年末の恒例行事🎌
こんにちは！
なおコーチです😊
いよいよ今年も残すところあと2日😳
あっという間に年越しですね🎍
そんな今日12/30は大久保家恒例の餅つき大会🎌
もち米を蒸すところから始まり、杵と臼を使って交代しながらついていきます💪
馴染みのない方もいるかもしれませんが、餅をつくよりもこねる方が大変なんです😅
蒸したもち米を臼に移し杵を使って米粒→餅になるまで潰していく作業です！
今年は10臼分つきました🙌
例年に比べればかなり少ない方です🤔
1番多い年で20臼ぐらいついてました😅
最後の1臼分はつきたてのお餅をそのまま手でちぎり、醤油や大根おろし等を乗せて食べる｢すすり餅｣としてみんなで食べます😋
これが1番美味い！
市販の餅とは比べ物にならないぐらい柔らかいです！
このすすり餅と筋肉痛が無いと年は越せません🫢笑
親戚のちびっ子も増えかなり賑やかな餅つきになりました😊
また来年もしっかり筋肉痛になるぐらいついて美味しいすすり餅を食べます😋
なおコーチは10月からフォープロの一員に加わりましたが、各コーチや保護者の方々、そして何よりも生徒のみんなのおかげで楽しくやる事が出来ました🙇♂️
本当にありがとうございます🙇♂️
来年は生徒の喜ぶ顔がたくさん見れるように、精一杯頑張ります💪
本当に今年もお世話になりました🙇♂️
来年もどうぞよろしくお願い致します🙇♂️
それでは皆さん良いお年を👋
Nao
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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レッスン納め🏃♂️
こんにちは
かつコーチです🤗
今週の木曜日で今年のフォープロ全てのレッスンが終わりました❗️
最終週はとにかく盛り上がって終わりたい
そう思って何かできないかな、、
🤔🤔🤔
あ、リレーやろう💡
実は合宿の時も最後のメニューが全員でリレーでしたが
みんなバトンを持つと急にやる気倍増🔥
それを思い出して今年最後の締めくくりに
やろうと決めました👍
小学生はもちろん、中学生の中にも
普段リレーを走っていない子もたくさん
こういうのもいい機会ですよね🙌
楽しんでもらえて良かった😁
みなさんは今年を振り返ってどうでしたか❓
かつコーチは去年の秋頃にコーチとして加わりましたが
当時は火曜日、金曜日の選手コースでそれぞれ１０人に満たない人数
日曜日も選手コースとの掛け持ちの子がほとんどで
フォープロ総勢でも１０数人だった気がします😅
それが気づけば４０、、５０、、６０、
さらには選手コースから試合に出る子
その中で県大会入賞しちゃう子も😂
チームとして本当に成長してるなぁ
とよくワカコーチと話してます✨
かつコーチの今年のダイジェスト
といえば
AちゃんTくん、衝撃の１００mデビュー戦
さきコーチ全国４位入賞
初めて合宿を経験
来年はもっともっとたくさんの子供達と関われるようになるだろうし👨👨👧👦
大会に出始める子、東海大会や全国大会が射程圏内にある子
より「HOT」で「BUSY」なチームになっているはずです
※BUSY＝賑やかの意味です
来年楽しみだなぁ😊
なんだか書いているうちに
しんみりなってきたので、、、
気を取り直して元気に年越しましょう😁
昨年に続き、今年もお世話になりました🙇♂️
来年は今年以上に尽くして参りますので
よろしくお願い致します👐
年末年始、誰が一緒にトレーニングしようよ✨
KATSU!
