新年度初戦🔥
こんにちは！
なおコーチです😊
先日2026年度の初戦がありました🏃♂️
3月末の試合と同様記録的に物足りなく感じる選手もいたと思います🤔
グランドコンディションもあまり良くなく、試合全体的に記録が出ていないような感じでした💦
全然焦る必要はないので夏に向けてじっくり仕上げていきます💪
そして、新年度の試合ということで3月までフォープロで頑張っていたお友達も高校の名前を背負って出場していました🙌
それぞれの学校のジャージに身を包んでいる姿はとてもかっこよかったです😆✨️
この先のインターハイ予選や秋の新人戦が楽しみです🤭
Nao
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水 → 豊田 一般•選手クラス
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授業開始✏️
こんにちは
かつコーチです🤗
ほとんどの学校が今週から授業が始まっているのではないでしょうか❓
進学して新しい環境で勉強をする皆さんは
何もかもが初めて✨
学校の案内やガイダンス
新しい教材をもらった時など少し楽しいですよね❗️
学年が上がった子達も
担任の先生誰かな〜
クラス替えからの
「やった同じクラス」「うわ、また一緒」
「この子が一緒ってことは体育大会の時強いかも」
と色んなことを考えますよね❗️
そんなコーチも毎日
学校へ通うひとり、、、
ですが、
クラス替えもなく、、
自己紹介時間もなく、、
新しい担任とたわむれることもなく、、
みっちりいつも通りの９０分授業を夕方まで
なんなら初日からテスト✏️
おそらく先生からは
「あ、つまらなそうな顔してる」
とバレていたかもしれませんね😅
授業の内容も、とんでもなく難しい💦
柔整学校なのですが、授業は一般臨床はもちろん、病気のことや内臓学など
医師が学ぶような内容も、、
自分にできるのかコレ💦
と毎日悩んでます
苦しいですがやらなきゃしょうがない
コーチとして、選手として、学生として
セラピストとして
やることも多いですが
めげずに頑張ります😂
中高生は大会も非常に多いですね❗️
しっかり上げていきましょう✊
KATSU!
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2026年度の開幕✨🌸
4月に突入し、新年度がスタートしましたね🌸
1つ学年が上がり
小学校から中学校へ進学する子
この春から小学生となりフォープロに仲間入りする子
在籍クラスが変わる子
さらには大学生となり、お手伝いに来てくれる子まで🙆♂️
いろいろな変化が重なって
「あぁ、新年度だな〜」
と強く感じるこの時期です🤲
フォープロも今週から2026年度のクラスがスタート‼️
特に土日クラスはメンバーが大きく変わったクラスもあり
まさに“新チーム”
という雰囲気でした😎
新しい環境、新しい仲間
本当はゆっくりとこの変化を楽しみたいところですが、、
選手クラスはそんなことも言っていられません☠️
いよいよ毎週試合が続くシーズンに突入🏃♂️🔥
さらに今年は、開催されるアジア大会の影響もあり
例年よりも前倒しで大きな大会が組まれているため
すでに完全に試合モードに入っております😎
ということで
今年は例年以上にバタバタとした日々になりそうな予感☠️
ただ、この忙しさも含めてシーズンの醍醐味‼️
新しいメンバー、新しいチームで
一つひとつ積み上げながら
最高の1年にしていきましょう🔥🔥
新チーム一丸となってみんなで頑張っていきましょうね😊
最後に、、
少し前に滑り込みでスキーに行ってきたご報告🎿
合宿でお馴染み、スペシャルサポーターのけいかくんと
社会人になってしまった教え子軍団👭
冬の最後の良い思い出になりました🤗
waka
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技術練習🏃♂️
こんにちは！
なおコーチです😊
今週の刈谷クラスでは、主にスタート局面の練習を行いました！
｢スタートは前傾姿勢で低く｣とよく聞くと思いますが、皆さんは”前傾姿勢”と聞いてどんな姿勢をイメージしますか？🤔
低くすることを意識しすぎて腰から折れるお辞儀のような姿勢になっていませんか？
個人的には、低さはそこまで重要視していません🙅♂️
結局は身体の中心(腰まわり)が進んで来ないと意味がないので、多少スタート姿勢が高くなってもしっかり進ませることが大事だと思っています👆
あとは、自分の体重を使って効率的に進む練習もしました！
なおコーチ自身スタートは苦手なタイプでしたが、だからこそ”後半に繋がる前半“を意識していました🙌
