シーズンイン🏃♀️
こんにちは！
サキコーチです😊
本日、明日と龍北競技場で
西三河記録会 兼 国スポ選考会
が開催されますね！
フォープロからもかなりの人数が出場します🏃♀️
毎年どんどん増えているので、スタートリストをみていてもどの種目にも出場しているイメージです🤣
試合を観戦していてもかなり楽しいです😀
すでに3月にシーズンインしている子も多くいましたが、コーチは今回でシーズンインします🏃♀️
初戦はなかなか記録を出すことが難しいもの😓
その中でもやはり自己ベストを出せる子は素晴らしいです😂
毎年スロースタートなので例年よりは記録を出すつもりではいます💪
ただ、本日は天気が悪いですね☔️
本日出場する子はとにかく怪我なく頑張ってほしいと思います🤲
まだまだスタートしたばかり。
少しでも足に違和感があった場合には大事な試合に向けて慎重に無理はしないことを守ってほしいと思います🤲
チーム一丸となって頑張りましょう😇
saki
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
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新年度が始まりました⤴️
こんにちは
かつコーチです🤗
新年度が始まりました❗️
みんなはまだ春休み期間中でなかなか実感が湧かないと思いますが
４月１日以降は新学年としてのスタートです✨
そして今年は多くの中学３年生、または高校３年生が
最後３月までフォープロの部員として走ってくれました😭
改めて
卒業おめでとう
そして
高校、大学進学おめでとう🎊
短距離コーチとしては
今年卒業した短距離の選手達は特に
フォープロの部員としてチームを盛り立ててくれて、チームとして大きく成長するきっかけになってくれたと思っています😭
ありがとう
そして、もうひとつ
この４月で
豊田チーム発足１年を迎えます✨
やはりこの豊田チームも岡崎チームに負けず
真剣に努力し、盛り上げ、１年かけて最高のチームを作ってくれました✊
これはコーチの力ではなく
１年目から通ってくれたみんなのおかげです
感謝の言葉ばかりで申し訳ないのですが
ついてきてくれて本当にありがとう⭐️
そして保護者の皆様へ
お仕事終わりの家事等お忙しい時間に
生徒達の送り迎え、そして温かい応援
ありがとうございます🙇♂️
なによりその支えあって、今のこのかたちがあります
なかなか子供達から感謝の言葉を伝えるのは
恥ずかしくて難しいと思いますが
きっとこれからの立ち振る舞い、試合の結果で
返してくれると信じております
そして、、、
豊田チームから高校進学した４人へ
ずいぶんお待たせして申し訳ない😂
卒業記念品を
本日、
みんなのお宅へ発送致しました🚚
明日、届くのをお楽しみに🤭
※たいしたものではありませんがこれからも応援していますという「かつの思い」を形にしました
さあさあ在校生の皆さん
新しいチームを作りますよ今後もっと最高なチームになるように🤲
２０２６年 やっど‼️ ✊
KATSU!
