朝焼けの虹🌈

先日、朝のジョギングをしようと家を出て空を見上げたら

朝焼けの空に虹がかかっていました🌈

am5:30の安城上空です🙆‍♂️

キレイすぎて思わずパシャリ😍📷

写真では伝わりづらいですが

かなりキレイでしばらくボーッと眺めてしまったほど🤣

普段は6時過ぎ頃に起きるわかコーチなのですが

なぜかこの日だけはいつもより1時間ほど早く起きてしまい

早めのジョギング開始しようとしたところで出会いました😎

昔から早起きは三文の徳

とはよく言いいますが

スーパーポジティブ人間でお馴染みのわかコーチは

神様はこれを見せたくて早く目覚めさせてくれたんだな

と思い込んでしまったため

今後しばらくは、早起きジョギングが続くかもです🐽

皆さんもぜひ早起きチャレンジしてみてください💪

なにかいい事あるかもよ😎😎

waka

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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本日の虫🪲

ムッシ（虫）ーズによる本日の虫コーナー🤲

今回出会ったのはノコギリクワガタ🪚（らしい）

毎回違う昆虫が発見されて飽きませんね😎

この虫の多い自然豊かな競技場に

一部の男の子たちは嬉しさMAXですが

女子チームからはクレームも聞こえてきます😅

先日の練習では

走ろうと思ったレーンに蛾が居座っており

キャーキャー言いながらなかなかレーンに入らない子の姿がありました🤣

どかしてくれた男の子はヒーローのような扱いでしたね🦸‍♂️

特に夜の競技場ではナイターの明かりが虫たちを惹きつけているようで

山の中という立地も相まって虫たちの溜まり場となっています🙆‍♂️

アンチ虫組からするとなかなかマイナスな面もあるかもしれないですが😅

自然の中にある分、静かでとても良い競技場なので

街中の競技場では味わえない自然を感じることが出来ます💪

今後、試合などで色々な競技場を経験して

ぜひ我らがホームの良さをどんどん知っていって欲しいですね🤩

waka

昔、可愛かった後輩🏃

こんにちは❗️

かつコーチです🤗

わかコーチのブログでもありましたが

先週の金曜日、岐阜県で陸上の選手兼コーチをやっている矢橋選手がフォープロに来てくれましたね

３ヶ月程前から依頼をしていたのですが、本人の試合の予定もありなかなか実現せず、、

やはり難しいのかな、、と思っていたところ

わざわざ時間をつくってくれて岡崎まで来てくれました✨

３ヶ月前に

しっかりプレゼン資料を作って

岐阜まで足を運び

フォープロの子達に会ってほしい思いを懸命に伝えて

、、、、、

なんてこともなく

電話一本で了承してくれました😂

遠いのにありがとう🙏

みんな生で見る陸上選手はどうだったかな❓

かつコーチもまだまだ動けそうな雰囲気だけは出してますが、

やはり現役バリバリ選手と同じ動きはできず苦戦しました💦

筋力もキレも凄かった‼️

そう、、矢橋選手は大学時代２個年下の後輩

お互いリレーメンバーで矢橋選手は１年生の時からレギュラーとして頑張ってくれていました✨

１走 (矢橋)  →  ２走 (かつコーチ)

で２年間バトン繋いでたかな🏃🏃‍♂️

プライベートでもご飯に行ったり

ハロウィンに２人で仮装して町を練り歩いたり

バカやってたね😂

昔は小さな身体で、コロコロ走ってくるイメージだったのが、数年経つと、、

真っ黒でガチムチ💪

当時から周りに釣られることも少なく

自分のトレーニングを直向きに取り組む姿はかつコーチも見ていて

それが今でも続けられるから、

こんな素晴らしい選手になれたんだろうなと

とても関心しました✨

コーチ自身も見習わないといけないなと思いました😅

忙しいと思うけどまた来てね🤝

残りのシーズンも応援してます📣

KATSU!