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2023
こんにちは！fukiです！
2023年もあと少しですね。
今年はみんなにとってどんな年だったかな？
充実した人もいれば、後悔が残る人もいると思います。
僕は、ここ10年で1番充実した1年になりました。
プロ選手としていろんな経験をさせてもらい、これまで応援してきてくれた人に少し恩返しができたからです。
また、『今やるしかない』という気持ちで行動できたことで充実した1年間になったのかなと感じています。
しかし、1年間振り返った時に、このように感じれることはこれまで少なかったです。
来年も『やりきれた』と感じれるように、1日1日をやりきり、それを365日継続させていきたいなと思います！
お互い頑張ろう！！
fuki
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レッスン中などで出られない場合は折り返します
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クリスマスの過ごし方🎄
みなさん、こんにちは😌
サポータースタッフのふかみんです🤲🏻
クリスマスが終わっちゃいましたね～
今年のクリスマスは何をたべましたか❓
何をサンタさんからもらいましたか❓
ふかみんも子どもの頃はクリスマスケーキとプレゼントが楽しみすぎて
11月の終わりくらいからソワソワしておりました🤣
大人になったふかみんのクリスマスの過ごし方とは👀
はい、ケーキ屋さんでクリスマスケーキをつくっています🍰
厳密にいうとお手伝いに行っています😏
もう6年目くらいになっているので
これはふかみんのクリスマスの定番といってもいいのではと感じでおります🔥
お店は岡崎市の隣の隣、、、
刈谷市にある「スウィーツガーデン」というお店です🪵
クリスマスケーキは近くのお店で買うことが多いと思うので
フォープロのみんながここのクリスマスケーキを食べる機会があるかどうかはわかりませんが
地元の刈谷市ではとても人気のあるお店なんです✨
もちろん通常のケーキ屋や焼菓子も沢山おいてありますので
機会があればぜひぜひ行ってみてください👌🏻
それでは、また
ふかみん
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2023年ラスト🏃♀️
こんにちは！
サキコーチです⭐️
先日から突然の寒さ⛄️
とても驚きです！
寒すぎて外に出るにも一苦労😌
そんな中
先日は年内最後の土日クラスでした🏃♀️
防寒対策してバッチリで望みました👐
しかしながら
学年別リレーでコーチも参戦したので
しっかり汗かきました😹
なかなかの全力で望みましたよ👐
いざ一緒に走ってみると
え、速くない？こんな速かったんだ。
という驚きがいくつもあり
コーチ陣の中で白熱していました🥳
嬉しいことですね☺️
そしてそして今日は
クリスマス🎄🤶
みんなは何のプレゼント貰ったかな〜？🎁
欲しいもの貰えたかな〜？
カバン貰う〜
ポケカ！
服もらう〜
などなど！色んなお話を聞けましたが
ぜひ次回のレッスンの時に何をもらえたか教えてくださいね😊
コーチもちょっとした
クリスマスパーティー🎉
年に一度のクリスマス🎄
ゆっくり楽しんでくださいね🎅
そして冬休みを満喫してくださいね‼️
p.s.
年内最後のブログ更新となりました！
今年も大変お世話になりました😊
フォープロに加入して
とても楽しい1年になりました😌
また来年もみんなで陸上頑張っていきましょう！
コーチも負けずに頑張りますので😎
良いお年をお迎えください🙆♀️
saki
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続々と冬休みに❄️
今年も残すところあと1週間ですね🙆♂️
昨日、今日は一般クラスが年内最後でした☝️
1年の締めは学年ごちゃ混ぜリレー対決🎽
ただのダッシュは嫌だけど
疲れててもリレーは出来ちゃうんですよね😎
コーチたちも参戦で熱戦となりました🔥
ちなみにわかコーチ、2日間でわずかに1勝、、🤣
10回以上のレースがあったのに、、
来年はたくさん勝ちます👊🔥
とんでもなく寒い中でしたが
そんな中で汗をかくほどみんな頑張っていました✨
寒いといえば、
一昨日の金曜日選手クラスの終わり際に
寒さの代名詞が空から降ってきました🙃
視界が奪われるほど降っている時もあり
子どもたちはテンションMAX⤴️
初雪だ‼️
と言っていた子もいましたね☺️
そんな金曜日クラスも年内最後でしたので
残りは火曜日と木曜日の1回ずつ☝️
まだレッスンが残っているお友だちは体調には気をつけて
最後の1回も元気に頑張りましょう🔥🔥
そして、本日はクリスマスイブ🎄🎅
ケーキだったりプレゼントだったり
各自楽しみがいっぱいだと思います☝️
次回会うときに、クリスマスの思い出話をいっぱい聞かせてくださいね🎅
p.s.金曜日クラス後にお母様方から
美味しい人参の食べ方を聞いたので早速実践してみました🥕🥕
材料はこれ
抜群の美味しさだったため
年末年始のリピート確定です🤤
waka
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旬を味わう🐟
こんにちは
かつコーチです🤗
日々寒暖差すごいですね🥶🥵
先週、トレーニングに出まして
動き始めると暑い暑い☀️
競技場に来ていた中高生は半袖で走っていました
寒いことを予想していたので
ヒートテック、厚手の長袖、パーカー、ダウンジャケット
を着込んでたコーチは大失敗、、🌀
これ以上脱げない、、👕
暑さのあまりクラクラするほどでした😵💫
かと思えば昨日あたりから極寒🍂
寒過ぎてこれはレッスンに集中できないなと思い、、途中のコンビニで分厚いネックウォーマーを緊急で買ったほど🤨