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月 → 刈谷 一般・選手クラス
水 → 豊田 一般・選手クラス
火 木 金 → 岡崎 選手クラス
土 日 → 岡崎 一般クラス
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チームメイトとの再会
こんばんは！fukiです！
シーズンも残り4試合となりました。
先日、僕がルーキーシーズンに一緒にプレーした選手と試合をしました。
今回は対戦相手ということで、とても感慨深い試合でした。
たとえチームが離れたとしても、共に頑張った時間というものはやっぱり永遠に残るもので、コート上で再開できたことで良い刺激になりました。
シーズンも残りもわずかとなってきたので、引き続き怪我なく頑張ります！！
fuki
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レッスン中などで出られない場合は折り返します
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今年も同じ桜を🌸
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのカレー大好きふかみんです
毎年この時期になると、なぜか足が向く場所があります。
通勤ルートの途中にある、とある神社。
特別に有名というわけでもなく、思い出が詰まっているわけでもない。
ただ、そこに咲く桜が好きで、気づけば毎年立ち寄るようになりました。
鳥居をくぐると、ふわっと広がる桜の景色。
派手さはないけれど、どこか落ち着く空気感があります。
風が吹くと、ひらひらと花びらが舞って、それだけで少しだけ時間がゆっくり流れる気がするんです🍃
不思議なもので、特に縁もゆかりもない場所なのに、なぜか惹かれる。理由を考えてみても、はっきりとは分かりません。
でも、きっとそういう場所って誰にでもあるんじゃないかなと思います。
この桜を見ると、「今年もこの季節が来たな」と感じます。そして同時に、「もう1年経ったのか」とも思う。
忙しい日々の中で、時間の流れを意識することは少ないですが、こうした“毎年同じ景色”があることで、自然と区切りを感じられるのかもしれません😊
去年はどんな気持ちでこの桜を見ていたんだろう。
一昨年はどんなことを考えていたんだろう。
そんなことをぼんやり思い返しながら、ただ桜を眺める時間も悪くないものです。
通勤の途中に少しだけ立ち止まるだけ。
でもその数分が、気持ちを整える大切な時間になっています。
忙しいからこそ、こういう余白の時間って大事ですね🌿
きっと来年も、また同じようにこの桜を見に来るんだろうなと思います。
その時、自分はどんな1年を過ごしているのか。
そんな未来のことを少しだけ考えながら、今年も変わらない桜を静かに眺めていました🌸✨
それでは、また
ふかみん
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眩しい姿✨
この週末は、いつもとは少し違う「発表の場」へおじゃましてきました🤲
まずはここ‼️
中総で行われた卓球の大会へ🏓
中学卓球の現地観戦は今回で3回目だったのですが
回を重ねるごとにその面白さがどんどん分かってきました🤩
1試合の中で何度も見せ場がやってくるのが個人的に感じている卓球の魅力🏓
今回もたくさんのナイスショットを見ることができて、大興奮でした🤲✨
昼間に立ち寄った龍北では
たくさんの自主練組と顔を合わせました🤣
こういうところでも自主的に頑張れる子は
間違いなくまだまだ伸びていきますね‼️🤩
昼間の龍北は久しぶりでしたが、頑張っているみんなからたくさんの刺激を貰いました✨
夜はダンスの発表会へ💃✨
年に一度の大舞台‼️
昨年もおじゃまさせてもらったので、今回で2度目です🤲
なおコーチ、ふかみん
そして合宿でお馴染みの大ちゃん、けいかくん
のメンバーで参戦💪
今回は「最後の発表会」と聞いていたこともあり、予想を超えてくる感動🥺
わかコーチは決して芸術に明るいわけではないのですが、そんな人間の心を動かすってすごいですよね😭
どんな形であれ、みんなが全力で頑張っている姿は本当に眩しすぎます✨
子どもたちからたくさんのエネルギーをもらいました🔥
だからこそ、負けていられないですね😎
また明日から、フォープロのみんなと一緒に全力で頑張っていきたいと思います‼️
みんな、素晴らしい姿を見せてくれてありがとう！！！👏
waka