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またまたまたキャンプ🏕️

みなさん、こんにちは☺️

サポータースタッフのふかみんです✨

またまたまたキャンプに行ってきました❗️

ちなみに今回は本当に山でのキャンプです🤣笑

真夏のキャンプということで夜間の気温がどんなものかと気になっておりましたが、なかなか涼しくて探しやすかったです💡

大人ばっかりなキャンプでしたが、しっかり花火でワイワイしちゃいました🫢

ふかみんはあいにく２日目の朝には帰ってしまいましたが、みんなは山頂でレクリエーションを愉しんだみたいです👀

フォープロの合宿でも今後使うかもしれないところなので、大人たちで予行演習をしていると言っても過言ではないでしょう🌻

それでは、また

ふかみん

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夏休み🌻

こんにちは！

サキコーチです🌟

お盆も終わり、

夏休みも終盤に差し掛かりましたね🤢

夏休みは満喫出来ましたでしょうか？😊

宿題どう？

と聞くと

まだ終わってない〜

自由研究が残ってる〜

とよく耳にします👂

なんだかんだであと1週間ほどなので

計画的に進めて下さいね💪

ちなみにコーチの夏休みはというと

台風にやられました🌀

少し遠出をしようと考えておりましたが

新幹線がストップしたため断念😭

とても残念でした😢

代わりに近場の名古屋へ行きましたが、

新しく発見💡

コンビニを探して歩いておりましたが、

一度スルー。

この辺とは違ったので気がつきませんでした（笑）

そんなこんなで新しい発見もあり、

とても良き夏休みになりました🌻

残りの夏休みも存分に楽しんで下さいね😊

saki

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ばしくんTVの矢橋選手🏃‍♀️

先日のフォープロ選手コースにスペシャルコーチとして

登録者2万人超えの陸上系YouTuber矢橋選手が来てくれました🎉

日本選手権にも出場経験のある矢橋選手ですが

なんと、

大学時代にかつコーチとリレーを組んでいた元チームメイトなのです‼️

驚きですよね😂

普段ニコニコ笑顔の優しいかつコーチですが

実はなかなかすごい選手だったんじゃないか説が急浮上です🤪

スペシャルゲストの登場でいつにも増して集中力の高い子どもたちですが

その中でも一際目立って目を輝かせる子たちが2人✌️

フォープロにばしくんTVの熱烈なファンが在籍しておりました🤣

RくんSくん、よかったね🤩🤩

かつコーチが調達してくれていた色紙にサインをもらい

笑顔で帰っていくみんなを見たら

本当に来てもらってよかったと心から感じました☺️

子どもたちの憧れの存在になるってすごいことですよね✨

コーチたちもプロの練習方法や考え方から学ぶことがたくさんあり

とても有意義な時間となりました💡

矢橋選手❗️

いや、ばしくん‼️

またいつでも遊びに来てくださいね😆

そして、今後の活躍をフォープロ一同で応援しております📣📣

waka

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お盆休み終了🤲

皆さん、お盆休みは楽しく過ごせましたか？？

昨年まではコロナの影響で外出するのが敬遠される風潮でしたが

コロナがインフルエンザと同じ5類になったこともあり

今年の夏は以前に近い生活が戻ってきたのではないでしょうか？😀

みんなからも

旅行に行ったよ✈️

おじいちゃん、おばあちゃんの家に行ってきた👴👵

と楽しいお話がいっぱい届いております🤲

フォープロもお休みは今日まで❗️

明日の金曜日から再開しますよ💪

みんなの楽しかったお休みのお話を

コーチたちにたくさん教えてください✨✨

お土産話を楽しみにしています😁😁

waka

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NEWシューズ👟

こんにちは

かつコーチです🤗

かつコーチはなんと❗️

シューズを新しくしました🆕

かつコーチは白い履き物が好き👟

といってもシューズは黄色やオレンジなど

蛍光色が多いのですが、、

スパイク、スニーカーは白ばっかり‼️

でも白は汚れるから、、

と気になるところですが

かつコーチはシューズを洗うのも嫌いではないので、いいんです✌️

シューズを新しくすると

いつもより気持ちよく走れる気がしますよね✨

でも、それは気のせいではないんです

写真の黄色いシューズは

前に履いてたもの、、、

よく見ると、クッションの部分にシワができてますよね❓

このシワ、ずっと使っているとどんどん増えてくるのですが

それはクッションの機能がどんどん落ちていっているサイン⚠️

もちろん、数回履いただけでもシワは付くのですが

増えてくると少しずつクッションが潰れて薄くなってきます

普段分厚いシューズを履いてると分かりやすいですよね🤲

その潰れ方は、履いている人の走りや歩きの癖に合わせて潰れて変形していくので

潰れたシューズを履いているとどんどん足や体も歪んでいく恐れもあります💦

サイズ、破れてないか、靴底が擦れてないか

に加えクッションは効いているか❓

も確認してみてください

最後に僕が高校時代教わったこと

「服装なんか穴が空いてようが、破れてようが何だっていい。走るヤツはシューズくらいしっかりしたのを履け❗️」

自信を持って「日本一」と誇れる先生からかけられた言葉でした

KATSU!

