岡崎市のキッズスポーツ教室「フォープロジェクト」陸上

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2021/05/08

FOuR PROJECTトレーナーはスキルアップを忘れない🧢✏️

フォープロに集うトレーナーたちは

 

それぞれが特化した技術経験値を持っています☝️

 

そして、そんなチームだからこそ可能である

 

みんなの力をフルに活用したスーパーなイベントを実施しております‼️

 

それが定例で開催される勉強会です‼️✏️

 

 

これがただの勉強会では無いんですよね〜😏

 

なんせみんな尖っていると表現してもいいほどその分野のみを

 

研究or実践し続けている

 

マニアック集団ですから😎w

 

数時間の勉強会の中にみんなの今までの経験値が詰まりまくっています😍

 

なお、これからトレーナーを目指している方❗️

 

体のことやキッズ指導に興味がある方❗️

 

どなたでも参加可能です‼️

 

最近の状況的に、次回開催は未定となっていますが、、、

 

6月以降、また定期的に開催していきたいと思っております🤗

 

興味のある方はぜひご連絡ください🌟

 

皆さんで子どもたちを取り巻く環境のレベルアップをしていきましょう‼️

 

そしてフォープロは、

 

プロ集団でありながら

 

常に進化し続けるチームです😎

 

 

若林

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

 

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FOuR  PROJECT

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電 話

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メール

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電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

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練 習 日

毎週日曜日

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陸上教室 FOuR  PROJECT

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2021/05/07

コロナ対策につきまして‼️

 

 

 

皆さま、GWはしっかりとお休みできたでしょうか❓❓

 

GW中も体験会が楽しみでそわそわしていた、ひろコーチです🤣🤣

 

 

今回は新型コロナ対策と、変更点についてのお知らせです!

 

 

今回の5月16日、23日に行います無料体験会ですが

 

当初クラスの上限は設けない予定でしたが

 

1クラスの上限を名とさせていただきます!!

 

また、お問い合わせが多かった場合、クラスの増設をし対応をいたします!

 

 

当日につきましては検温とアルコール消毒を実施し、厳重に対策をいたします。

 

 

皆様のご参加を心よりお待ちしています😄

小田

 

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

 

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2021/05/06

キツイトレーニング=効果がある❗️←これは間違っている🙅‍♂️

まだゴールデンウィーク休みの方も居ると思いますが

 

本日から仕事や学校が始まった方も多いのではないでしょうか❓

 

皆さんは、どのようにゴールデンウィークをお過ごしになられましたか❓

 

私、たなコーチは、ありがたいことにパーソナルトレーニング三昧でした😊

 

そして、本日のFOuR PROJECTのブログを担当します🙌

 

本日のブログの内容は…

 

『キツイトレーニング=効果がある』←これは間違っている⁉️

 

もちろんキツイトレーニングでも効果が高いトレーニングもあるので

 

一概にキツイトレーニングが効果がないとは言い切れないのですが

 

YouTubeなどに上げられているトレーニングのほとんどは

 

身体を悪くしてしまいます😱

 

どういうことかと言うと、身体の構造を無視したトレーニングをすることで

 

筋肉には大きな負荷が入りますが、身体の構造を無視しているため

 

運動パフォーマンスの低下はもちろんですが…

 

身体としては大きな負担をかけてしまい、最悪の場合は怪我にも繋がってきます💦

 

では、身体の構造を無視したトレーニングとは…❓

 

一例ですが👇の画像のような腹筋です‼️

クランチで割れた腹筋を手に入れるためのポイントとは? | Bulkup Theory(バルクアップセオリー)|太りたい人のための肉体改造ガイド

スポーツをする子供達であれば、よくやるトレーニングの1つですよね❓

 

また、今までのトレーナーさんに

 

このようなトレーニングを教わってきたと声もお聞きします💦

 

FOuR PROJECTでは、こうのような身体にとって良くない

 

トレーニングをお伝えし一切無くしていきます🤗

 

そんなフォープロ陸上教室の体験会も迫ってきました🏃‍♂️

 

5月16日、23日をお楽しみに✨

 

 

棚橋

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

 

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2021/05/05

スポーツのシーズンイン❗️

みなさんこんにちは!あゆコーチです🤩

 

スポーツの部活動に入っている子達はシーズンに入る時期ですね❗️

試合も増えていくのかな

 

まだコロナ渦でなかなか試合を開催できない状態が続いてます😢

開催しても無観客だったり、応援出来なかったり・・・

 

私は最近の試合で、

周りの応援は、必ず自分の原動力になる

ということを身に沁みて感じてます😌

 

早く伸び伸びとプレーが出来て、全力で応援できるような世の中になってほしいですね📣

 

今のFOUR PROJECTでは!