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スピード強化🏃♀️
こんにちは！
サキコーチです😊
4月に向けてクラスのメンバー変更が徐々に増えてきました🤣
高学年になるためにチャレンジクラスへ参加する子も多く見られます◎
そのため、4月に向けた新たなメンバーでクラスを行っています😊
そんな中でもかなり気温も上がり暖かくなってきたので、スピード強化の時期になりました！
本日のテーマはスキップ🏃♀️
どちらのクラスもたくさんスキップをしました◎
簡単そうにみえるスキップ！
でも案外難しい？？？（笑）
マークが置いてあるだけでかなり混乱を招きます🫤
そして走りを意識をするための
速く、力強いスキップに苦戦していました🤣
コーチも練習の中でスキップするときもあります！
かなり重要な練習メニューなのです👍
暖かくなってきたからこそどんどんスピードを上げていきますよ💪
ぜひぜひスピード強化をして勢いのある走り🏃♀️を身につけて欲しいと思います🤲
saki
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雨雨雨☔️
こんにちは
かつコーチです🤗
最近の豊田チームの練習は
雨雨雨☔
なぜか水曜日だけ雨が降る😅
体験レッスンの依頼も増えてきて
シーズン序盤にいいスタートを切りたい❗️
そういう思いとは反対にレインデーが続いています
しかも、来週も雨予報
呪われてる❓コーチの雨男としての本領発揮❓
そんな中、昨日のレッスンは
姿勢維持と今流行りのヒップロック
お腹や股関節を思いっきり使って走りのベースを固める内容でした🏃
今まであまり取り入れなかった内容なので
みんな難しかったかな❓
コーチが中学生の時よりどんどんトレーニングは進化しています
コーチも日々勉強しながら
みんなと強くなるつもりです
そして、今回が２０２５年度最後のレッスン
改めて中学３年の卒業おめでとう
進学おめでとう
いいチームを作ってくれて
引っ張ってくれてありがとう😊
KATSU
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待ちに待ったアニメがはじまった
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのふかみんです
ついに…ついに来ましたね！！🔥
ジョジョシリーズ第7部「スティール・ボール・ラン」のアニメがスタートしました👏✨
発表されたときからずっと楽しみにしていたので、初回を観た瞬間はテンション上がりっぱなしでした😂
これまでのジョジョも全部好きなんですが、7部はまたちょっと違った魅力がありますよね。
舞台はアメリカ大陸横断レース🏇💨
スタンドバトルだけじゃなく、レースという要素が加わって、ストーリーのスケール感がとにかく大きい。
主人公のジョニィとジャイロの関係性も最高で、ただのバディじゃない、少しずつ信頼を築いていく感じがたまらないんですよね🤝
この2人のやり取りを見るだけでも毎週の楽しみが増えます。
そして何より、アニメのクオリティがめちゃくちゃ高い✨
原作の独特な絵のタッチや雰囲気がしっかり再現されていて、「これぞジョジョ！」という世界観がしっかり表現されています。
レースシーンの迫力もすごくて、思わず見入ってしまいました。
毎週1話ずつ配信されるのが待ち遠しくて、「次まだ？」ってなってます🤣
一気見もいいけど、こうやって1週間楽しみに待つ時間も悪くないなと改めて感じますね。
7部は名シーンや名セリフも多いので、これからどの場面がどう描かれるのかも楽しみですし、初見の人にもぜひ観てほしい作品です📺✨
間違いなく、また一つ“語れる作品”が増えそうです。
しばらくは毎週この時間がご褒美になりそうですね😊
仕事も頑張って、しっかりリアルタイムで追いかけていきます💪🔥
それでは、また
ふかみん
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トラックシーズン開幕🏃♂️🏟️
いよいよ開幕‼️
本日から西三河エリアはトラックシーズンがスタートしました🏃♂️✨
冬の寒さの中でコツコツと積み重ねてきた練習の成果を発揮する場が、ついにやってきましたね😎
とはいえ、シーズン初戦からいきなり好記録が出ることは決して多くはなく、ここから少しずつ状態を上げていくのが陸上の面白いところでもあります🙆♂️
そんな中でも、見事にベスト記録を更新したお友だちも👏✨
本当に素晴らしいですね‼️
記録会とはいえ、久しぶりの試合の雰囲気に少し緊張した子も多かったと思いますが、こうやって少しずつ試合感覚を取り戻していきましょう😊
