お見事🙌
こんにちは
かつコーチです🤗
さきコーチがやってくれましたね❗️
先日行われた全日本実業団陸上
いわゆる、全中やインターハイ、インカレ
と同じで、
これは社会人アスリートの全国大会🏟️
さきコーチの試合はもう何年も見てきましたが
正直ここまで良い状態で送り出したやは初めて
一昨年は４位、去年は５位
今年は大学を卒業した社会人１年目組に力があるので、せめて８位入賞は叶えたい
そして、なにより
かつコーチは現地に行かず、、、
西三河の試合の審判😭
期待半分、心配半分、、、
そんな中、なんと‼️
３位入賞🥉
しかも
自己ベスト更新&日本選手権標準突破
ここまできたか😭
速報見ながら鳥肌がでした
よく頑張った👍
詳しくはさきコーチがブログにて報告するので
そちらを確認ください👉
そんなすごいコーチがいることは
みんなとてもラッキーです✨
うまくコーチ達を利用して強い選手になるんだよ〜
KATSU!
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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今年の冬は？！✅
こんばんは！
カズコーチです🫡
本日から10月ですね🤏
ここからどんどん寒くなってきますが、みんなは今年の冬をどう過ごす予定ですか？😌
カズコーチは基礎体力、筋力の向上をテーマにこの冬を過ごそうと思っています👍
まだまだ、基礎の動きが100発100中でできるわけではないので、この冬の課題は一生の課題でもあるかもしれないです🤣
みんなも各コーチに教えてもらっている事を、今一度思い出して反復練習してみましょう😉
当たり前の事を当たり前にできる冬にしてみませんか？🥴
それではまた🫡
KAZU
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日頃の仕事のお供をメンテナンス🖥️🧽
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのふかみんです
仕事の相棒といえば、やっぱりパソコン💻
毎日のように使っているので、油断するとすぐにホコリや皮脂で汚れてしまいますよね💦
そんなわけで、今回は【パーツクリーナー】を使ってパソコンの簡単メンテナンスをしてみました！✨
写真はAZ（エーゼット）さんの「強力・速乾パーツクリーナー PA-002」
本来は機械やバイク、自転車チェーンなんかの脱脂・洗浄に使うものなんですが、噴射力が強くて乾きも早いので、ちょっとしたパーツの掃除にはピッタリです🧴💨
もちろん直接本体には使わず、布に吹きかけてからキーボードや外装を丁寧に拭いていきます🧼
長年一緒に頑張ってくれてる相棒ですから、壊れてしまったら本当に大変…😱
機械も人間も、日頃からのメンテナンスが大切。
体調管理と一緒で「壊れてからじゃ遅い」ってことですね💡💪
皆さんもぜひ、大事なツールを労わってみてくださいね
それでは、また
ふかみん
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仲間紹介👫
今日はわかコーチが家族のように信頼してる自慢の仲間、わかファミリーの一人をご紹介します👫
合宿に来てくれている人は、もうすでに何人ものわかファミリーと顔を合わせていると思いますが…
今回紹介する仲間はまだ合宿にも登場していない、完全な新顔です😎
先日、その子が安城でイベントを開催しました✨
普段からオリジナルのイラストや、似顔絵を描いたりして活動しています🤲
中でもオススメなのが、思い出深いイベントや旅行などを絵本風に作ってくれるサービス📚
わかコーチも新婚旅行の思い出を絵本で作ってもらったことがあって、これが本当に素敵なんです🥰
写真とそっくりなだけでなく、どこか温かみがあって、絵を見ていると自然と笑顔になってしまうような仕上がりです🤩
もうすでに多くの人にオススメしています🤲
わかコーチの周りには色々な特技を持つ仲間がいて、それぞれの場所で活躍しています💃
信頼できる上に面白い人たちだからこそ、子どもたちに良い影響を与えてくれると確信しております😎
選手の人は知ってる人も多いわかコーチの能力
計算の速さと物事をシンプルに考える力（単純とも言う）
ここから導き出される答えは
わかファミリーとフォープロファミリーの大枠は一緒🐷
つまりは、すでにみんなファミリーです😎
次回の秋合宿もどんなメンバーが来るのかお楽しみにね✨
また、もし似顔絵や絵本に興味がある方がいたら、ぜひ気軽に声をかけてくださいね💐
きっと素敵なご縁になると思います🤩
そして話は変わりますが、個人的な秋を感じるものランキング上位のこれを見てきました🙆♂️
毎年この時期になると、高浜市の稗田川沿い、高取小学校近くに足を運んでいます🙆♂️
今年も例にもれず真っ赤な絨毯のように咲き誇る彼岸花を見ることができました🤲
ここには他の色の彼岸花もあるんですよね🙆♂️
