考える力
こんにちは！fukiです！
今日は少し近況報告をさせて頂きます！
最近は米軍基地で練習する機会が増えています。
基地の中で外国人選手と練習をしているのですが、本当に毎日驚かされることばかりです。
体格や身体能力の差はバスケットにおいて凄く大きなハンデとなります。
基地での練習の目的は『考える力』を養うためです。
自分よりも速い選手
自分よりも大きな選手
自分よりも身体が強い選手
こういう相手に対して、何も考えずにプレーすれば負けてしまいます。
だからこそ、『どうすれば勝てるのか』を考える習慣が身につくと思います。
また、この『考える』ことで勝てる確率が上がるのもバスケッボールの面白さだと思っています。
これはどんなスポーツでも重なる部分だと思います。
『考える』ことを楽しみながら一緒に頑張っていこう！
fuki
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日 火曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
人の話を「聴く」というこ🤲🏻
みなさん、こんにちは😃
サポータースタッフのふかみんです🙆🏻♀️
タイトルの「聴く」という言葉の意味、わかりますか❓
一般的に「聞く」という感じのほうを使うことが多いです👀
聞く・・・音を耳で感じ取る。自然に耳に入ってくる。
聴く・・・聞こうとして聞く。注意してよく聞く。
つまり「聞く」は受動的、「聴く」は能動的ということなのです☝🏻
人の話を「聴く」ということは、人が話している内容だけではなく
話し方、表情、声のトーンなどのたくさんの情報を積極的に取り入れることだと僕は思っています😆✨
それを感じたのは先日行われたフォープロコーチ陣の勉強会です‼️
コーチたちの「聴く姿勢」をみて、あらためて「聴く」って大切なんだなとしみじみと思いました👍🏻
勉強会では若コーチが主導となり新学期がはじまり、陸上スポーツにおいてのシーズンが始まる中で
どのように練習を組んでいくのがよいのか、チームのみんなへの声掛けの仕方など
フォープロコーチ陣として一体感をもつためのお話をしてくれていました💁🏻♂️
聴こうとしている人に対しては、話す人もより一層「ちゃんと伝えよう」となってしまうものです😳
お互いの相乗効果で話し合いがとてもいい時間になったと思います✌🏻
「聴く」を意識してみてはどうですか❓👀
それでは、また
ふかみん
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
忘れないために📝
皆さんこんにちは！
サキコーチです🌟
実は先日、
たなコーチのジムへ初めてお邪魔してきました✌️
なぜなら、、
勉強会を開催して頂いたからです🤗
しかもマンツーマンで🙇♀️
1対1だったため
分からない箇所があればすぐに教えて貰える。
とっっても貴重な時間でした🤤
日頃から各勉強会にて講師として招かれてる方なので身体に対する
すごく信頼の出来る情報を入手することが出来ました🤭
コーチの中で、
新しい事を覚える際に必ず習慣にしていることがあって
学んだ事はメモを取る📝
いつでも見直せるようにする。
忘れないための手段の一つだと思っています！
陸上も同じで、
覚えた技術は全てメモを取ってあります📝
たまにいつのメモか分からなくなる事がありますが😪笑
例え忘れてしまっても思い出せる安心感があるので徹底しています✌️
皆さんも自分に合った方法でぜひ！
試してみてくださいね〜
saki
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日 火曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
ティーパーティー☕️
本日はわかコーチの隠れた趣味をご紹介🙆♂️
それがこれ☝️
紅茶です☕️
社会人になってすぐくらいですかね🤔
とある知人に誘われて紅茶屋さんに行ってからハマってしまい
かれこれ7.8年通っております😎
先日はとある教え子宅にて
不定期に開催されるティーパーティーに参加してきました🚗
この日は紅茶の先生が来てくれたため
しっかりと受講😎
受講直後は美味しいお茶を淹れれる気しかしないんですよね🤣
一週間以内に実践します🫣w
それにしても、先生の使う茶器はどれもカッコよかった😍😍
自宅では適当な装備で作っているため
今回、色々とアイテムが欲しくなってしまいました🫣
要検討です😎
何はともあれ
美味しいお茶を飲みながら楽しい昔話ができ
その上で成長した教え子とも会えて幸せなひとときでした✨
次回が楽しみです🥰
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日 火曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
こまめな努力✊
こんにちは
かつコーチです
先日、西三河記録会を観てきました🏃
もちろん、スタンド席で‼️📣
残念ながら終始風が大荒れで強い向かい風や、追い風参考が多かったですね😅
しかしそんな中でも自己ベストを更新した子もいましたね🙆♂️
試合の度に記録が伸びていく楽しさ、陸上のいい所ですね❗️
まだまだシーズンは始まったばかり
最近は暖かくなりましたが、本番は夏☀️
気温も上がって、身体も動きやすくなった時にどれだけ走れるか
まだまだ楽しみが尽きないです✊
さてさて、、
今まではスタンドじゃなくてトラックの上で選手として走っていたかつコーチ
選手心がうずいてしまって
本格的にトレーニングと自分の走りを見直し始めました🏃
誰もいない時間に龍北競技場で走ってます🔥
それだけでなく、仕事をしている時、普段歩く時でも
「お尻に力を入れたまま維持してみよう」
「この５分の間でスクワットやっておこう」
など、少しの意識改革から始めてます
実は中学時代もこういうちょっとした時のトレーニングを重ねていました💪
「廊下を歩く時にまっすぐ足を出す」
「眠くなってきたから、腹筋に力を入れておこう」
など、、、😆
こまめな努力も結果に繋がること
コーチも経験できたので、みんなにも是非マネしてほしいな
もちろんトレーニングだけじゃなく、ストレッチもね☝️
また次の試合、楽しみです
陸上以外の部活をしている子も結果報告してくださいね🙌
KATSU!