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チーム練習始動

こんにちは！fukiです！

新たなチームに来て、1ヶ月半が経過しました。

これまでは個人練習だけだったのですが、今週から5対5のチーム練習が始まりました。

毎日、覚えることや学ぶことばかりです。

そんな新たな環境では、色んなことを吸収できるというプラスな面と自分の持ち味・強みを出せなくなるというようなマイナスな面もあるなと感じます。

だからこそ、まずは『自分の強みを出す』という考え方で行動していくことも大事だなと学びました。

また先日、25歳の誕生日を迎え、チームから祝ってもらいました！

今年も『日々成長』を目標に頑張っていきます！

fuki

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盆踊りは最高のエンタメ💡

みなさん、こんにちは🙌🏻

サポータースタッフのふかみんです❗️

「盆踊り」って行ったことありますか❓

子どもたちは意外とないのではないかな⁉️

なぜなら昔はよくやってたのに、最近はめっきり減ってしまったからです🥹

ふかみんや若コーチ世代は小学生の頃に町内の小さなお祭りで、盆踊りをしたものです✨

屋台でご飯を食べたり、ビンゴ大会があったりなど

お祭りを楽しみに夏休みを過ごしていました🌻

先日、刈谷市を車で走っているときに

視界に「櫓（やぐら）」と「ぼんぼり」が目に入りました👀

これはっ❗️

と思い、すかさず参加してきました😆

これがその時の風景です👍🏻

子どものみんなははじめまして⁉️

大人のみなさんは懐かしいっ‼️

感じではないでしょうか💡

コロナがはじまってしまい、よりこのようなお祭りの開催がむずかしい世の中になってしまいましたが

やっと日本の夏が戻ってきたような気持ちになれました👀

数少ないですが盆踊りはまだ日本で行われています☝🏻

来年にはなってしまいますが、参加してみてはどうでしょうか❓

きっと、いい思い出になります✨

それでは、また

ふかみん

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お休み突入

こんにちは！

サキコーチです🌟

世間はお盆の真っ最中、

フォープロも先週の土曜日を最後に17日までお休みに入りました🙇‍♀️

土曜日も相変わらず、

とっっても暑い中でのレッスンでしたが、暑い中最後までよく頑張りました💪🙆‍♀️

お休み中も体調には気をつけてお過ごしください🙌

レッスンがお休みなので、

コーチもお休みへ突入🙄

初日はここ↓

階段トレーニングに行って参りました🙆‍♀️

見た目どおり中々の傾斜があり、

とてもきつい練習メニューです🤢

気合を入れて頑張って来ましたよ〜

どうしてもきついメニューは避けてしまいがち🙄

誰でもそう思いますが、

避けていたらやっぱり強くなれないので、

「次の試合でどんな結果を残したいか。」

を自分に問い正しながら行っています💪

人それぞれモチベーションの保ち方はあるので、自分に合った方法を見つけることをおすすめします🙆‍♀️

暑い日が続きますが、

一緒に頑張っていきましょうね👍

saki

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本日からお盆休み🗻

フォープロは本日よりお盆休みに突入🤲

わかコーチも今年は数日お休みを頂き

最近コロナであまり行けてなかった親戚のお家巡りへ🚗

初日の今日は、お隣の安城と

三重県の四日市まで行って来ました🙆‍♂️

普段行かない分、こういう機会って大切ですね💪

四日市の方は数年も行っていなかったことに気づきました😅

親戚の家は代表的なものですが

他にもコロナで規制されていたものが

まだまだたくさんある気がしてきますね🙆‍♂️

だいぶ日常は戻ってきている気はしますが

こういうところであらためて気づくことが多くあります😎

お休みの度に気づくこと、

休みは休みで大切🤣

しっかりと季節のイベントは大切にしていきます💪

waka

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