岡崎市のキッズスポーツ教室「フォープロジェクト」陸上

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2022/07/04

トレーニング法を学ぶ🏋️‍♀️

 

こんにちは!あゆコーチです☔️

 

 

あんなにも良い天気の日が続いていたのに、

昨日から天気が良くないみたい😵‍💫

 

 

レッスンも中止💧

今週もまだ天気が読めないですね😔

 

 

最近、家でのちょっとしたトレーニングをすることにハマっています✌️

 

 

自宅トレーニングのお供❗️

ヨガマット🧘‍♀️

持ち運びもしやすくてお気に入りです🤩

 

 

身体を鍛えるトレーニングだけでなく、

脚痩せに効くストレッチもやっていたり🦵

 

 

YouTubeにある動画を参考にしているのですが、本当に便利なものですよね🤔

 

 

様々なトレーニング法も学べて楽しい🏋️‍♀️

 

 

まだ始めたばっかなので、効果があるかどうかはこれからのお楽しみです🤭

 

 

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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