体力付けるぞ肉だぁ、ニクゥ～🍖

どうもどうも、ふかみんです！

みなさん、夏バテしてませんか❓

僕は今年は夏バテ知らずな生活です🕺🏻

なんでだろうか、、、

昨年、一昨年と比べて今年やっていることとしたら

養命酒をのんでいることくらいですかね✌🏻

さすが養命酒❗️

さてさて、今回のお話はただ一言だけ「お肉を食べよう」です🥩

棚コーチとは違って「お肉の栄養素がどうのこうの」といった科学的な知識がないふかみんなので

カッコいいことはなにも言えませんが「なんかパワー付きそうじゃない！？」この気持ち一本でお肉を頬張っております😋

もちろん若くはないので昔のように400グラムや500グラムなんて食べれませんが🤣

あっつあつの鉄板にジュ～っと焼かれるお肉をナイフでバスっと切ってバクっと食べて体力を付けました💪🏻

運動前の食事、運動後の食事などカラダを作るのは全て食事なので、一食一食少しでも意識しながらモグモグするようにしましょう☝🏻

それでは、また🎶

ふかみん

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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