お彼岸の頃にちょうど咲くことから「彼岸花」と呼ばれているこの花💐
昔から「この世とあの世をつなぐ花」とも言われているそうで、お墓の近くでよく見かけるのもそんな意味合いがあるからかもしれませんね🙆♂️
夕暮れ時、真っ赤な彼岸花が川沿いにずらっと並んでいる景色は本当に圧巻🌆
ただ立ち止まって見ているだけでも心が落ち着いていきます🙆♂️
自然の力ってすごいなぁ、と改めて感じます😌
スポーツやイベントに追われる日々の中でも、こうして四季の移ろいを感じる時間を持つことはとても大切だなと思います🏔️
彼岸花の見頃は本当に短いのですが、その一瞬だからこそ特別なんですよね✨
ちょっとずつ秋を感じてきました😊
waka
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エネルギー補給🐟
こんにちは！
サキコーチです😊
本日はレッスンをお休みいただき愛知からとても遠くの場所にいます🤣
なぜかというと
山口県で開催される全日本実業団へ出場するためです！
出番は明日ですが、かなり遠いので移動のためにお休みをいただいてます😂
コーチはこの大会のためでしか山口県は来たことがありません🤣🤣
ただ、良い所なのです😊
お魚が新鮮で美味しい😌
早速、大好きな魚を食べに🐟
生きたままのイカを食べたり
クジラを食べたり
とっっっても新鮮な魚を食べました！🐟
そして名物である
瓦そば
たくさん食べてエネルギー補給は完璧です🙆♀️
しっかりと自分の力を出して跳んできます💪💪
saki
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柔道大会🥋
こんにちは
かつコーチです🤗
本日コーチが通っている柔整学校にて
「校内柔道大会」が行われました🥋
柔整学校ということもあって
日々の柔道の授業はとてもハード⚡️
先生は柔道５段、７段
世界一をとっている先生など
求められるレベルは高く、テストも難しい😓
今回の柔道大会は３人１組でのチーム戦
２チームずつで戦い 勝ち、引き分け、負け
でポイントがつき勝負が決まります⚡️
学校ではまだ隠してますが
実はコーチは柔道経験者🥋
実家は陸上ではなく、柔道一家
昇段試験などは受けず
ただただ父親に稽古を受けていました💦
しかも３歳から１１歳までと少し長め、、
といっても
陸上歴に比べたらそれほど長くはないのと
やめた理由が「柔道がすきじゃないから」
なので
あまり乗り気ではありませんでした💦
しかしながらチーム戦で行われる分
頑張らなきゃ‼️と思い戦いました
それがなんと、
オール 一本勝ち
陸上をやっていると嫌でも伸びる身体能力
重心の崩し方、足の体重のかかり方
普段から人の動きは見ているので簡単🙌
チームとしては３位でしたが
無事に怪我なく終われました、、
来年もあるのか、、、
陸上の成績を伸ばそうと思うと
人の色んな身体の動きを見なければいけないので
それができると、どんどん自分の身体能力は向上していきます☝️
みんなも人の動き、観察してみてね
KATSU!
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ラジオ
こんにちは！fukiです！
この度、ラジオを始めました！
https://voicy.jp/channel/821942/7073936
アスリートとしてどうメンタルを整えているのか。どのような考え方をしていけば結果が出せるのか。
など、これまでプロになるまで、日本一のチーム、プロ3シーズンを通して感じたことを発信しています！
興味がある人は聴いてみてください！！
fuki
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🎄クリスマスケーキの撮影📸
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのふかみんです
先日、名古屋市名東区にあるケーキ屋さん「イルプル」さんのクリスマスケーキ撮影を担当させていただきました✨
このお店は、私の先輩が営んでいて、いつも本当にセンスが良くて美味しそうなケーキばかりなんです😋
イルプルさんの看板商品といえば…そう、ドーナツとタルト❗️
今回撮影したのは、毎年大人気の「ドーナツのショートケーキ」🍩
カラフルなドーナツたちが、ショートケーキの上にちょこんと乗っていて、見るだけでワクワクしちゃいます✨
ホワイトチョコのとろけるコーティング、色とりどりのトッピング、そして小さなサンタのオブジェ🎅
“これぞクリスマス！”という華やかさでした🎁
撮影していても、美味しさが写真からにじみ出てくるようで📷
「このケーキ、買いに来た人絶対テンション上がるだろうな〜」なんて思いながら、シャッターを切っていました📸
イルプルさんのケーキは、見た目の可愛さだけでなく味も抜群🍓✨
クリスマスだけでなく、誕生日や特別な日のケーキとしてもおすすめです🎂
皆さんも、名古屋市名東区に行くことがあればぜひ立ち寄ってみてくださいね🍰