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
「深夜集合、早朝解散」それだけがルール🙆🏻♀️
みなさん、こんにちは👍🏻
サポータースタッフのふかみんです😊
ちょくちょくWAKAコーチのブログにも登場している亀山のプライベートキャンプ場で「おじキャン」してきました🥹✨
フォープロメンバーからは
・WAKAコーチ
・料理人HISA
・僕ふかみん
そして、もう１人は以前のブログで紹介した採用コンサルタントさんのゆーくんの４人で行ってきました🤝🏻
この４人の共通点はただの「同級生」です🤣
僕らも３１-３２歳の年齢なので「おじキャン」（おじさんキャンプの略）と呼んでおります😏笑
岡崎から亀山のキャンプ場までだと１時間ちょっとで着いちゃいます🙌🏻
なので平日のお仕事終わりに現地に集合して
平日の早朝に解散するような感じで気軽にキャンプを楽しめる最高パターンなのです🙆🏻♀️
だから、いつでも行ける‼️笑
これからも月一回はマストで開催していく予定です😆
すでに楽しみでワクワクが止まりません🥹
それでは、また☝🏻
ふかみん
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
心が癒された話⭐️
こんにちは！
サキコーチです🌟
突然ですが実はコーチ、
景色を観ることが大好きなんです🙂
夜景を観たり、花を観たり、星を観たり。
心が癒されるんです✌️
先日、夕方頃から練習してた時があり、
「このメニューきつーーー。」
と言いながら仰向けで空を見上げたところ、
はっきりと観える星が⭐️
写真ではとても分かりにくいですが、
肉眼ではすっっごく綺麗でした😚😚😚
街灯のない場所では結構観れますが、
街灯がある場所でも星を観ることができ
なんだか嬉しかったです😆
そんなコーチの最近ほっこりとした
つぶやきでした😙
今週からも学校はもちろん、
レッスンもがんばっていきましょ〜✌️
saki
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日 火曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
我が家の現役選手🏌️♂️
今日はわかコーチのスーパーおじいちゃんを紹介します👴
先日、時間が空いたのでおじいちゃんを連れてゴルフの練習へ行ってきました🚗
話を聞くとどうやら
先週のゴルフの結果がすごく悪かったようで😅
来週に控えている大きなコンペにむけて
練習に余念がありません😎
今日も150球ほど、バシバシと打ち込んでいました🏌️♂️
でも、これだけ聞いただけだと
ただのゴルフ好きなおじいちゃんですよね😅
今日のブログの始まりはスーパーおじいちゃん🙆♂️
何がスーパーかというと
もう間も無く93歳になります🎉
年齢を重ねても今だに、孫であるわかコーチに負けると
本気で悔しがっているほどエネルギーがすごいおじいちゃん🤣
練習場にいってもほぼ確実に最高年齢なため
他のシニアゴルファーから声を掛けられていつも人気者なのが面白い😅
本人は100までやると言っているのでw
この調子で頑張って頂いて
少しでも長くゴルフクラブを握り続けて欲しいと思います🏌️♂️
フォープロの若者たちも我が家のおじいに負けずに頑張ろう👊
というけで、今日明日は龍北にて記録会が行われます‼️
参加する選手のみんなはぜひ、自分の力が出し切れるように❗️
そして、収穫の多い記録会になるように
全力で頑張りましょう✨✨
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
さくら咲いたら○年生〜🎵
こんにちは❗️
かつコーチです❗️
新学期が始まりましたね🌸
小学校、中学校、高校に入学した子
学年が１つ上がった子
新社会人のあゆコーチも
おめでとうございます🎊
クラスや環境が変わると、最初は誰しも不安でソワソワするもの😄
うまく馴染めるかな、、、
勉強ついていけるかな、、、
となり座る子いい子かな〜
ともだちになれるかな〜🎵
でもかつコーチが思うにフォープロの子は大丈夫🙆♂️
もともと別々の学校、学年、脚を踏み入れなければ出会うことのなかった子達が集まって、みんな仲良くできてる👫