なかなか難しい練習だったと思いますが、刈谷クラスのみんな真剣に取り組んでくれました😊
そして、卒業シーズンということもあり3月いっぱいで一旦区切りとなる選手も😢
少し寂しい感じもしますが、フォープロに卒業はないのでいつでも遊びに来てほしいです😎
高校でも活躍できることを期待しています✨
Nao
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新年度が始まりました⤴️
こんにちは
かつコーチです🤗
新年度が始まりました❗️
みんなはまだ春休み期間中でなかなか実感が湧かないと思いますが
４月１日以降は新学年としてのスタートです✨
そして今年は多くの中学３年生、または高校３年生が
最後３月までフォープロの部員として走ってくれました😭
改めて
卒業おめでとう
そして
高校、大学進学おめでとう🎊
短距離コーチとしては
今年卒業した短距離の選手達は特に
フォープロの部員としてチームを盛り立ててくれて、チームとして大きく成長するきっかけになってくれたと思っています😭
ありがとう
そして、もうひとつ
この４月で
豊田チーム発足１年を迎えます✨
やはりこの豊田チームも岡崎チームに負けず
真剣に努力し、盛り上げ、１年かけて最高のチームを作ってくれました✊
これはコーチの力ではなく
１年目から通ってくれたみんなのおかげです
感謝の言葉ばかりで申し訳ないのですが
ついてきてくれて本当にありがとう⭐️
そして保護者の皆様へ
お仕事終わりの家事等お忙しい時間に
生徒達の送り迎え、そして温かい応援
ありがとうございます🙇♂️
なによりその支えあって、今のこのかたちがあります
なかなか子供達から感謝の言葉を伝えるのは
恥ずかしくて難しいと思いますが
きっとこれからの立ち振る舞い、試合の結果で
返してくれると信じております
そして、、、
豊田チームから高校進学した４人へ
ずいぶんお待たせして申し訳ない😂
卒業記念品を
本日、
みんなのお宅へ発送致しました🚚
明日、届くのをお楽しみに🤭
※たいしたものではありませんがこれからも応援していますという「かつの思い」を形にしました
さあさあ在校生の皆さん
新しいチームを作りますよ今後もっと最高なチームになるように🤲
２０２６年 やっど‼️ ✊
KATSU!
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チームメイトとの再会
こんばんは！fukiです！
シーズンも残り4試合となりました。
先日、僕がルーキーシーズンに一緒にプレーした選手と試合をしました。
今回は対戦相手ということで、とても感慨深い試合でした。
たとえチームが離れたとしても、共に頑張った時間というものはやっぱり永遠に残るもので、コート上で再開できたことで良い刺激になりました。
シーズンも残りもわずかとなってきたので、引き続き怪我なく頑張ります！！
fuki
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レッスン中などで出られない場合は折り返します
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記録＜内容
こんにちは！
なおコーチです😊
先日2025年度の試合ですが、いよいよトラック＆フィールドの競技シーズンが開幕しました🎌
多くの選手が出場し、初戦ながら自己ベストを更新する選手もおり冬季練習の成果を発揮できたのではないかと思います👏
刈谷クラスの選手たちは、自己ベストとはならなかったものの、向かい風が強い中でも自己ベストに迫る記録で走っており順調なシーズンインかなと思います😊
なおコーチが担当している選手には常々言ってきましたが、この時期の試合は｢記録より内容｣を重視すべきだと考えています。
冬季練習の間に意識していた動きや感覚が、しっかり試合で出せたかどうか
･出せた上で記録も良かった◎
･出せたけど記録が悪かった〇
･出せない上で記録も悪かった△
･出せなかったけど記録は良かった✕
コーチはこんな感じで評価しています🤔
1番避けたいのは、何でか分からないけど記録が良かったという事象です。
再現性がないパフォーマンスはシーズンを戦っていく上であまり意味をなさないと考えています👆
今回の記録会での刈谷クラスの選手たちは、上記の評価基準で行くと、〇･△あたりでしょうか🤔
改善していけばもっと記録が狙えると思います🙌
怪我の影響で思うように走れない選手もいますが、それぞれ狙う試合に向けて調整していきたいと思います💪
焦らずじっくりが1番です🤭
Nao
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雨雨雨☔️