それでは、また
ふかみん
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ファミリーの絆🫶🏼
この土日も各地で試合が行われ、フォープロファミリーからも多くの仲間たちが出場🏃♂️
同日開催の試合もあり、別会場にも分かれての挑戦でしたが、それぞれの場所で全力で頑張っていました😎
まずは初めて参加した豊田市民陸上🏃♂️
会場に立ってみて、豊田の仲間たちが増えていることを実感し、とても嬉しくなりました😭
ファミリーの輪がどんどん広がっていくのは本当に誇らしいことですね👍
そしてしっかり入賞者も出ており、仲間同士で切磋琢磨しながら力を高め合う姿が印象的でした✨
さらに、日曜日には愛知県駅伝選考会にも初めておじゃましました🤲
小中学校のほとんどの試合が日中に行われるのですが、
今回の選考会は夕暮れとともにスタートする特別な雰囲気での開催となりました🌇
イレギュラーな環境でも、参加したほとんどの仲間がベストを更新‼️
いつもと違う緊張感の中で見せた激走は、とにかくカッコよかったです😎
両日ともにみんなの素晴らしい走りを見ることが出来たのですが、その中でも特に心に残ったことがありました🤲
それはというと
両日ともに、その日試合に出ない子たちがわざわざ会場に駆けつけ、仲間のために大声で声援を送り続けてくれたことです😭
ゴール前や200m地点など、会場のあらゆる場所からフォープロの応援が響き渡り、その一体感に胸が熱くなりました😭😭
試合で結果を残すことはもちろん大切ですが、こうして仲間を大切にできる温かさこそフォープロの魅力だと改めて感じました✨
仲間を大切にできる子は最高で最強です😎
これからもフォープロファミリーのみんなで、お互いを思いやりながら強く成長していきたいと思います😎
p.s.新型のiPhoneになったのでより綺麗な画質でこれからみんなの素敵な姿を残していきたいと思います😎
waka
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世界陸上観戦
こんにちは
かつコーチです🤗
世界陸上が行われていますね⭕️
最近は世界陸上もオリンピックも全く見ない
かつコーチですが、今年は高校の後輩が代表として出るため、その種目だけでも見ようかな〜
と考えおりましたが
試合時間とレッスン時間がダダ被り😅
しょうがない諦めるか、、
と思っていると
コーチの目も気にせず携帯を出す子供たち💦
「もうしょうがない‼️試合見ろ‼️」
と特別許可を出しました
でも、コーチとしては
実はとても関心していて
こんなに陸上が好きで
すごい選手に憧れて、その走りをリアルタイムで見たい
その気持ちを無視することはできませんでした😂
その気持ちは大切🙆♂️
がんばれ、少年少女
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秋の匂いがしますねぇ🤫
フォープロジェクト
こんばんは！
カズコーチです🫡
朝と夜が涼しくなってきましたが、身体を冷やさない対策はしていますか？？
練習の後は筋温が上がっていますが、皮膚に汗がついていると風に当たったりすると冷えて固まるのも早いです！
練習後は一刻も早く着替えて、できれば長袖長ズボンで帰りましょう😌
お風呂上がりも長ズボンですごせると◎です👍
寝ている間も足だけでも冷やさない様に気を付けてみると、筋肉が柔らかくなるかも？？
怪我をせずに秋シーズンを過ごす為にも、しっかり身体を温めましょう😌
それではまた🫡
KAZU
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音楽プロデューサーふかみん誕生！？🎶🎧
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのふかみんです
最近、ちょっとしたブームが自分の中で起きています…
なんと、音楽を作り始めました！🎵
使っているのは「SUNO AI」というAI音楽エージェント。
このツール、ほんっっとうにすごいんです！
メロディやコード進行の作曲はもちろん、歌入れ（ボーカル）まで自動でやってくれるんです…！😳✨
試しに1曲作ってみたら、そのクオリティの高さに衝撃⚡️
AIが作ったとは思えないレベルで、普通にSpotifyとかに流れてそうな完成度なんですよね…。
しかもジャンルもいろいろ選べるから、気分でロックにもバラードにもEDMにもできるのが楽しい！🔥
「AIが音楽作る時代なんだな〜」と実感しつつ、この楽しさにどっぷりハマってしまいました💻🎶
今後もどんどん曲を作っていく予定です！
いつか「ふかみんプロデュース作品集」とかできちゃったりして…？😎
気になる方はぜひ「SUNO AI」で検索してみてください✨
ものづくりの新しい扉が開くかも👀🎼
それでは、また
ふかみん
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