そんな素敵なみんなは学校でも、今後フォープロに新しいメンバーが入ってきても
もちろん仲良く楽しく過ごせるよね🤗
今年度もいい１年になりますように🙏
土曜日のクラスに合わせて
「木曜日の選手コース」も始まりましたよ✊
スタートしたメンバーが野球にバレーに剣道に、、普段陸上部ではない子ばかりで、また一層面白味のある時間です✨✨
市外からも来てくれています❗️
身体を動かすことが好きで、今までよりももっと能力を高めたいという思いが見えて
指導するコーチも本当に楽しいです⤴️⤴️
木曜日メンバーのいい色が出せるように
頑張っていきますよー👌
KATSU!
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
オススメのアニメ
こんにちは！fukiです！
今回は僕がオススメするアニメを紹介したいと思います！
【僕が好きなアニメ3選】
①メジャー
②キングダム
③アオアシ
僕はこれまでアニメから多くのことを学んできました。
特に、この3つのアニメは主人公が最高です！
また、シンプルにストーリーが面白いです！
山あり谷ありな人生を乗り越えていく姿に僕はいつも感銘を受けます。
上手くいかない現状をどう楽しんで前に進んでいけるか。
上手くいっている時は、どれだけ慢心せず志高く保ち行動していけるか。
などなど、人生で大切なことを僕はアニメからたくさん学んできました！
是非、チェックしてみてね！
fuki
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日 火曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
話題の名古屋辛麺が岡崎に上陸😳
みなさん、こんにちは☺️
サポータースタッフのふかみんです🙌🏻
なんと、なんとなんと
話題の名古屋辛麺屋さんがついに岡崎にオープンすることになったみたいです🥳
その名も「名古屋辛麺 鯱輪 岡崎店」🔥
オープン日はゴールデンウィーク中の５月５日‼️
ちなみにこの情報はまだ一般公開されていません😏笑
なぜ、ふかみんがそんな非公開情報を知っているのかというと、、、
ふかみんの友だちがお店を運営することになったからです🤣✨
その方は鯱輪の後にもカジュアルイタリアンのお店のオープンを控えていたり、岡崎に美味しいお店をたくさん増やしたいという気持ちで飲食店をやられているステキな先輩なんです🤙🏻
鯱輪のラーメンはどんなラーメンかというかと言いたいところですが
言葉で説明するよりもビジュアルで見せますと😆
どうですか⁉️
辛そうですよね🥹笑
いわゆる旨辛ラーメンというジャンルなんです🙋🏻
小中学生のみんなには少し刺激が強いかなと思いますが、辛さを抑えることもできるので、ぜひぜひ食べにきて欲しいです😊
パパさん、ママさんはもちろん辛いラーメンを体感してくださいね😉
感想お待ちしております♪
それでは、また😁
ふかみん
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
春にも大事なこと🌸
皆さんこんにちは！
サキコーチです🌟
あっという間に4月になり、
新年度が始まります👏
春休みもあと少しですね🙄
先週の土曜日には1週間遅れで無事に体験会を開催する事ができました👏
ゲームをしたり、走りの基礎をしたり、
少し動くだけで汗かくほど💦
先々週とは大違いで、とても天気が良く
汗びっしょりでした💦
暖かくなったからこそ気をつけないといけないのが
水分補給！
最近久しぶりに汗かいた〜という事もあるのではないでしょうか🙄
日中はすでに気温がかなり上がっているので運動する際には特に気をつけたいですね！
夏じゃないからまだ大丈夫。ではなく、
気温の変化は体調も崩しやすいので
気をつけましょう✌️
綺麗な桜もそろそろ見納めです🌸
残りの春休みと桜を共に楽しみましょう😊
saki
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日 火曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●