こんにちは
かつコーチです🤗
最近の豊田チームの練習は
雨雨雨☔
なぜか水曜日だけ雨が降る😅
体験レッスンの依頼も増えてきて
シーズン序盤にいいスタートを切りたい❗️
そういう思いとは反対にレインデーが続いています
しかも、来週も雨予報
呪われてる❓コーチの雨男としての本領発揮❓
そんな中、昨日のレッスンは
姿勢維持と今流行りのヒップロック
お腹や股関節を思いっきり使って走りのベースを固める内容でした🏃
今まであまり取り入れなかった内容なので
みんな難しかったかな❓
コーチが中学生の時よりどんどんトレーニングは進化しています
コーチも日々勉強しながら
みんなと強くなるつもりです
そして、今回が２０２５年度最後のレッスン
改めて中学３年の卒業おめでとう
進学おめでとう
いいチームを作ってくれて
引っ張ってくれてありがとう😊
KATSU
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生徒募集枠拡大！
こんにちは！
なおコーチです😊
4月から刈谷クラスの生徒募集枠を拡大します！
今までは中学生から高校生の短距離･ハードル種目とかなり絞ってやってきましたが、より多くの子どもたちに活動の場を提供できればと思い拡大をすることにしました🙌
一般クラス→17:45~18:45(小学4~6年生)
選手クラス→19:00~20:30(小学5~高校生)
というクラス分けで、選手クラスについては種目制限無しとします。
それぞれのクラス方針は
一般クラス…基本的な走･跳･投動作の習得を目指し運動を楽しむことを大事にする
選手クラス…より専門的な指導のもと、個人のレベルアップや人間性の成長を目指す
という感じでやっていこうと思っています💪
無料体験も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください😊
Nao
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初戦間近🏟️
こんにちは
かつコーチです🤗
今週末はいよいよシーズン初戦🏟️
フォープロ短距離は
この冬、走り込み重視というよりは
いかに体力を使い切るか❗️
一緒じゃない❓と思われる方もいると思いますが、全く違います😂
よく選手達に話していますが
例えば、１００mを１０本走れる選手がいて
確かに素晴らしいスタミナではありますが
なぜ、１０本走り切れるまで、体力を温存しておく必要がある❓
短距離は一発勝負の数秒で終わる種目
その１本で体力を全て使い切ってこそ短距離
この冬、選手みんなに求めたのはそれでした😊
みんなの動きを見ていても
スピードを出すため、無駄な動きが無くなってきている気がします✊
みんなはもちろんですが、
コーチも楽しみと緊張ですよ〜
しっかり仕上げていきましょう✨
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VS花粉🤧
こんにちは！
なおコーチです😊
皆さんは花粉症ありますか？🥹
先週あたりから今までにないぐらい鼻がやられています🤧
薬に頼りたくない頑固者なので、鼻うがいで凌いできましたが、いよいよ耳が痛くなって来たので耳鼻科を受診しました😅
そしたら案の定中耳炎になっており、聴力検査でもギリギリ基準値内ではありますがあまり聞こえていないという状況でした笑
頑固すぎるのも良くないですね…
おすすめの花粉症の薬あったら教えてください🙇♂️
花粉症のある皆さんはくれぐれも僕みたいにならないように、辛い時は薬飲んでください😂
Nao
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今年もあの時期がやってきた
こんにちは
かつコーチです🤗
今年もやってきました、、
選手登録の時期が💦
この時期のかつコーチは
かなりピリピリ⚡️
それは小学生から一般まで
フォープロ全員分の選手登録や試合の申し込みがすごい量で来るからです😂
もちろんとてもありがたいことなのですが
作業としてはとても大変💦
選手情報を集めて、システムに入力
申請を出して、承認がもらえれば支払いをして
それを別のシステムに情報を入れ直して、、
試合のエントリーをして、、
去年はそれを、約５０人分
今年はさらに増える予定😂
一晩中パソコンと向き合う日も💻
つまり何が言いたいかというと
コーチが寝れなくなるくらい、みんな試合出よう🏟️
そして、大活躍してください🙌
そのためならコーチはバリバリ働きますよ〜
KATSU!
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