岡崎市のキッズスポーツ教室「フォープロジェクト」陸上

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2024/02/02

あしたは節分👹

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

明日は節分ですね❗️

 

みなさんは節分の意味を知っていますか❓

 

旧暦では2月4日が立春

1年の始まりと言われていました

 

年の境目や厄年もこの日からになりますね

 

その前日が節分

つまり1年の最後の日になります

 

何か新しいことを始める決意などしてみるといいですね🤗

 

 

さてさて節分ですが

みなさんのご自宅ではどのように過ごしていますか❓

 

 

かつコーチが子供だった頃

恵方巻き食べて

窓から外に向かって「鬼はそと〜福はうち〜」と豆まきをして、👹

 

ここまでは普通の節分の過ごし方

 

豆まきをして

窓をピシャリと閉めたその瞬間

「鬼はそとーーー」

 

と父が全力投球で豆をぶつけてきて

みんなで部屋中を逃げ回る

 

当たると豆が粉砕するほどの威力なので

とても痛かった記憶があります👹

 

でも、なんだかんだで楽しい節分でした

 

 

さて、もう2月に突入しました

 

 

中学生以上のみんなは

あと2ヶ月でシーズンイン🙌

 

早いところだと3月中旬には試合が始まります🏟️

 

選手コースを見ているかつコーチは

みんながどんなレースをするのか

既に楽しみです😊

 

もちろん、コーチ自身も今年試合に出るので

お互いしっかり頑張りましょうね✌️

 

 

KATSU!

 

 

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2024/01/28

大寒波🥶

先週の水、木と日本列島を大寒波が襲いましたね🥶

 

日本海側をはじめ、多くの地域が様々な影響を受けた数日間でしたが、

 

皆さんは困ることなどありましたか??

 

三重県に家があるわかコーチへの影響はかなりのもので

 

まずは木曜日の朝の写真をご覧ください🙆‍♂️

 

 

これ、我が家の駐車場です🤣

 

足首までスポッとハマるほど積もっており

 

車の雪を落とすのに一苦労☠️

 

我が家の周りがこちら

 

 

お隣さんと協力して、雪かきに数分😨

 

三重県を抜けるまでは徐行の列ができており

 

朝の仕事に行くまでに普段の倍以上の時間がかかりました🤣🤣

 

今回激しく思ったこと

 

雪国の人たちは本当にすごいです🥺

 

良い経験が出来たということで

 

わかコーチはまたひとつ成長しました🫡

 

 

本日のフォープロ日曜日クラス直前の橋の上🌁

 

 

まだまだ寒い日は続きそうです🥶

 

最近毎週のように体調不良の連絡を頂いておりますので

 

引き続き体調には気をつけてお過ごしくださいね😌

 

元気いっぱいに動きながら

 

ウイルスに負けないような体を作っていきましょう✨

 

 

waka

 

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2024/01/26

Snow❄️

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

水曜日の朝

 

 

仕事に出かけようとすると

 

外一面が 雪❄️

 

 

しかもまだ降ってる、、

 

 

宮崎出身のかつコーチはみんなほど雪を経験しておらず

雪が降ると大騒ぎ❗️

 

 

もっと積もれー

雪だるまー⛄️

 

小学校の時は珍しいということで

授業の内容が雪遊びに変わったほど

 

 

でしたが、大人になると感じ方が違いますよね💦

 

 

うわ、寒い😨

はもちろんですが

 

お家の人は分かるはず、、

仕事に行く時に事故にならないか怖い

道が混んでる、間に合うかな❓

 

 

など、どちらかというとマイナスなイメージ

 

降ってもいいけど、積もらないで〜

 

 

まだまだ1月後半

2月までは寒さも続くと思うので

コーチも冬眠に入らないように、しっかり行動します🐻

 

KATSU!

 

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2024/01/19

静けさ😅

こんにちは

かつコーチです🤗

 

2024年のレッスンが始まってますが

その2週目

 

 

すごい数の欠席連絡😭

 

インフルエンザ

発熱

などなど

 

競技場で待っていても、いつもの半分ほどの

メンバーして来ない日もありました💦

 

 

みなさん体調は大事ですか❓

お大事にしてください

そして、今後も体調には気をつけて⚠️

 

 

今年はコロナウイルスが比較的落ち着いて

久しぶりの忘年会、新年会、旅行に帰省

そんな家庭も多かったのではないでしょうか

 

 

人に会うことも多かった年末年始

風邪が流行るのも当然なのかな、、😅

 

 

子供達には毎度のレッスンで

「体調には気をつけて❗️」

という話をしていますが、やはり子供たちだけではなく

保護者の方々やコーチ陣

大人も注意しないといけないよね💦

と改めて知る機会になりました

 

 

今、体調を崩している皆さん

早めの復帰をコーチ陣みんなで待っています👍

 

 

KATSU!

