしては
デレデレ🤤🤤
みんな本当に嬉しそうな顔をしておりました✨
生後３ヶ月にして我が家族の頂点へ君臨しております🦁
普段なかなか会えない親戚もいるので
こうやってみんなが集まれるお盆という機会は、やっぱり大切ですね✨
そして息子よ。
この数日間で……
たくさんスポンサーを手に入れたな😎💰
父として非常に頼もしく思っております🗿
そしてお盆休み終盤には
数年ぶりの友人とも再会🙆♂️
久しぶりに会ってみると、向こうにも家族が増えておりました👶✨
年齢を重ねれば環境も変わって
会う頻度や付き合い方も少しずつ変わっていきますが、
これから先もお互いに変化を楽しみながら仲良くしていきたいもんですな😎
家族に親戚に友人に
たくさんの人と会えた今年のお盆☀️
改めて、人とのつながりのありがたさを感じる
とても良いお休みとなりました😊
waka
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富士北麓ワールドトライアル🏃♀️
こんにちは！
サキコーチです😊
先日のブログでお伝えをしたとおり
先週、山梨県の大会へ出場してきました！
富士北麓ワールドトライアル
というグランプリの試合です！
富士山の麓で開催されるため毎年天気が心配されます🫤
今年もどうかなと思いながら、当日は気温27℃
かなり涼しく、驚きました！
出場メンバーをみても日本選手権と変わらなかったためかなりレベルが高くなる…。
と思い競技へ臨みました！
結果は9位🥲
3センチ差で予選落ちでした。
1番取ってはいけない順位を取ってしまいました😂
それでも、怪我明けで挑戦できたことは良かったと思います🙌
少しずつ記録も戻ってきたので、秋シーズンに向けてまた頑張っていこうと思います💪
次回は
来週、静岡で開催される東海選手権なので記録を狙っていきます😹
saki
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撮影📹
こんにちは
かつコーチです🤗
先日、数名の選手から
「部活だけでは足りないので自主練メニューを作ってほしい」
との依頼がありまして
通っているジムにて動画撮影をしました📹
なにって
そういう意識の選手がいることが嬉しい😆
普通なら
部活で精一杯
頑張るのは部活やフォープロの時間だけ
もちろん、それも良いことだし
そういう習慣が当たり前ですよね❓
それが「もっとやりたい」「強くなるためなら」
そういう強い意志をバシバシと伝えてくれる選手がおりまして
コーチも張り切ってしまいました😭
その選手の今の動き、改善するとこういう走りになって、、
そのたまにはここの筋肉が必要で、、
じゃあどういう動作を筋トレにしよう
イメージが湧いてきてとても楽しい時間でした‼️
それを結果に繋げてくれることを願ってます
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朝焼けに出会う朝🌅
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのふかみんです🌿
先日、撮影のお仕事で朝早くに家を出る日がありました。
まだ日も昇っていない、真っ暗な時間帯。
眠い目をこすりながら車を走らせていたんです😪
豊田市とみよし市の間くらいの道を走っていたときのこと。
ふと視界の先が、じわじわと明るくなってきました。
そして次の瞬間、空が一気にオレンジ色に染まりはじめたんです。
これがもう、めちゃめちゃきれいで。
思わず車を停めて、ぱしゃりと一枚📷
目の前には青々とした田んぼが広がっていて、その向こうに真っ赤な朝焼け。
空のグラデーションが、なんとも言えない色合いでした🌾
こういう景色に出会えるのは、早起きした人の特権かもしれませんね。
普段はまだ寝ている時間なので、こんな空があることすら知らずに過ごしています。
見ようと思って見た景色ではなくて、たまたま通りかかっただけ。
でも、だからこそ余計に心に残るんだろうなと思います。
早起きは正直しんどいのですが、こういうご褒美があると悪くないなと思えますね😊
しばらく車を停めて、ぼんやり空を眺めていました。
そのあとの撮影も、なんだかいい気分で臨むことができました。
一日のはじまりに、こんな景色に出会えるなんてちょっと得した気分です✨
それでは、また
ふかみん
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わかコーチの夏休み🍉
気づけば8月も中盤に突入し
子どもたちは夏休み真っ只中☀️
わかコーチもしっかり夏を満喫しております😎
まずは先日、岐阜県で東海大会が行われました🔥
会場は岐阜メモリアルセンター長良川競技場🏟️
競技場からはなんと岐阜城🏯も見える、とっても素敵な会場✨
ただし、景色は最高でも気温はなかなかのもの🤣
そんな暑さの中でも、フォープロファミリーのみんなは本当によく頑張りました💪🔥
東海地区の強豪が集まる大きな舞台で
なんと出場した選手の半数が入賞🎊
素晴らしい活躍を見せてくれました👏
もちろん結果も嬉しいですが
こういった大きな舞台で、普段とは違う緊張感を感じながら競技できたことも大きな財産🙆♂️
みんな良い経験になったね😊
そして大会とはガラッと変わりまして、、
先日はふかみんに誘われて大門地区の盆踊りへ行ってきました🏮
特にお手伝いをするわけでもなく
会場内をフラフラ〜っと歩いていたのですが、、
教え子たちに会う会う🤣🤣
今フォープロに来てくれている子はもちろん
以前見ていた子たちとも久しぶりに再会✨
「あんなに小さかったのに😳」
親御さんを見るまで、本人かどうかの確証が得られないほどの成長っぷり🤣
これは楽しい‼️
ということで
来年も絶対に来ようと決意😎
また一つ、毎年楽しみにできそうな夏のイベントを見つけました🏮✨
そして最後に、最近のわかコーチ家👶
我が子も少しずつ大きくなってきまして
最近は少しずつ友人たちにも会ってもらっています🤲
中には、
フォープロのみんながよ〜く知っている人まで😎
まだなかなかフォープロの練習へ連れて行くことができていませんが
もう少し大きくなったら
みんなにも会ってもらいたいな
と思っております😊
そしてその時はぜひ
フォープロファミリーのみんなにも抱っこしてもらいたい🤲✨
そんな日を楽しみにしながら
まだまだ続く夏休み☀️
大会も遊びもイベントも
夏にしかできない経験をたくさんして、思いっきり楽しんでいきましょう😎🏕️
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練習日 毎週
月 → 刈谷 一般・選手クラス
水 → 豊田 一般・選手クラス
火 木 金 → 岡崎 選手クラス
土 日 → 岡崎 一般クラス
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2年ぶり💨
こんにちは！
さきコーチです！
本日は山梨県に来ています😊
明日、富士北麓ワールドトライアルという大会へ出場するためです🏃♀️➡️
標準記録を突破した者、かつ上位16名が出場できる大会です！
昨年は標準記録を突破したものの、上位16名に入れず出場ができませんでした。
なので2年ぶりの大会となります！
たまには全然違う競技場で競技するのもいいですね！
富士山の麓の競技場で開催されるため、とても天気が変わりやすいことがネックです笑
そして標高が高いため、紫外線と空気が🤣
今日は山梨県名物のほうとうを食べてエネルギーチャージ済みです😎
楽しんで競技をしてきたいと思います💪
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