そして、もう一つ大事なお話🤲
今回の試合は、今の3年生にとってフォープロから出場する“最後の中学生としての大会”となりました💪
高校生になっても、みんながフォープロファミリーであることに変わりはありませんが、やはり一つの大きな節目ですね😌
ここまで一緒に頑張ってきた時間を思うと、少しグッとくるものがありますが
次のステージでも大活躍してくれることを期待しています‼️
高校でも頑張ろう🔥🔥
中学生も高校生も、春の早い段階で全国や東海大会につながる大きな予選会が控えています😎
それぞれの目標に向かって、ここからさらにギアを上げていきましょう💨
最後に、先週あった嬉しい出来事を報告💡
受験で一時離れていた仲間たちが高校合格の報告に来てくれました✨
ただただ嬉しいですな☺️
もうすでに「久しぶり〜」なんていう辞めた空気を出してましたが
いつも言っている通り、走るのをやめたところでフォープロファミリーからは抜けられませんので😎
いつでも帰ってきてOK🙆♂️
いつでも遊びに来てね🤗
さあ、シーズンは始まったばかり‼️
ここからどんなドラマが生まれるのか、今から楽しみですね✨
waka
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月 → 刈谷 選手クラス
水 → 豊田 一般•選手クラス
火 木 金 → 岡崎 選手クラス
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海外へ✈️
こんにちは！
サキコーチです😊
先週、別のお仕事の都合でお休みをいただいておりました🙏
実は海外へ渡航をしておりました✈️
今回は中国と香港の2カ国🇨🇳🇭🇰
4時間かけて香港に飛び、そのあと車で中国に向かいました🚗
なので徒歩で国境を越えました！
そして中国では初めて新幹線に乗りました🚄
新幹線を3時間乗り、中国のかなり内陸へ行って来ました！
見ての通り日本と大きな違いはありません。
速度は日本と比べて30キロほど速いと聞いてましたがそんなに変わりがないような気がしました🤣
少し離れた場所へ行くと食事が辛くなったり、味のクセが違ったり面白かったですよ😂
そして香港に戻ってからは見慣れたものが👀
とってもおしゃれなスタバを見つけました🙆♀️
そして香港といえば屋台だったり
屋根のないバス🚌
少しだけ香港を満喫しました🤣
人もすごく多くて観光地だなあと思いながらしっかり夜景も堪能しました🤭
帰国したら1週間分の練習を積みます😢😢
saki
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初戦間近🏟️
こんにちは
かつコーチです🤗
今週末はいよいよシーズン初戦🏟️
フォープロ短距離は
この冬、走り込み重視というよりは
いかに体力を使い切るか❗️
一緒じゃない❓と思われる方もいると思いますが、全く違います😂
よく選手達に話していますが
例えば、１００mを１０本走れる選手がいて
確かに素晴らしいスタミナではありますが
なぜ、１０本走り切れるまで、体力を温存しておく必要がある❓
短距離は一発勝負の数秒で終わる種目
その１本で体力を全て使い切ってこそ短距離
この冬、選手みんなに求めたのはそれでした😊
みんなの動きを見ていても
スピードを出すため、無駄な動きが無くなってきている気がします✊
みんなはもちろんですが、
コーチも楽しみと緊張ですよ〜
しっかり仕上げていきましょう✨
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勝つコツ？！
こんばんは！
カズコーチです🫡
みんな大会で優勝したいとか、いいタイム出したいとかって思いながら練習してますよね🔥
実は練習は1日のうちの3時間程度にしか過ぎないですよね😌
スピードを出した練習とか筋トレってやるにも限界があるから、そこまで大きくは変えれないと思います！
でも残りの時間私生活の歩き方、座り方、呼吸の仕方など私生活には沢山の練習が潜んでいます😏
そこをどれだけ丁寧に過ごせるかがライバルと差をつけるカギになります👍
座り方一つにしても、腰を立てて背骨をまっすぐして座るだけでも体感に上手く力が入って走る姿勢になります✅✅
歩き方一つにしても、踵から入ってまっすぐ爪先に抜けていく。それだけを意識するだけでも全然違います😌
各々課題があると思うので、私生活でどれだけ自主練ができるか探してみてね🤏
コツコツが勝つコツです👍
それではまた🫡
KAZU
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