 

少しずつかけっこ・陸上教室の無料体験会についてご連絡を頂いております✌️

 

多くの方に参加して頂けると嬉しいです☺️

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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2021/05/04

GW真っ只中‼️

皆さんは楽しく過ごしていますか?😀

 

わたくし自身のGWはみんなとのスポーツ指導に明け暮れていますが、、

 

やりたいことはたくさんあります😍😍

 

そんな火曜日担当わかコーチの趣味の1つがこれ❗️

 

 

登山です⛰

 

これは以前にコーチたちと登った時の写真📷

 

ちなみにフォープロのコーチ陣はみんな山登りをします🌟

 

わかコーチに連れていかれているだけ説も若干ありますが🤣

 

山は良いですよ〜

 

自然の中に身を置く気持ちよさ💫

 

さらにはトレーニングにもなっちゃうという

 

こんな良いことはないですね😎

 

チームのメンバーが増えたらみんなで合宿でもいきたいものです✌️

 

そんなフォープロ陸上教室の体験会も少しずつ迫ってきましたよ‼️🏃‍♂️

 

5月16日、23日をお楽しみに✨

 

 

若林

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

 

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2021/05/03

お気軽に無料体験会へ👍

みなさんこんにちは!あゆコーチです🤩

 

GW中、皆さんは何をされていますか

 

あゆコーチはこの休みを機に、休養期間として家でゆっくりと過ごしています✌︎

新学期が始まり、慌ただしい4月だったので、このGWのうちにしっかりと充電🔋

休養期間と言いながらも、体を動かすことだけは毎日行っていますよ!🏃‍♀️

 

体を動かしたい!

みんなと一緒にできる環境がほしい!

 

FOUR PROJECTは、かけっこ・陸上教室の無料体験会の参加者、大募集しています。

 

ちょっと気になるな、やってみたいな

という気持ちがあるだけで充分です❗️

 

みなさんと会えるの楽しみにしてます😌

 

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2021/05/02

岡崎市で無料体験会をするかけっこ・陸上教室は🏃‍♂️🏃‍♂️

 

 

 

本日の岡崎市の陸上教室FOuR PROJECT

 

 

皆さんこんばんは!

 

ひろコーチです!

 

GWはいかがお過ごしでしょうか❓❓

 

 

天気が良くなかったため、私はお部屋をくまなく掃除してしまいました🤣🤣

 

 

そんな事はさておき、第1回目のフォープロ無料体験会

 

 

二週間後に迫ってまいりました!!

 

 

皆さま、もうご予約はお済みでしょうか❓

 

 

まだまだ、たくさんのご応募お待ちしていますので

 

 

1人で不安な子はお友達を誘って、ご参加をお悩み中の方は一度、ご相談ください!!

 

 

 

無料体験会の詳細はこちら

 

↓        ↓        ↓

 

日程:5月16日(日)、5月23日(日)

時間:9:00~9:50(小学1年生〜小学3年生)

           10:00~10:50(小学4年生〜中学3年)

場所:岡崎市大門付近

持ち物:動きやすい服装、飲み物

 

 

 

皆さまを最高の状態でお出迎えできるようにフォープロコーチ陣、準備してまいります‼️

 

小田

 

 

ご予約、ご質問などお気軽にお問い合わせください😄

 

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2021/05/01

フォープロのキッズトレーナーといえば・・・

わたくし、わかコーチです✌️

 

4人目となる最後のコーチ紹介ですね‼️

 

メインコーチとしていつもみんなと活動をともにするのは

 

あゆコーチひろコーチですが

 

わかコーチもみんなの前に時々登場しますよ‼️

 

 

延べ人数10000人を超える子どもたちと毎年のように関わらせて頂き

 

早いもので10年が経ちました‼️

 

関わらせていただいた子どもたちの数ももちろんですが

 

スポーツ指導野外活動を通して、

 

日本全国、時には世界中の子どもたちと過ごしてきた経験を

 

フォープロの力に変えていきたいと思います‼️

 

歳のわりには面白い経験をたくさんしてきている方だと思うので

 

興味のある人は遠慮なく色々と質問してくださいね🤗

 

とは言っても私自身、まだまだ成長段階の身です‼️

 

フォープロのコーチ陣やこれから集まってくれる子どもたち

 

一緒に成長していきたいと思います😉

 

わかコーチは火曜日土曜日のブログを担当しますので

 

ぜひ確認してくださいね🤗

 

これからみんなでォープロという最高のチームを作っていきましょう😊😊

 

 

若林

 

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2021/04/30

かけっこの事はお任せください!💪

 

皆さん初めまして‼️

 

 

FOuR PROJECT スキルアップトレーナーの”小田央彬”です😄

 

 

ひろコーチと呼んでください!

 

金曜日日曜日のブログを担当いたします!

 

 

 

今回は簡単な自己紹介とスキルアップトレーナーの役割について書きたいと思います!