 

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2024/01/14

快晴のランニングレッスン☀️

朝、フォープロに行くために車のエンジンをかけると

 

まさかの気温0℃🥶

 

暖かい日が続いていただけに衝撃でしたが🤣

 

そんな寒い中でも曜日チームは元気いっぱい✨

 

今日もモリモリ走りました😎

 

 

雲一つ無い最高の天気の下

 

さきコーチによるマーカーを使った練習に夢中なみんな🥰

 

次こそはクリアするぞ‼️

 

と意気込んで、何度も何度も走り込んでいましたね😎

 

この寒さの中で暑い暑い🥵

 

と言って上着を脱ぎ出すみんなから

 

本気度が伝わってきました👍🔥

 

次回のクラスも非常に楽しみです🍀

 

 

また、昨日の土曜日クラスでフォープロの全てのクラスがスタートしました‼️

 

それぞれのクラスで、1年の目標を聞いたりしていましたが

 

みんなステキな目標を持っていました😎

 

ぜひその目標が1年を通して達成できるように

 

今年も頑張っていきましょう‼️

 

1月を有意義に過ごして

 

良いスタートを切ろうね☺️

 

 

waka

 

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2024/01/12

素敵な友達👬

こんにちは

かつコーチです🤗

 

先日、大学時代の友達に誘われて

『新年会』に参加してきました🍻

 

久々に会うみんな‼️

 

 

というわけでもなく、、

 

 

実はかつコーチの大学の友達

一度は陸上を引退したメンバーですが

実はなんだかんだで

走るのが好きでたまらない人達ばかり❗️

 

 

復帰して

いまだに時間があったらトレーニングしていたり

試合に出たりととても楽しいメンバー😁

 

頻繁にお呼ばれして顔を合わせています

 

 

子供ができても、全く練習してなくても

お腹がぽっこりになっても試合には出たい❗️

 

本当にすごいなぁ〜

 

 

お酒を飲みながらする話は

(コーチはお酒がほとんど飲めません)

 

この間、◯◯の階段ダッシュしてきて、、

毎日5キロジョギングしてるんだけど、、

 

など、おれの方がトレーニング頑張ってる自慢🏋️

 

 

なかなかこんなメンバーいないですよね💦

 

いつまでも少年のように熱いみんなを

コーチは応援しています✊

 

 

 

さてさてトレーニングの話で

 

コーチは色んな場所で指導をする時に

「あと3ヶ月で試合が始まる」

そんな話をして回っています、

 

 

コーチ自身、今年で陸上を始めて21年目に入るので

その期間がいかに短いか分かっていて

とても焦っています💦💦

 

 

今本当に頑張れているかな、、❓

なにか少しでも前進できているかな、、❓

 

 

みんながやっているのは

その頑張りが数字で出るスポーツ🏟️

 

少しでもこの話を聞いて

頑張らなきゃと思ってくれたらいいな😁

 

 

コーチもみんなのお手本になれるように

トレーニング頑張りますよ🏋️

 

 

KATSU!

 

 

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2024/01/05

明けまして🎍

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

新年明けましておめでとう御座います🎍

みなさまお正月はどのようにお過ごしょうか❓

 

 

かつコーチは 今年も❗️

実家には帰らず、、、

 

親からも「どうせ帰ってこないでしょ、」と愛想尽かされても、、やはり帰らず、、

 

何かと忙しい毎日を過ごしています😅

 

 

もちろん、毎日しっかりトレーニングはしてますよ✊

 

 

みんなはどうかな❓

 

 

トレーニング何もしてなかった〜

食べすぎて太った〜

体おも〜い

 

 

最初のレッスンでそんなこと言いませんよね😁

 

特に中高学生、さらに言うと4月で中学生になるみんな

シーズンインまであと3ヶ月❗️

 

もう冬季トレーニングが半分過ぎたこと気づいていますか❓

 

それを聞いて

「マズイ、何も変われてない」

と思うのか

「やることやってるから大事」

と思うのか

もちろんここから3ヶ月しっかり頑張れば

全然間に合わせる時間はあります⏳

 

 

 

コーチ達が日々話している

目標設定、どんな記録を出したいか

時間がある今、もう一度考えてみましょう😁

 

 

日々教えているみんながどんどん速くなっていくので

コーチも本気で頑張らないと抜かれる、、

前を引っ張って走らなきゃ、

 

そんな思いでしっかりトレーニングしてますよ🏋️

 

 

レッスン一発目からビシバシいくので

ついてきてね👍

 

 

今年もどうぞよろしくお願い致します🙇‍♂️

 

KATSU!

