岡崎市のキッズスポーツ教室「フォープロジェクト」陸上

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2022/09/08

毎日これを飲むだけで超健康⁉️なのに激ウマ⁉️秘密のタナコーチ飯😋

今日はタナコーチが普段食べている、これを食べるだけで

 

超健康・激ウマ飯を紹介していきます🤗

 

まず結論から書くとその食事メニューは…『味噌汁』

 

重要なのが、味噌汁に何を入れるか・入れないかがです❗️

 

まずタナコーチは市販で売られている出しを使わないことです🤗

 

味噌も添加物が出来るだけ入っていないものを使い、

 

無添加の味噌汁を作るように心がけています⭐️

 

添加物って体に良くないって言いますが、実際なんで良くないかは

 

また今度、ブログで書いていきますね😌

 

本題に戻って、タナコーチは市販の出しを使わないとなると

 

どうやって美味しい味噌汁を作っているのかって話になりますよね❓

 

それは、『煮干し・かつお節・昆布・干し椎茸』を全てミキサーにかけ粉末にし、出しを取っています‼️

袋は、かたくち煮干ですが中は、『煮干し・かつお節・昆布・干し椎茸』これら全て入っています😊

 

ちょっとめんどくさいな…と思うかもしれませんが、超が付くほど健康的ですし

 

市販の出しを使うよりも、ずっとか美味しいので、やる価値はありますよ🌟

 

本来は、『煮干し・かつお節・昆布・干し椎茸』

 

それぞれ出しを取る温度と時間を変えるのが理想なのですが、

 

流石に、そこまでするのは面倒なので、粉末にして出汁をとり、

 

粉末状にした『煮干し・かつお節・昆布・干し椎茸』も一緒に食べてしまいます😋

 

あとは、大量の野菜・アサリ・ワカメを入れて味噌を入れたら完成です✨

是非やってみて下さいね🤗

 

tana

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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