岡崎キッズデイズ🏐🏓⚽️
今週は岡崎市キッズデイズ🤗
市内の小中学校では、部活動の大会が各地で開催されました🔥
個人的には「岡崎市の学校単位で臨む大運動会」だと思っています🙆♂️
今回の大会には、関わっている子たちがかなりの人数参加‼️
これは見に行かねばということで、朝から分刻みで応援ツアーへ行ってきました📣
まずは北野小でバレーの応援🏐
続いてサッカー場へ⚽️
その後は競技場に移動して、みんなの陸上を全力応援🏃♂️
最後は六名の体育館で卓球🏓
平日の朝からこんなに動き回るなんて暇じゃん、という声も頂きましたが、、
そこはノーコメントでお願いします😎
普段とは違うスポーツに打ち込む姿、学校の仲間たちと笑顔で過ごしている姿は
どれも本当に新鮮で、見ていてめちゃくちゃ楽しかったです😆✨
それぞれの場所でみんなが一生懸命に頑張る姿に、わかコーチも元気をもらいました✨
あっという間でしたが、ものすごく充実した時間でした🔥
そして最後に大事なことを一つだけ‼️
わたくし、全く興味がありませんが
「親以外の人でも見に行ける試合や発表会」があるよって人は、
日にち・時間・場所を必ずわかコーチに教えてください😎
安心してください、ただ聞くだけです😎✨
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
結果のご報告🤩
こんにちは！
サキコーチです😊
本日のブログは結果報告です⭐️
9/27に山口県で開催された
「第73回全日本実業団対抗陸上選手権大会」
へ出場してきました！
この大会は一年を通してコーチが唯一緊張する大会🫨
なぜかというと
日本代表選手やプロ選手などテレビの中の選手がたくさん出場するレベルの高い大会だからです😂
もちろん。今年も緊張しましたよ😂
一昨年、去年と4位、5位と入賞してきたので今年はどうかと、、、。
メンバーはどうみても去年よりもレベルが高い…。
とヒヤヒヤしてました😿
自分の持つ力を出すだけなのでやるべきことを必死に考えて試合に臨みました🏃♀️
結果は
12m58cmで3位🥉
陸上競技を続けて14年。
正直
1番嬉しい瞬間でした😿😿😿
コーチは全中もインターハイも出場したことのない無名選手でしたがここまでやってこれたと。
驚きが大きかったです🥺
2018年から出場してきた過去大会は
(2018.2019)予選落ち
(2020.2021)標準記録足りず出場不可
(2022)予選落ち
(2023)4位
(2024)5位
となかなか実らない年が続いており何度陸上を辞めたいと思ったことか🥲
数え切れません😢
そして
12m50は跳べるよ。
と言われ続けて5年。
やっと跳ぶことができました🤲
1センチを伸ばすのにも必死な毎日ですが、
まだまだやれると可能性を信じて頑張ります💪
長々とお話ししましたが、
何が言いたいかって
悔しくて結果が出ない日なんて数え切れないほどあります。
結果が出なくて当たり前くらいの感覚です。
でも諦めないで欲しいです🖐️
ヒントは意外なところにあるかも🤣
真剣にやればやるほど悔しいと思うことは多いですが、一緒に頑張りましょうね☺️
手助けしますよ😊
また色んなクラスに顔出す予定です😇
一緒に走りましょう！
saki
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
今年の冬は？！✅
こんばんは！
カズコーチです🫡
本日から10月ですね🤏
ここからどんどん寒くなってきますが、みんなは今年の冬をどう過ごす予定ですか？😌
カズコーチは基礎体力、筋力の向上をテーマにこの冬を過ごそうと思っています👍
まだまだ、基礎の動きが100発100中でできるわけではないので、この冬の課題は一生の課題でもあるかもしれないです🤣
みんなも各コーチに教えてもらっている事を、今一度思い出して反復練習してみましょう😉
当たり前の事を当たり前にできる冬にしてみませんか？🥴
それではまた🫡
KAZU
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
日頃の仕事のお供をメンテナンス🖥️🧽
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのふかみんです
仕事の相棒といえば、やっぱりパソコン💻
毎日のように使っているので、油断するとすぐにホコリや皮脂で汚れてしまいますよね💦
そんなわけで、今回は【パーツクリーナー】を使ってパソコンの簡単メンテナンスをしてみました！✨
写真はAZ（エーゼット）さんの「強力・速乾パーツクリーナー PA-002」
本来は機械やバイク、自転車チェーンなんかの脱脂・洗浄に使うものなんですが、噴射力が強くて乾きも早いので、ちょっとしたパーツの掃除にはピッタリです🧴💨
もちろん直接本体には使わず、布に吹きかけてからキーボードや外装を丁寧に拭いていきます🧼
長年一緒に頑張ってくれてる相棒ですから、壊れてしまったら本当に大変…😱
機械も人間も、日頃からのメンテナンスが大切。
体調管理と一緒で「壊れてからじゃ遅い」ってことですね💡💪