 

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2023/12/31

2023年最後の1日☝️🌉

本日は12月31日‼️

 

タイトル通り2023年最後の1日です☝️

 

わかコーチには年末恒例の家族行事があり

 

今年もしっかりと行ってきました✌️

 

 

つきたてのお餅ってなんでこんなにも美味しいのでしょうかね😋

 

 

思い出すだけでヨダレものです🤤

 

このお餅を食べると

 

今年も終わるな〜

 

と実感します😌

 

 

あらためて1年を振り返ってみると

 

今年も例年に負けないくらいたくさんのことがあったなーと感じます🙆‍♂️

 

皆さんにとって今年はどんな1年だったでしょうか?😀

 

わかコーチ的には

 

木曜日クラス

 

 

土曜日クラスの増設✌️

 

 

小学生軍団が試合に出場し始め

 

 

中学生たちも大活躍‼️

 

 

親子勉強会を開催したり✏️

 

 

12月には合宿があったり🏕️と

 

 

怒涛の1年でした🤣🤣

 

子どもたちの活躍もさることながら

 

プロバスケットボール選手、山本選手も

 

B1リーグ初出場から活躍を続け

 

ついにはスタメンとして試合に出場するようなら主力選手に⭐️

 

 

みんな大活躍でしたね✌️✨

 

 

フォープロ以外にも

 

13.4年ほど前に携わらせてもらった

 

正真正銘、わかコーチの最初の教え子と再開を果たしたり

 

 

12月にはコーチのみんなに祝ってもらいながら人生の中での大きなイベントもありました✨

 

 

本当に充実していましたね✌️

 

 

ご迷惑をおかけしたことも多々あったかと思いますが

 

最高のコーチ陣‼️

可愛過ぎる子どもたち‼️

ステキな保護者のみなさま‼️

 

皆さんのおかけで

 

最高に充実した1年になったと断言出来ます🤩🤩

 

 

来年も圧倒的な1年となるように

 

皆さんと一歩ずつ進んで行きたいと思います😌

 

今年も1年、本当にお世話になりました🙇‍♂️

 

来年もよろしくお願いします‼️

 

みなさま、良いお年をお迎えください😌

 

 

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2023/12/29

レッスン納め🏃‍♂️

こんにちは

かつコーチです🤗

 

今週の木曜日で今年のフォープロ全てのレッスンが終わりました❗️

 

 

最終週はとにかく盛り上がって終わりたい

そう思って何かできないかな、、

 

🤔🤔🤔

 

 

あ、リレーやろう💡

 

 

実は合宿の時も最後のメニューが全員でリレーでしたが

みんなバトンを持つと急にやる気倍増🔥

 

 

それを思い出して今年最後の締めくくりに

やろうと決めました👍

 

 

小学生はもちろん、中学生の中にも

普段リレーを走っていない子もたくさん

こういうのもいい機会ですよね🙌

 

楽しんでもらえて良かった😁

 

 

 

みなさんは今年を振り返ってどうでしたか❓

 

 

かつコーチは去年の秋頃にコーチとして加わりましたが

当時は火曜日、金曜日の選手コースでそれぞれ10人に満たない人数

 

日曜日も選手コースとの掛け持ちの子がほとんどで

フォープロ総勢でも10数人だった気がします😅

 

それが気づけば40、、50、、60、

 

さらには選手コースから試合に出る子

その中で県大会入賞しちゃう子も😂

 

 

チームとして本当に成長してるなぁ

とよくワカコーチと話してます✨

 

 

かつコーチの今年のダイジェスト

といえば

 

AちゃんTくん、衝撃の100mデビュー戦

さきコーチ全国4位入賞

初めて合宿を経験

 

 

来年はもっともっとたくさんの子供達と関われるようになるだろうし👨‍👨‍👧‍👦

 

大会に出始める子、東海大会や全国大会が射程圏内にある子

 

よりHOT」「BUSY」なチームになっているはずです

 

※BUSY=賑やかの意味です

 

来年楽しみだなぁ😊

 

 

なんだか書いているうちに

しんみりなってきたので、、、

 

気を取り直して元気に年越しましょう😁

 

 

昨年に続き、今年もお世話になりました🙇‍♂️

 

来年は今年以上に尽くして参りますので

よろしくお願い致します👐

 

 

年末年始、誰が一緒にトレーニングしようよ✨

 

 

KATSU!