例年であればこれくらいの寒さ耐えられるのに
急に暑く、急に寒くなると大変です、、
そんな中、知人からお誘いがあり
とある居酒屋に🏮
大好物のアレ❗️ 食べてきました
↓
若い人はあまり食べないかな❓
答えは「ホッケ」です🐟
ホッケって割とクセのないあっさりした味で
ホロホロと身がほどける感じもあって
美味しいですよね✨
毎年欠かさず食べてますが
今年もいいのが食べれて良かった👐
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大門に焼菓子屋さんオープン🍪
みなさん、こんにちは🙌🏻
サポータースタッフのふかみんです🙆🏻♀️
みなさんに朗報です✨
一般クラスではおなじみの大門に焼き菓子屋さんが新しくできます‼️
わ～い わ～い🔥
オープンは年明けの1月中を予定しているそうです👀
なぜ、ふかみんがそんな最新情報を知っているのかというと
お店をオープンされる方がお友だちだからです😉
ということで試作品の焼き菓子をたくさん食べさせてもらいました👌🏻
既にめちゃくちゃ美味しい😋
これからどんどん商品が仕上がっていったり、パッケージが決まったりなど
お店らしさが高まっていきます🏋️
オープンしたらぜひ遊びに行ってあげてください‼️
お店の名前は「焼き菓子処 Princi（プリンチ）」です☝🏻
それでは、また
ふかみん
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ちらっと旅🏃♀️
こんにちは！
サキコーチです⭐️
先日お仕事が休みだったためちらっと京都へ行ってまいりました！
まず着いて食べたものはこれ↓
手こね寿司🍣
とってもおしゃれで彩りが鮮やかなため
見ながら楽しめました😹
もちろん
味も美味しかったですよ🤤
そしてここ↓
どこでしょう🙃
教科書にもきっと出てくる場所🙃
10円玉の裏にも書いてあるあの場所！
ちなみにコーチは初めて行きました🙌
食べ物だけでなく歴史もちゃーんと感じてきましたよ🙌
正解は
平等院鳳凰堂！！！
わかりましたでしょうか🥺
ぜひ覚えておいてくださいね😼
saki
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冬を感じる⛄️
本日の朝、家を出た瞬間に冬を感じました⛄️
まずはこの写真をどうぞ🤲
写真だと全然伝わらない、、😂
これで分かった人は素晴らし過ぎです😎
パッと見るとただの家の壁ですが
わかコーチの2023年度初雪です❄️
三重で撮ったのですが、岡崎は降ったかな？？
テンションが上がって何枚か撮ったのですが
他の写真は何の写真が全く分からず、、
これが1番良い写真でした🤣
写真の技術をひさコーチとふかみんから学ばねばいけませんね😂
今年は暖冬というだけあり
数日前まではTシャツとトレーナーの2枚あればそれで問題なしなくらいでしたが（わか体温）
急に冬らしい気温になってきましたね🥶
朝は布団から出られずにキツいですが
ウィンタースポーツを愛する人間としては
少し安心した面もあります⭐️
年末年始はしっかりと寒そうなので
体調には気をつけてくださいね🙆♂️
年内のクラスも残すところところ1〜2回‼️
最後まで気を引き締めて走り抜けましょう🏃♀️🏃♂️
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まさかの遭遇😳
こんにちは！
なおコーチです😊
今日とあるスポーツ店に買い物に行ったら、
サポートしている高校の卒業生に会いました😳
いつも通りレジに商品を持って行きポイントカードを提示すると、
いきなり｢大久保さんですよね？｣
と声をかけられ驚きながら店員さんを見るとどこかで見たことがある顔だなぁと🤔
最初はマスクをしていた事もあり全然気が付きませんでしたが、
｢○○です！｣と名前を聞いた瞬間ピンと来ました😅
昨年から陸上部のトレーナーとして活動してきて、
1年も無いぐらいしか関わっていなかったですが覚えていてくれて嬉しかったです☺️
フォープロの子達もそうですが、
今日会った卒業生のように頑張っている姿を見るといい刺激になり、
より一層頑張らなきゃと気合いが入ります💪🔥
指導者兼トレーナーとしてまだまだ未熟な所もあるけど、
少しでも子供たちの為になるようなアドバイスや施術ができるように頑張ります😤
Nao
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12月も半分過ぎた🌀
こんにちは
かつコーチです🤗
１２月のイベントといえば
『クリスマス🎄』
ですよね❗️
サンタさんは今年１年いい子にしていた子どものところにプレゼントを持ってくるようですが
みんなのところにはちゃんと来ますか❓🎅
かつコーチも間違いなくいい子にしてましたが、中学２年生以降来なくなってしまいました、、😢
ウルトラマンの人形
合体ロボ
ベイブレード
ナイキのパーカー
そんな物を過去にもらった気がします🤔
その節はお世話になりました
今後もたくさんの子ども達に楽しい時間を与えてあげてください🙇♂️
そしてお家の人は大忙し‼️
クリスマスの料理やらケーキやら
ひと段落ついたと思ったら年末年始
親戚への挨拶、、お年玉、、年賀状、、
なかなかのんびりできないのがお正月🎍
みんなはお手伝いしてますか❓
日頃みんなのために仕事してくれていたり
送り迎えや家事をしてくれたり
毎日が忙しいお家の人を少しでも楽させてあげるチャンス✨✨
お手伝いをしてあげる習慣
コーチもそのおかげで一人暮らしをした時
役に立ちました☝️
是非この機会に始めてみてください✊
いつかの正月
地元に帰った時に見れた山🏔️
「霧島」とても綺麗だった
KATSU!
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