皆さんもぜひ、大事なツールを労わってみてくださいね
それでは、また
ふかみん
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
仲間紹介👫
今日はわかコーチが家族のように信頼してる自慢の仲間、わかファミリーの一人をご紹介します👫
合宿に来てくれている人は、もうすでに何人ものわかファミリーと顔を合わせていると思いますが…
今回紹介する仲間はまだ合宿にも登場していない、完全な新顔です😎
先日、その子が安城でイベントを開催しました✨
普段からオリジナルのイラストや、似顔絵を描いたりして活動しています🤲
中でもオススメなのが、思い出深いイベントや旅行などを絵本風に作ってくれるサービス📚
わかコーチも新婚旅行の思い出を絵本で作ってもらったことがあって、これが本当に素敵なんです🥰
写真とそっくりなだけでなく、どこか温かみがあって、絵を見ていると自然と笑顔になってしまうような仕上がりです🤩
もうすでに多くの人にオススメしています🤲
わかコーチの周りには色々な特技を持つ仲間がいて、それぞれの場所で活躍しています💃
信頼できる上に面白い人たちだからこそ、子どもたちに良い影響を与えてくれると確信しております😎
選手の人は知ってる人も多いわかコーチの能力
計算の速さと物事をシンプルに考える力（単純とも言う）
ここから導き出される答えは
わかファミリーとフォープロファミリーの大枠は一緒🐷
つまりは、すでにみんなファミリーです😎
次回の秋合宿もどんなメンバーが来るのかお楽しみにね✨
また、もし似顔絵や絵本に興味がある方がいたら、ぜひ気軽に声をかけてくださいね💐
きっと素敵なご縁になると思います🤩
そして話は変わりますが、個人的な秋を感じるものランキング上位のこれを見てきました🙆♂️
毎年この時期になると、高浜市の稗田川沿い、高取小学校近くに足を運んでいます🙆♂️
今年も例にもれず真っ赤な絨毯のように咲き誇る彼岸花を見ることができました🤲
ここには他の色の彼岸花もあるんですよね🙆♂️
お彼岸の頃にちょうど咲くことから「彼岸花」と呼ばれているこの花💐
昔から「この世とあの世をつなぐ花」とも言われているそうで、お墓の近くでよく見かけるのもそんな意味合いがあるからかもしれませんね🙆♂️
夕暮れ時、真っ赤な彼岸花が川沿いにずらっと並んでいる景色は本当に圧巻🌆
ただ立ち止まって見ているだけでも心が落ち着いていきます🙆♂️
自然の力ってすごいなぁ、と改めて感じます😌
スポーツやイベントに追われる日々の中でも、こうして四季の移ろいを感じる時間を持つことはとても大切だなと思います🏔️
彼岸花の見頃は本当に短いのですが、その一瞬だからこそ特別なんですよね✨
ちょっとずつ秋を感じてきました😊
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
エネルギー補給🐟
こんにちは！
サキコーチです😊
本日はレッスンをお休みいただき愛知からとても遠くの場所にいます🤣
なぜかというと
山口県で開催される全日本実業団へ出場するためです！
出番は明日ですが、かなり遠いので移動のためにお休みをいただいてます😂
コーチはこの大会のためでしか山口県は来たことがありません🤣🤣
ただ、良い所なのです😊
お魚が新鮮で美味しい😌
早速、大好きな魚を食べに🐟
生きたままのイカを食べたり
クジラを食べたり
とっっっても新鮮な魚を食べました！🐟
そして名物である
瓦そば
たくさん食べてエネルギー補給は完璧です🙆♀️
しっかりと自分の力を出して跳んできます💪💪
saki
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
柔道大会🥋
こんにちは
かつコーチです🤗
本日コーチが通っている柔整学校にて
「校内柔道大会」が行われました🥋
柔整学校ということもあって
日々の柔道の授業はとてもハード⚡️
先生は柔道５段、７段
世界一をとっている先生など
求められるレベルは高く、テストも難しい😓
今回の柔道大会は３人１組でのチーム戦
２チームずつで戦い 勝ち、引き分け、負け
でポイントがつき勝負が決まります⚡️
学校ではまだ隠してますが
実はコーチは柔道経験者🥋
実家は陸上ではなく、柔道一家
昇段試験などは受けず
ただただ父親に稽古を受けていました💦
しかも３歳から１１歳までと少し長め、、
といっても
陸上歴に比べたらそれほど長くはないのと
やめた理由が「柔道がすきじゃないから」
なので
あまり乗り気ではありませんでした💦
しかしながらチーム戦で行われる分
頑張らなきゃ‼️と思い戦いました
それがなんと、
オール 一本勝ち
陸上をやっていると嫌でも伸びる身体能力
重心の崩し方、足の体重のかかり方
普段から人の動きは見ているので簡単🙌
チームとしては３位でしたが
無事に怪我なく終われました、、
来年もあるのか、、、
陸上の成績を伸ばそうと思うと
人の色んな身体の動きを見なければいけないので
それができると、どんどん自分の身体能力は向上していきます☝️
みんなも人の動き、観察してみてね
KATSU!