 

 

 

まず、自己紹介ですが、

 

アスリートとして陸上競技(主に三段跳び)10年経験してきました。

 

↑三歩でどれだけ遠くに行けるか競う競技で、ホップ、ステップ、ジャンプで跳んでいきます

気になる人はYouTubeで『三段跳』で検索してみて下さい!😄

 

 

自身も競技を続けながらスポーツ生理学、トレーニング理論、バイオメカニクスなどを専攻し学んでいます!

 

 

また、元日本ランキング5位!全国大会等にも多数出場した実績もあります。

 

 

豊富な知識と経験でお子様の成長を全力でサポートいたします💪💪

 

 

 

 

 

各スポーツのプロフェッショナルトレーナーが、それぞれのスポーツに特化したトレーニングメニューを実施していきます。

 

FOuR PROJECT 陸上では、主に走り方やケガをしにくい体の動かし方を楽しみながら指導いたします!

 

キッズトレーナーがお子さまの「総合トレーナー」だとすると、

 

スキルアップトレーナーは、各スポーツに特化した「運動技術を向上させるトレーナー」です。

 

お子さまの身体能力をさらに伸ばし、高度な技術を身につけさせる役割を担います!!

 

一人一人の課題や目標を明確にし、記録といった目に見えるカタチでお子さまの成長を後押しいたします✊

 

 

 

これから毎週、金曜日日曜日ひろトレーナーのブログもお楽しみに✌️

 

 

陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください✨

 

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2021/04/29

これから豆知識を更新⁉️

こんばんは🌙FOuR PROJECTメインコーチの一人

 

ボディケアトレーナーの〝棚橋 功貴〟です🤗

私、棚橋は、木曜日のブログ更新担当をさせていただきます❗️

 

これから、FOuR PROJECTのボディケアトレーナーとして

 

子どもたちの身体を守るため『豆知識』『こういうトレーニング』は辞めた方が良いよ❗️

 

などなど…面白く発信していければと思いますので、是非楽しみにしていてください✨

 

FOuR PROJECTのメインコーチは4名🏃‍♂️💨

 

実践型競技トレーナーあゆコーチ〟の自己紹介は済んでいるので残り2名ですね🤗

 

あとは、ホームページには載っていない謎の最強隠しキャラ⁉️

 

また紹介しますので定期的にチェックしてくださいね😘

 

陸上教室・スポーツ教室をお探しの方はご相談ください✨

 

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2021/04/28

暖かくなってきたこの時期に!

みなさんこんにちは!あゆコーチです🤩

 

この前、虹が二重になっていてちょっとした幸せ発見したのでみなさんにも共有しますね🍀

 

最近、日中は暑さが気になり始めてきましたね🥵

 

朝、昼、夜によって温度差もあるので、みなさんも体調不良には気をつけてお過ごしください!

私は今年も日焼け防止のために毎日日焼け止めは欠かせません👩🏾

 

でも!暖かくなってきたこの時期は

体が動かしやすい時期だとも言えます!

FOUR PROJECTの私たちと一緒に

楽しく体を動かしませんか?

 

のちに、かけっこの無料体験会を開催します🤭またその詳細はブログにて記載するので

定期的にブログのチェックお願いしますね!

 

それではまた月曜日〜👋

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

 

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2021/04/27

打ち合わせKids t&Body t ♣️♥️

トレーナーたちの自己紹介が少しずつ始まってきましたね😎

 

本日のFOuR  PROJECT  陸上教室

 

わたくしわかコーチ

 

フォープロが誇るボディケアトレーナー棚橋

 

で打ち合わせをしてきました‼️

 

棚橋トレーナーの自己紹介は木曜日をお楽しみに😉

 

打ち合わせのついでに

 

最近わかコーチが悩んでいる背中の痛みについて相談したところ

 

背中を30秒ほど軽く触られて一言

 

なるほど❗️

 

と言われました。

 

正直に思ったのが

 

たったそれだけで何がわかる?😂

 

ただ、わかる人にはわかるんですよね、、、

 

その後触ってもらうこと数分

 

あっという間に背中の痛みがいなくなりました😵

 

さすがは体のプロフェッショナル❗️

 

心強いですね🤩

 

体のお悩みはお任せを✌️

 

 

真面目な話の後はカードゲームで盛り上がりながら雑談三昧🐶

 

フォープロでは定期的に集まり情報共有をしています❗️

 

陸上教室のこと、かけっこ教室のことなど❗️

 

まあ、半分くらいは今回みたいに遊んでますが😂

 

そんな仲の良さもフォープロの自慢です😎

 

打ち合わせの報告もしていきますので楽しみにしていください✌️

 

 

P.S.   カードゲームXENO(ゼノ)面白くてオススメです♫

 

若林

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

 

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