 

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2023/12/24

続々と冬休みに❄️

今年も残すところあと1週間ですね🙆‍♂️

 

昨日、今日は一般クラスが年内最後でした☝️

 

1年の締めは学年ごちゃ混ぜリレー対決🎽

 

 

ただのダッシュは嫌だけど

 

疲れててもリレーは出来ちゃうんですよね😎

 

 

コーチたちも参戦で熱戦となりました🔥

 

ちなみにわかコーチ、2日間でわずかに1勝、、🤣

 

10回以上のレースがあったのに、、

 

来年はたくさん勝ちます👊🔥

 

とんでもなく寒い中でしたが

 

そんな中で汗をかくほどみんな頑張っていました✨

 

 

寒いといえば、

 

一昨日の金曜日選手クラスの終わり際に

 

寒さの代名詞が空から降ってきました🙃

 

 

視界が奪われるほど降っている時もあり

 

子どもたちはテンションMAX⤴️

 

初雪だ‼️

 

と言っていた子もいましたね☺️

 

 

そんな金曜日クラスも年内最後でしたので

 

残りは火曜日と木曜日の1回ずつ☝️

 

まだレッスンが残っているお友だちは体調には気をつけて

 

最後の1回も元気に頑張りましょう🔥🔥

 

 

そして、本日はクリスマスイブ🎄🎅

 

ケーキだったりプレゼントだったり

 

各自楽しみがいっぱいだと思います☝️

 

次回会うときに、クリスマスの思い出話をいっぱい聞かせてくださいね🎅

 

 

p.s.金曜日クラス後にお母様方から

 

美味しい人参の食べ方を聞いたので早速実践してみました🥕🥕

 

 

 

材料はこれ

 

 

抜群の美味しさだったため

 

年末年始のリピート確定です🤤

 

 

 

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2023/12/22

旬を味わう🐟

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

日々寒暖差すごいですね🥶🥵

 

 

先週、トレーニングに出まして

動き始めると暑い暑い☀️

 

競技場に来ていた中高生は半袖で走っていました

寒いことを予想していたので

ヒートテック、厚手の長袖、パーカー、ダウンジャケット

を着込んでたコーチは大失敗、、🌀

 

これ以上脱げない、、👕

 

暑さのあまりクラクラするほどでした😵‍💫

 

 

かと思えば昨日あたりから極寒🍂

 

 

寒過ぎてこれはレッスンに集中できないなと思い、、途中のコンビニで分厚いネックウォーマーを緊急で買ったほど🤨

 

 

例年であればこれくらいの寒さ耐えられるのに

急に暑く、急に寒くなると大変です、、

 

 

そんな中、知人からお誘いがあり

とある居酒屋に🏮

 

 

大好物のアレ❗️  食べてきました

 

 

 

 

 

若い人はあまり食べないかな❓

 

答えは「ホッケ」です🐟

 

 

ホッケって割とクセのないあっさりした味で

ホロホロと身がほどける感じもあって

美味しいですよね✨

 

 

毎年欠かさず食べてますが

今年もいいのが食べれて良かった👐

 

KATSU!

 

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2023/12/17

冬を感じる⛄️

本日の朝、家を出た瞬間にを感じました⛄️

 

まずはこの写真をどうぞ🤲

 

 

写真だと全然伝わらない、、😂

 

これで分かった人は素晴らし過ぎです😎

 

パッと見るとただの家の壁ですが

 

 

わかコーチの2023年度初雪です❄️

 

三重で撮ったのですが、岡崎は降ったかな??

 

テンションが上がって何枚か撮ったのですが

 

他の写真は何の写真が全く分からず、、

 

これが1番良い写真でした🤣

 

写真の技術をひさコーチふかみんから学ばねばいけませんね😂

 

 

今年は暖冬というだけあり

 

数日前まではTシャツとトレーナーの2枚あればそれで問題なしなくらいでしたが(わか体温)

 

急に冬らしい気温になってきましたね🥶

 

朝は布団から出られずにキツいですが

 

ウィンタースポーツを愛する人間としては

 

少し安心した面もあります⭐️

 

年末年始はしっかりと寒そうなので

 

体調には気をつけてくださいね🙆‍♂️

 

年内のクラスも残すところところ1〜2回‼️

 

最後まで気を引き締めて走り抜けましょう🏃‍♀️🏃‍♂️

 

 

 

waka

 

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