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
ラジオ
こんにちは！fukiです！
この度、ラジオを始めました！
https://voicy.jp/channel/821942/7073936
アスリートとしてどうメンタルを整えているのか。どのような考え方をしていけば結果が出せるのか。
など、これまでプロになるまで、日本一のチーム、プロ3シーズンを通して感じたことを発信しています！
興味がある人は聴いてみてください！！
fuki
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
🎄クリスマスケーキの撮影📸
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのふかみんです
先日、名古屋市名東区にあるケーキ屋さん「イルプル」さんのクリスマスケーキ撮影を担当させていただきました✨
このお店は、私の先輩が営んでいて、いつも本当にセンスが良くて美味しそうなケーキばかりなんです😋
イルプルさんの看板商品といえば…そう、ドーナツとタルト❗️
今回撮影したのは、毎年大人気の「ドーナツのショートケーキ」🍩
カラフルなドーナツたちが、ショートケーキの上にちょこんと乗っていて、見るだけでワクワクしちゃいます✨
ホワイトチョコのとろけるコーティング、色とりどりのトッピング、そして小さなサンタのオブジェ🎅
“これぞクリスマス！”という華やかさでした🎁
撮影していても、美味しさが写真からにじみ出てくるようで📷
「このケーキ、買いに来た人絶対テンション上がるだろうな〜」なんて思いながら、シャッターを切っていました📸
イルプルさんのケーキは、見た目の可愛さだけでなく味も抜群🍓✨
クリスマスだけでなく、誕生日や特別な日のケーキとしてもおすすめです🎂
皆さんも、名古屋市名東区に行くことがあればぜひ立ち寄ってみてくださいね🍰
それでは、また
ふかみん
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
ファミリーの絆🫶🏼
この土日も各地で試合が行われ、フォープロファミリーからも多くの仲間たちが出場🏃♂️
同日開催の試合もあり、別会場にも分かれての挑戦でしたが、それぞれの場所で全力で頑張っていました😎
まずは初めて参加した豊田市民陸上🏃♂️
会場に立ってみて、豊田の仲間たちが増えていることを実感し、とても嬉しくなりました😭
ファミリーの輪がどんどん広がっていくのは本当に誇らしいことですね👍
そしてしっかり入賞者も出ており、仲間同士で切磋琢磨しながら力を高め合う姿が印象的でした✨
さらに、日曜日には愛知県駅伝選考会にも初めておじゃましました🤲
小中学校のほとんどの試合が日中に行われるのですが、
今回の選考会は夕暮れとともにスタートする特別な雰囲気での開催となりました🌇
イレギュラーな環境でも、参加したほとんどの仲間がベストを更新‼️
いつもと違う緊張感の中で見せた激走は、とにかくカッコよかったです😎
両日ともにみんなの素晴らしい走りを見ることが出来たのですが、その中でも特に心に残ったことがありました🤲
それはというと
両日ともに、その日試合に出ない子たちがわざわざ会場に駆けつけ、仲間のために大声で声援を送り続けてくれたことです😭
ゴール前や200m地点など、会場のあらゆる場所からフォープロの応援が響き渡り、その一体感に胸が熱くなりました😭😭
試合で結果を残すことはもちろん大切ですが、こうして仲間を大切にできる温かさこそフォープロの魅力だと改めて感じました✨
仲間を大切にできる子は最高で最強です😎
これからもフォープロファミリーのみんなで、お互いを思いやりながら強く成長していきたいと思います😎
p.s.新型のiPhoneになったのでより綺麗な画質でこれからみんなの素敵な姿を残していきたいと思います😎
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
世界陸上観戦
こんにちは
かつコーチです🤗
世界陸上が行われていますね⭕️
最近は世界陸上もオリンピックも全く見ない
かつコーチですが、今年は高校の後輩が代表として出るため、その種目だけでも見ようかな〜
と考えおりましたが
試合時間とレッスン時間がダダ被り😅
しょうがない諦めるか、、
と思っていると
コーチの目も気にせず携帯を出す子供たち💦
「もうしょうがない‼️試合見ろ‼️」
と特別許可を出しました
でも、コーチとしては
実はとても関心していて
こんなに陸上が好きで
すごい選手に憧れて、その走りをリアルタイムで見たい
その気持ちを無視することはできませんでした😂
その気持ちは大切🙆♂️
がんばれ、少年少女
KATSU!
岡崎市、豊田市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
秋の匂いがしますねぇ🤫
フォープロジェクト
こんばんは！
カズコーチです🫡
朝と夜が涼しくなってきましたが、身体を冷やさない対策はしていますか？？
練習の後は筋温が上がっていますが、皮膚に汗がついていると風に当たったりすると冷えて固まるのも早いです！
練習後は一刻も早く着替えて、できれば長袖長ズボンで帰りましょう😌
お風呂上がりも長ズボンですごせると◎です👍
寝ている間も足だけでも冷やさない様に気を付けてみると、筋肉が柔らかくなるかも？？
怪我をせずに秋シーズンを過ごす為にも、しっかり身体を温めましょう😌
それではまた🫡
KAZU
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●